wlasne silownie

jajka mam własne, tzn z własnych kur :-P Karmione naturalnie także luz. O to sie nie boję. Przesadnie nie jestem zalany, spróbuję po prostu na takich weglach i zobaczę jak będzie szło. Waga będzie za szybko wzrastała to utnę i już. Chociaż nie uważam, że tyle węgli to dużo jak na moją wagę, wzrsot, wiek, poza tym jestem świezo po redukcji, całe [...]

dzieki:) ja za tydzien przeprowadzka do rzeszowa na mieszkanie wlasne;) zapisuje sie na pro silownie;) trzeba bedzie sie zaaklimatyzowac:D oby mi tylko alkohol nie uderzyl do glowy albo cos;/

Jak juz Cie Kanarku złapałam to od razu Cie troche wypytam o inne rzeczy jesli pozwolisz. Mam 174 wzrostu i waze obecnie 58-59kg (sama juz nie wiem). Nie mam jakiejs wagi docelowej bo dla mnie nie kilogramy sa wazne (w koncu nie jestem miecho w sklepie z wedlinami) tylko wymiary. Najbardziej martwi mnie dolna czesc mojego ciała. Własciwie to [...]

Ul. Konopnicka odchodzi od ul. Mickiewicza - zresztą znajdź na planie miasta. Niestety nie mieszkam już w Białymstoku, więc od jakiegoś czasu już tam nie ćwiczę. Prysznice, szatnie i inne tego typu duperele są oczywiście. Co do cen karnetów to też nie jestem na bieżąco. Po prostu ta siłownie ma moim zdaniem najlepszy "klimat". Powstała o [...]

@ojan - właśnie pisałem że za namową lekarza rzuciłem siłownię i leczę nadciśnienie, dlatego pytam o inne formy aktywności pomagające spalić tłuszcz Estraad proszę Cie - to jeszcze się połóż i nie ruszaj najlepiej :-D Mój organizm działał tak: Hamuje organizm lekami to ma on coraz ciężej i choć Ty tego nie chcesz pracuje coraz mocniej - bo hamują [...]

Z @ to jest baaaardzo różnie. Ja w pierwsze dni zazwyczaj mam takie bóle, że chodzę w pół zgięta. Moja praca jest taka, że niestety nie mogę sobie wziąć wolnego z powodu @ więc trzeba iść na salę i ćwiczyć - w moim przypadku po pierwszej godzinie już czuję się znacznie lepiej. Czytałam też, że czasami podczas @ jesteśmy w stanie "bić własne [...]

1,5 km na basenie to dość dużo ( 60 długości) Plan dość dobry. Zamierzasz na siłownie isć czy własne hantle kupić ?

sakamuzu teoj nauczyciel od wf'u jest z jakiej epoki co jeszcze sadzi ze HMB dziala i powoduje co kolwiek, to strata kasy, mozna przetestowac bo jest grono osob ktore wychwalaja hmb i uwazaja ze to na nich dziala ale to wyjatki.Twoj staz jest minimalny, po pierwsze to czego oczekujesz od supli? masy? nie, to jest sprawa diety, sily? nic bardziej [...]

Osiedlowy paker - człowiek, który wpada na siłownie i poprostu chce coś "przećwiczyć", a po treningu idzie się napić z kolegami, nie zastanawia się co zrobić aby z treningu wynieść jak najlepiej, poprostu wpada, robi jak mu się podoba i tyle go obchodzi to nie jest kulturysta. I skończmy ten temat, każdy ma własne zdanie i ma do tego [...]

Koło 1,5 roku temu waga 95kg i magiczne 105cm w pasie, no i honorowy i jakże dumnie noszony przeze mnie symbol otyłości zwany 3ma brodami. Nie czułem zmęczenia jak większość i braku chęci… zawsze byłem hedonistą i typowym zajawkowiczem życia… pragnącym próbować nowych rzeczy i móc się dalej rozwijać… lecz nagle śnieg zaczął wydawać się za głęboki, [...]

