woda mineralna

[...] Szamanie: pierwszy dzień niższych węgli, czyli: zalecenia wg Martucca 1700 kcal, 120 białko, 70-75 tłuszcze, 140 węglowodany Picie: woda mineralna 1,5l, kawa rozpuszczalna x2, herbata żurawinowa (bioactive) warzywa: buraki, marchewka, ogórek kiszony suplementy: magnez, plusz z żelazem [...]

[...] Szamanie: drugi dzień niższych węgli, czyli: zalecenia wg Martucca 1700 kcal, 120 białko, 70-75 tłuszcze, 140 węglowodany Picie: woda mineralna 1,5l, kawa rozpuszczalna x2 Warzywa: marchewka, kalarepa, buraczki, ogórki kiszone Suplementy: magnez, tran, plusz z żelazem [...]

[...] dozwolonego. Poza sokiem jednodniowym nic nie znalazłam ;p trzeci dzień niższych węgli, czyli: zalecenia wg Martucca 1700 kcal, 120 białko, 70-75 tłuszcze, 115 węglowodany Picie: 2l woda mineralna, kawa rozpuszczalna, 2x herbata żurawinowa (bioactive), sok jednodniowy marchew-seler marwit, herbata ziołowa Warzywa: marchewka, warzywka w [...]

[...] od 7 tygodni 3 dni, rotacja 120/70-75/115 od 3 tygodni 2 dzień) trzeci dzień niższych węgli, czyli: zalecenia wg Martucca 1700 kcal, 120 białko, 70-75 tłuszcze, 115 węglowodany Picie: 1l woda mineralna, kawa rozpuszczalna x2, herbata żurawiowa (bioactive) x3 Warzywa:marchewka, buraczki Suplementy: tran, magnez, Verdin Complex, plusz z [...]

[...] dniach BTW 120/70-75/140 i rotacji 3 tyg. 2 dni 120/70-75/115; aktualnie BTW 120/70/130) pierwszy dzień amputacji: zalecenia wg Martucca 120 białko, 70 tłuszcze, 130 węglowodany Dzisiaj utrudnieniem było, że musiałam zjeść obiad na mieście (służbowy obiad;p). Zastanawiałam się czy w miejscu gdzie będziemy jeść znajdzie się coś dla mnie. Teraz [...]

[...] 3 dniach BTW 120/70-75/140 i rotacji 3 tyg. 2 dni 120/70-75/115; aktualnie BTW 120/70/130) drugi dzień amputacji: zalecenia wg Martucca 120 białko, 70 tłuszcze, 130 węglowodany Przez ostatnie dni moim stałym towarzyszem był mały głodek, a dzisiaj walczyłam z jedzeniem. Przez ciążę spożywczą i uczucie ciężkości ciężko było mi wciskać w [...]

[...] 3 dniach BTW 120/70-75/140 i rotacji 3 tyg. 2 dni 120/70-75/115; aktualnie BTW 120/70/130) trzeci dzień amputacji: zalecenia wg Martucca 120 białko, 70 tłuszcze, 130 węglowodany Picie: 1,5l woda mineralna, kawa rozpuszczalna x2, herbata żurawinowa (bioactive) Warzywa:marchewka, buraczk, ogórki kiszone Suplementy: tran, magnez, Verdin Complex, [...]

[...] BTW 120/70-75/140 i rotacji 3 tyg. 2 dni 120/70-75/115; aktualnie BTW 120/70/130) trzeci dzień amputacji węgli: zalecenia wg Martucca 120 białko, 70 tłuszcze, 130 węglowodany Picie: 1,5l woda mineralna, kawa rozpuszczalna x2, sok marchwiowy jednodniowy Marwit (wielbię!:P), herbata grejpfrutowa (Bioactive) Warzywa:marchewka, buraczki, ogórki [...]

[...] BTW 120/70-75/140 i rotacji 3 tyg. 2 dni 120/70-75/115; aktualnie BTW 120/70/130) czwarty dzień amputacji węgli: zalecenia wg Martucca 120 białko, 70 tłuszcze, 130 węglowodany Przyszalałam dzisiaj trochę z białkiem. A poza tym dzisiaj przyczepił się do mnie... MAŁY GŁODEK! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/10ca00df870341f8a5737f0acfd34673.JPG Picie: [...]

