woda

"Fajnie by bylo" - no sorry ale to tak nie dziala... Zrob tak jak ja - zblenduj gotowana piers z kurczaka/ indyka z ryzem i woda dodaj slodzika i cynamon czy cos innego, zakrec w szejkerze i wypij po treningu - nawet pewna kulturystka ode mnie to podlapala ;);)

[...] samą wodą. Przy tym pamiętaj że ma ogromne skutki uboczne, jeżeli dobrze go nie rozplanujesz to możesz mieć jak ja , nie włożysz nogi do buta bo spuchną ci całe :) Zbyt szybki przyrost masy myślę że jest to dla naprawdę zaawansowanych. Razem z antkiem połącz coś , tak jak pisałem to sama woda. mateos to nie wina środka tylko twojej diety

nie nie twierdze ze to wal poprstu niewiem tlyko mowie ze ja maile wybite i mój dzialal ok co do wypowiedzi wyzej ze podejdzie woda jak bedzie zarl byle jak to toak ja na antku moge zezbe robic glwnie to super sila idzie na antku a jakosc to zalezy jak sie je tak czy siak antek zalewa mniej niz meta

zimowe sporty są fajne, na nartach juz wieki nie jeżdziłam, łyzwy mam w szafie, ale jakoś tak jak jest 12 stopni to jeszcze o nich nie myslalam %-) u nas obok bloku zalewali boisko wodą i mozna było hasać, teraz już tak nie robią

[...] z kokosowej, moze sie rozpadach i kruszyc. Moij omlet z maki kokoswej samej robilam tak 30 g maki, miarka odzwyki, proszek do pieczenia, 1 cale jajko, 1 zoltko, cynamon i woda., pol ugniecionego banana. Dokl;adnie wymieszac. (mozna dac garste borowek albo malin do srodka - mega) Drugie bialko ubic i delikatnie wmieszac. wylac mase na patelnie [...]

[...] czymś, opuchlizna zejdzie z czasem, najczęściej przy takim urazie towarzyszy jeszcze uszkodzenie łąkotek lub chrząstki. Jak ten specajlista ściągał płyn z kolana, to była woda czy krew? Jeśli krew to mogło zostać coś uszkodzone, jeśli woda to najprawdopodobniej więzadła są na swoim miejscu i się trzymają. W takim przypadku polecam dobrego [...]

Niedziela DT trening B Płyny: woda 3l, herbata zielona x 3, herbata rooibos x 2, kawa czarna x 2 Warzywa: marchew, fasola szparagowa, papryka, A. Martwy ciąg 8/8/8 x 32,5kg 8/8/8 x 32,5kg 8/8/8 x 32,5 kg (+ seria rozgrzewkowa z samą sztangą) 8 x 30kg 8/8 x 32,5 kg (+jedna seria na rozgrzewkę z samą sztangą) 8 x 25 kg 8/8 x 30 kg (+jedna seria na [...]

[...] mi super sentencję: "Jesteśmy odpowiedzialni nie tylko za to, co robimy ale także za to, czego nie robimy". Pobudziłą mnie do działania ;-) Dziś: Napoje: kawa czarna x2, woda mineralna Warzywa: pomidory, brukselka, cukinia, /SFD/Images/2015/12/7/b40013dff51e44d1b499ffba2037a2d3.jpg /SFD/Images/2015/12/7/7c2b2f3d0c46469e8c4ab93daa2486da.jpg

akurat z tą ilością woda/proch to żaden wyznacznik

Bziu, co masz na myśli z tym wstawianiem więcej rzeczy? Do dziś bez treningu. Miska wyjazdowa jakotako, ale bez szału. 3 dni do sushi! Dzień 43, poniedziałek DT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: kalafior, szczypior Suple: vit D3, vit C, spirulina Aktywność: siłownia Miska: czysta, policzona. Dziwna bo źle poważyłam obiad i już mam prawie [...]

[...] mogę urozmaicić moje posiłki podczas pracy. Mam dużą motywację do zrzucenia zbędnych kilogramów a przez monotonie w diecie nie chcę tego zaprzepaścić. Pytania kolejne: Czy woda lekko gazowana nie przeszkadza w diecie? Nie mogę się przekonać do niegazowanej. Co oprócz wody mogę pić? Zastanawiam się na herbatą zieloną bez cukru w kubku [...]

można i nie tylko wodą

[...] beta alanina - 10gr 30 min przed treningiem 3.Creatyna mono – 5 tabletek zaraz po treningu 4. Hot drink 30gr w trakcie treningu 5.Białko whey 95 20 gr po treningu (z woda) 6. mass up 30gr po treningu 7. Witamina c 280mg koło południa DIETA Sniadanie - poszedł taki mix że szkoda słów ( zdjęcia brak bo zapomniałem) Obiad 1 - makaron [...]

Miska z dzisiaj: warzywa: brokuły, pieczarki, pomidory płyny: woda, herbata /SFD/Images/2015/12/7/73fb6c2fc1bf43db8198a8aeb6038137.jpg Zmieniony przez - silija w dniu 2015-12-07 21:24:39

[...] przeszedlem na rozpuste i pod koniec listopada tego roku wazylem 87 kg. Od 11 dni trzymam sie kalorii wraz z aplikacja MyFitnessPal i zrzucilem niecale 2 kg (w wiekszosci woda). i chcialbym do konca stycznia albo polowy lutego osiagnac wage ok 76-77 kg albo nizej. Chodzilem na silownie przez pol roku ale teraz nie mam do tego mozliwosci [...]

[...] 65kg x 10/10/10 2B: Wykroki chodzone 15kgx2 x 10/10/10 12,5kgx2 x 10/10/10 Miska: suplementy: wit. D, Magnez, kreatyna, Orange Triad, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa, herbata zielona warzywa: soczewica, papryka czerwona, rzodkiewka /SFD/Images/2015/12/7/e5bba2bdd0974d0783c5cc6534ab007e.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu [...]

Dokładnie... Byłem u lekarza, zwolnienie do połowy następnego tygodnia. Antybiotyk, coś przeciwbólowego i na gorączkę, przez gardło nawet woda ledwo przechodzi, więc czeka mnie mały post ;/

1) Smak: Strawberry 2) Próbki rozpuszczono w wodzie i mleku. 40g na 300 ml wody 3) Ocena smaku: 9/10 4) Ocena rozpuszczalności: 10/10 woda 5) Gęstość: rzadkie. ----------------------------------------------------------------------------- 1) Smak: Cookie 2) Próbki rozpuszczono w wodzie i mleku. 40g na 300 ml wody 3) Ocena smaku: 7/10 4) Ocena [...]

ale z taką miską, to tylko woda przyjdzie a po cyklu spłynie. Jak ty piszesz że starasz się jeść. To masz jeść i ćwiczyć a nie starać się, bo 2 lata z przerwami i ze staraniem to nic nie wyjdzie

[...] porównanie do gear isolate smak podobny,rozpuszczlność też podobna 1) Testowany smak: Truskawka. 2) Próbkę rozpuszczono w wodzie 30 g na 200ml wody 3) Ocena smaku: 4 woda 4) Ocena rozpuszczalności: 9 5) Gęstość: rzadkie. Smak chyba najgorszy ze wszystkich. Lubie truskawkę i ta mi w ogóle niepodeszła bardzo chemiczny smak. 1) Testowany [...]