[...] co powiedzial ze ja sprzedaje tylko na allegro??? kim Ty wogole jestes zeby podwazac bez podstaw moje slowa??? chcesz zadzwon 886575597 umowimy sie i zobaczysz na wlasne oczka. po 2 co do ortografii... poprostu pisze bez ą,ę,ć,ż,ź,dż jest mi wygodniej,poprostu:/ A jeśli zdarzy mi sie pomylka...coz pierdziele to! to nie forum z [...]

Bo my genetyczne ideały mamy własne domowe siłownie, pozdrawiam ;]

To się odzwyczaj! Nie rób za modnego koksa, który wchodząc na siłownię ma już ubrany pas do wyciskania leżąc, bo to trąci drobnomieszczaństwem i takie tam :-D A tak poważnie to nie ma to sensu dopóki ktoś nie ćwiczy czysto sylwetkowo, robisz z siebie kalekę na własne życzenie, a chyba nie o to chodzi w sporcie amatorskim :-) I zresztą już tu widać [...]

ja chce miec jacuzzi. wlasne. i silownie tez wlasna.

Waga przez ostatnie półtora tygodnia zmieniała się raczej rosnąco, tzn z 94,4 do (dzisiaj) 95,9, jednak różnie to bywało raz spadek raz wzrost, generalnie oscylowało wokół 1,5 kg czyli można przyjąć że stała w miejscu, co jest dziwne gdyż powinna spadać.. Postanowiłem zacząć możliwie najdokładniej przestrzegać diety jeśli chodzi o liczenie kalorii [...]

[...] i plecy ale zadnego ostrego treningu. Widze jak na mnie katabolicznie dzialaja areoby a w szczegolnosci na moje miesnie. Sylwetka zajme sie kiedy zrzuce kolejne 30kg a taki mam plan do konca roku ;) To chyba tyle jesli chodzi o przebieg. Jesli macie jakies rady z gory dziekuje ;) Moze komus pomoze ta dieta i jej przebieg we wlasne redukcji.

[...] JEST PETARDA!!!!! wyslalem kilku osob i zaniemowily myslalem czy pokazac Wam to skonczone ale doszedlem do wniosku ze lepiej bedzie jak przyjdziecie sami i zobaczycie na wlasne oczy podkreslam rowniez ze to jedno z trzech ktore powstana, pozostale 2 sa w innych klimatach, ale jedno z nich spodoba Wam sie wyjatkowo.... w szczegolnosci [...]

w dzienniku ma napisane, że w temacie o szkoleniach powiedzial prawde o szkoleniach trenerskich, czyli ze kazdy menel moze miec papier trenera i chuya daje. Co jak co... Ale nie można sie z tym nie zgodzić :-D Na własne oczy widziałem 2 takie szkolenia... Przyszły instruktor w połowie kursu (5 dni na siłowni, czyli środa to równo połowa) nie [...]

Witam ! Mam kilka info na temat szkólki we Włocławku "Lider" szkólka ta ma do zaoferowania - 10 godzin zajęć sportowych tygodniowo z doświadczoną kadrą trenerską - Treningi indywidualne w każdej formacji - Udział w zawodach w kraju i zagranicą - Obozy sportowe w sprawdzonych ośrodkach sportowych w kraju i zagranicą - Każde zajęcia [...]

[...] tyle ze zarcie faktycznie 1:1 wzgledem pl, chociaz za coca-cole w puszcze placilem 19 eurocentow, to jednak reszta byla tansza i zycie na wyzszym standarcie, wiadomo wyroby wlasne jak chleb czy cos skala 1:1, ale towar z apteki wiadomo. tylko jakiej jakosci masz tego testa za 120$ ? raczej wyzszej niz u nas w cenie 1:1. no i watpie ze np [...]