[...] - 7. dzień regeneracji 2 tygodnie 1 dzień amputacji węgli numer II z rotacją - 3. dzień niższych węgli: zalecenia wg Martucca 120 białko, 70 tłuszcze, 100 węglowodany Picie: 1l woda mineralna, kawa rozpuszczalna, herbata (Bioactive) Warzywa: marchewka, buraczki Suplementy: tran, magnez, plusz z minerałami [...]

Chodzę jak pokraka z zakwasami ud i tyłka. Szamanie: - jajecznica: 2 jajka, pieczarki, cebulka, szczypiorek, masło - gruszka - schab + ćwikła - sałatka: kurczak, kapusta pekińska, papryka czerwona, kukurydza, oliwa - schab + ogórek kiszony - arbuz - brokuły + marchewka Picie: - woda mineralna 2l - kawa x3 - herbata x2

Szamanie: - omlet x2 - banan, winogrona - sałatka: kapusta pekińska, kurczak, papryka czerwona, kukurydza, oliwa - brokuły + marchewka - wątróbka z indyka + pomarańcza - orzechy włoskie Picie: - woda mineralna 2l - kawa x2 - herbata x2

Temat brzucha co jakis czas się pojawia od nowa. Wiadomo,że na wzdęty brzuch najlepsza jest woda mineralna niegazowana ale nie należy pić litr na jeden raz tylko po trochu. Ja też miałam problem z brzuchem, ale przy tym sposobie odżywiania tak bardzo chce się pić,że piłam dużo herbaty czerwonej lub zielonej albo właśnie wodę i jakoś tak samo [...]

Przeglądnęłam posty sfd i nie znalazłam odrębnego forum na temat diety Kopenhaskiej. Sorry, że pytam w tym miejscu (MM), ale może któraś z osób, która pisała tutaj, że jest na Kopenhaskiej mi powie, o której jedliście ostatni posiłek. Ja jem ok. 17.00 i do wieczora diabli mnie biorą. I nie wiem, czy mogę coś wszamać, czy "zapijać" wodą [...]

[...] jest świadomy duch, a więc otwarte serce / sumienie / intuicja - NIGDY NIE PRZESTAWAĆ ROZWIJAĆ SIĘ DUCHOWO! PALIWO MATERIALNEGO CIAŁA (część męska - aktywna)***: 1. Czysta woda - czyste H2O 2. Białka (uważać na mięso krwiste) 3. Zdrowy cholesterol i tłuszcze (masło, tłuszcze roślinne z I tłoczenia, tłuszcze zwierzęce) 4. Glukoza - cukry proste [...]

[...] więcej do herbaty i po wypiciu zaczęła mnie boleć głowa. Test powtórzyłem i znów to samo (słodzik z lidla). syrop klonowy? cukier kokosowy? dżem bez cukru? NAWADNIANIE %-) woda mineralna, herbata z pokrzywy - czytałem o fajnych właściwościach. herbata z imbiru herbata owocowa bez zbędnych dodatków Tak to mniej, więcej wygląda. Czekam na [...]

Na pewno to im rak mózgi wyżarł jak czasem widzę jakie bzdury wypisują. Skutki uboczne mogą być zawsze, można je dostać zarówno po jakimś suplemencie jak zjedzeniu mięsa nafaszerowanego chemią, można się zapić wódą na śmierć albo wodą mineralną. Wszystko jest dla ludzi ale trzeba umieć z tego korzystać. Inna bajka, że nie raz badania wykrywały [...]

ja ogólnie jak pije to tez syfu nie ruszam a popijam woda mineralna z cyntryna ;P chyba ze w plenerze to cola zero 'd

1-nie ma znaczenia, mozewsz nawet wsypac proch do buzi i popic woda.2-dt-przed treningiem shock, po strom, dnt-rano strom.3-30-45minut przed treningiem. 4-tylko okolotreningowo ma to znaczenie, 1,5h przed posilek a 30 min przed shock jest ok. stroma pijesz odrazu po treningu a jakies 30 min do godz pozniej posilek. moesz rozrabiac z woda mineralna [...]

[...] jutro nie będę mieć dostępu do internetu) DIETA: to co w tabelce plus: - warzywa, około 1 kg (do 2 i 3 posiłku: sałata, pomidor, papryka, ogórek, szczypiorek, rzodkiewka) - woda mineralna - ponad 2l - 2x herbata pokrzywowa - 1x herbata zielona TRENING: - aeroby: bieżnia, trening jak zwykle - 65 minut - lower body stretching - z linku - 15 [...]