SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

woda mineralna

  • Jedz i chudnij - art.PORADNIK DOMOWY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Nie zmniejszamy radykalnie ilości pożywienia, ale zmieniamy proporcje między produktami: jemy określone ilości produktów białkowych (mięso, jaja, przetwory mleczne), węglowodanów (pieczywo, ziemniaki, makarony), owoców oraz tłuszczów. Natomiast bez ograniczeń jadamy warzywa, pijemy niegazowaną wodę mineralną i herbaty owocowe bez cukru. Na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 16857 Data: 2006-04-17 10:18:28 Liczba szacunów: 0
  • calaprawda o saunie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sole mineralne, elektrolity :Na+, K+, Cl-, Mg2+, Ca2+. Dlatego płyny najlepiej uzupelniać wodą mineralną bądź napojem hipotonicznym lub izotonicznym (zawartość do 7g węglowodanów na 100ml wody). Oprócz samej wody musimy przecież uzupełnić straty w składzie elektrolitowym organizmu. -dochodzi do nasilonego wydzielania wazopresyny: stąd uczucie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 18154 Data: 2008-04-17 10:06:57 Liczba szacunów: 0
  • Woda - źródłem życia.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] juz pewnie bylo duzo art. na temat wody, ale mam nadzieje ze nie zaszkodzi jak wkleje nastepny Zapraszam do lektury "Ponieważ ciało człowieka składa się głównie z płynów, woda jest najbardziej życiodajną substancją, jest źródłem życia "- tak o wodzie czytamy w medycznych księgach. Już 20 procentowy spadek jej zawartości w organizmie może [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5358 Data: 2007-03-26 14:56:38 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy, kilka pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] daje wam do sprawdzenia czy jest dobra. Cel - masa, Staż - początek (od nowego roku siłka) Mam 16 lat, Zapotrzebowanie: -Kalorie - 2700 -Białko - 117 -Tłuszcze - 65 -Węglowodany - 400 Zrobiłem po 2-3 wersje do każdego z dań 1. Danie (6.00-7.00) I wersja - ser twarogowy -szklanka mleka UHT 3,2 % -bułka pszenna zwykła/2 kromki chleba [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2007-12-23 19:17:13 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny i poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy jest dobra. Cel - masa, Staż - zerowy, to dopiero początek (od nowego roku siłka) Mam 16 lat, Zapotrzebowanie: -Kalorie - 2700 -Białko - 117 -Tłuszcze - 65 -Węglowodany - 400 Zrobiłem po 2-3 wersje do każdego z dań, aby urozmaicić dietę. 1. Danie (6.00-7.00) I wersja - ser twarogowy -szklanka mleka UHT 3,2 % -bułka pszenna [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2007-12-22 21:37:04 Liczba szacunów: 0
  • oto pare diet ale raczej dla pań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Tłuste produkty. Zasady ogólne, które powinny być przestrzegane w czasie całej diety: Jedz często, nie dopuszczaj do rozbudzenia wilczego apetytu; *Nie łącz białka i węglowodanów; *Zamiast wypieków z mąki pszennej, jedz pieczywo z mąki żytniej; *Unikaj owoców mocno dojrzałych; *Jedz wszelkie warzywa, oprócz marchwi, ziemniaków i kukurydzy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2004-04-08 08:52:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] węgli 9 tłuszczy) 10:00 - makaron spaghetti 100g + 100g pierś kurczak + 250 ml soku (623 kcal 47 białka 95 węgli 7 tłuszczy ) 15:15 - ziemniaki 200g wołowina antrykot 300g woda mineralna 250 ml jabłko (845 kcal 69 białka 88 węgli 26 tłuszczy) 16:15-18:00 TRENING 18:20 - ryż biały 100g kurczak pierś 100g woda mineralna 250 ml ( 455 kcal 27 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2808 Data: 2014-08-21 18:29:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] brązowy • płatki owsiane górskie, rzadko makaron z mąki durum • olej lniany budwigowy (ok. 3 łyżki dziennie) • wszystkie owoce i warzywa (wyjątek: banany i winogrona) • woda mineralna ok. 2-3litry/dzinnie • herbaty liściaste: zielona i czerwona , rooibos • przyprawy tylko zioła oraz sól, pieprz, papryka. Przed śniadaniem na czczo szklanka [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8156 Data: 2012-06-27 09:51:24 Liczba szacunów: 0
  • Zachecamy do nie spozywania produktow Nestle

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] obrotów koncernu jest dużo wyższa niż wynosi polski budżet. W Polsce znamy tego producenta z takich wyrobów jak baton Lion, płatki śniadaniowe Nestlé Pacyfic, kawa Nescafé, woda mineralna Nałęczowianka, wreszcie czekolada Golpana czy koncentraty spożywcze Winiary. Firma Nestlé pojawiła się w Polsce w 1993 roku. Pierwszego roku działalności, jak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12111 Data: 2004-07-25 22:20:01 Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny - masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiec tak: 1. posiłek 7:00 - płatki owsiane (błyskawiczne) ok. 80g z mlekiem 350ml + łyzeczka cukru do smaku - twarog poltlusty ok 80g z chlebem pszennym + masło - herbata/woda mineralna 2. posiłek 10:00 - śledzie w oleju ok. 100g - chleb razowy + masło - woda mineralna 3. posiłek 13:00 (obiad) no to róznie ale najczesciej: kurczak (udko) ok [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2010-06-21 15:04:39 Liczba szacunów: 0
  • W_O_D_A

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć !!! Zauważyłem że jest dużo pytań o wodę więc postanowiłem zająć stanowisko w tej sprawie.Ponieważ woda to źródło życia i super wyników sportowych. (bardzo prosiłbym o dopisywanie jeszcze innych potrzebnych informacji na temat wody i jej wpływu na wyniki sportowe i diete.) Dla utrzymania prawidłowego bilansu powinno się wypijać ponad 2 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3019 Data: 2002-12-13 20:55:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] ryż brązowy • płatki owsiane górskie, rzadko makaron z mąki durum • olej lniany budwigowy (ok. 3 łyżki dziennie) • wszystkie owoce i warzywa (wyjątek: banany i winogrona) • woda mineralna ok. 2-3litry/dzinnie • herbaty liściaste: zielona i czerwona , rooibos • przyprawy tylko zioła oraz sól, pieprz, papryka. Przed śniadaniem na czczo szklanka [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2012-06-26 20:34:19 Liczba szacunów: 0
  • Propozycja diety na budowe masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masy mięśniowej. Najważniejsze jest tu dostarczenie większej niż w zwyczajowej diecie ilości białka, które jest podstawową cegiełką budującą strukturę mięśni oraz węglowodanów pochodzących z produktów zbożowych, owoców i warzyw, jako paliwa do ich pracy. Najcenniejszym źródłem białka w naszej diecie jest mleko i jego przetwory, jaja, mięso [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2006-03-07 21:48:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] zbilansowana daje duże pole manewru makroskładnikami w przypadku zastoju lub braku oczekiwanych efektów (często, w przypadku zastoju, wystarczy np. obciąć część kcal z węglowodanów lub modyfikować dietę, idąc w kierunku „low carb"). Uwzględniając dni treningowe oraz nietreningowe, zdecydowałam zmienić proporcje węglowodanów i tłuszczy, [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-26 15:47:38 Liczba szacunów: 4,33
  • [...] duże ilości uwalniane są w trakcie podgrzewania i spalania plastiku.Także zanieczyszczenia pochodzące z rolnictwa. Na nieszczęście dużym źródłem ksenoestrogenów jest woda. Po za oczywistymi drogami, którymi ksenohormony przedostają się do pitnej wody należy wymienić też te, pochodzące z środków hormonalnych przyjmowanych przez kobiety [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6909 Data: 2013-03-11 12:00:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] blacie stołu kamery. Kiedy już wszystko zmierzono i policzono, okazało się, że ci, którzy pili drinki, jedli z reguły mniej i wolniej od tych, którzy wybierali inne napoje. woda mineralna - 0, szkocka whisky - 250 Alkohol kontra apetyt? Czyż może być prostsze wytłumaczenie? - Pijący są szczuplejsi nie przez to, że piją, lecz przez to, że... są [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 16193 Data: 2006-12-31 16:49:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] propozycja: Makaron bez jajeczny (lub inny) 150g Ser twarogowy chudy 100g Dżem truskawkowy niskosłodzony ok. 2 małych łyżek (15g.) Posiłek taki jest bogaty w białko i węglowodany, i posiada bardzo niską ilość tłuszczy. Przygotowywuje się szybko (makaron w zależności od rodzaju gotuje sie 4-10 min). No a przy tym jest raczej neutralny zapachowo, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 15766 Data: 2004-11-14 23:15:37 Liczba szacunów: 3
  • POMPOWANIE MIESNI-PORADY JAK TO ZACHOWAC

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Przesuwa się z przestrzeni naczyniowych i śródmiąższowych (komory pozakomórkowej) do przestrzeni wewnątrz mięśniowych. Wraz z wejściem minerałów , wchodzi również i woda. Wszyscy widzieliśmy jak profesjonalni kulturyści są w stanie 'napompować' swoje mięśnie w przeciągu krótkiego okresu czasu za pomocą (najprawdopodobniej) tradycyjnych [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 12195 Data: 2011-07-23 12:17:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] przesadzicie :) 1. Białka Wszystko co chude i najlepiej pozbawione antybiotyków jak choćby kurczak Wołowina Jagnięcina Mięso z kurczaka Mięso z indyka Jaja Ryby 2. Węglowodany Jemy WW złożone, unikamy WW prostych jak białe pieczywo Makaron gryczany Brązowy ryż Kasza jaglana Ziemniaki ( tutaj panuje konflikt ! Jedni polecają, drudzy nie ze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2765 Data: 2017-07-31 18:55:49 Liczba szacunów: 0
  • ART - Wprowadzenie do odchudzania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tabletki wystarczą, czy pasy zakładane na brzuch wysyłające impulsy do naszego ciała zniwelują nasz tłuszcz, czy płatki typu fitness i ostatnio reklamowana zdrowa, czysta woda mineralna wystarczą ? Do tego zbioru zdecydowanie należy dodać wszelkiego rodzaju ogólnodostępne gotowe diety dla mas. Jedynym ich założeniem jest bardzo mała ilość [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4998 Data: 2010-09-25 16:09:10 Liczba szacunów: 0