witaminy a zma

dokup ZMA i witaminy jakies. Ja bym wyrzucil to carbo podczas treningu, a dni NT dorzuc drugą porcje kreatyny np po poludniu. pozdr

[...] lub Cell Pumpa Dodatkowo jesli masz kase to Białko/Gainer ale tylko jesli masz braki bo takto to nie potrzebne bedzie no i ZMA (chela MZB najtaniej wchodzi) nawet 1 kapsa przed snem Dodatkowo jakies witaminy WIesz co do efektywnosci napewno dłuzszy cykl przy dobrej diecie przyniesie wiecej efektów bo co mozna zrobic przez 4,5 tygodnia

polecam mono vitalmaxa 300g koszt około 30zł za reszte jakies dodatki gainer zma witaminy o3 a jaki cykle miasz za sobą ?? staż wiek ??

witaminy, zen szen, zma, a takze 3 omega maja sie nijak do osiagniecia stanu pobudzenia (co najwyzej ich regularne przyjmowanie moze przyczynic sie do zmniejszenia lub usuniecia stanu przemeczenia) 2 saszetki doriana moga byc niebezpieczne dla zdrowia, jedna na pewno pobudzi

moze melatonina? witaminy ogólnie też mozesz dorzucać do śniadania a jesli chodzi o polepszenie jakości snu to kup sobie zma

[...] ci nic nie urośnie ale żeby wykorzystać jąw pełni potrzeba "dodatków" transporterów itd Najważniejsza jest dieta, trening a na koncu suple Mono 300 lub 500gram + tauryna + carbo choćby potreningu potem odżywki wg braków diety gainer, białeczko omega 3 witaminy ZMA i cykl jak trzeba Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-05-01 21:46:54

Oprócz tego "...Creafusion Mega Caps, do tego białko,tauryna,zma,witaminy..." kup OMEGA 3, Oliwe z oliwek, TRIBULLUSA możesz spróbować, może coś na pobudzenie (?) np. Life Energy treca. Jeżeli masz problemy z posiłkami w robocie to gainer. To w sumie wszystko. hmm a ile kasy możesz wydać na samą kreatyne? Jeżeli w granicach 190zł to [...]

[...] raczej bedzie kulawo, pamietaj ze suple to dodatek , tak wiec przedewszystkim dieta, a z supli przy takich ilosciach treningu proponowałbym ZMA/MZB, jakies białko/gejner, witaminy, plus okresowo na cykl kreatyna ;) Mysle ze styknie idelanie taki zestaw. A tutaj temat Kamiru : [...]

[...] przesyłke płacisz 15,5 $ (poniżej 454 g), co 1lb (co pół kg) cena przesyłki wzrasta, np.za 2kg jest ok.40$ - więc jeżeli chcesz coś zamawiać to niech to będą lekkie rzeczy (witaminy,bcaa,aminki,TT,ZMA,PH,spalacze tłuszczu, itp.) płacisz tylko kartą kredytową - visa,master card... w uwagach podczas zamówienia wpisujesz żeby napisali że paczka [...]

A czy wogule oplaca sie zamawiac z usa witaminy , aakg i zma ?

to kup sobie bialko/gainera według potrzeb i bcaa zma, witaminy, omega 3 i postaw na polce jak się boisz że kasę przepuścisz a termin ma to dlugie więc może poczekać

Nie musisz zmieniac calkowicie treningu jak trening na ciebie dobrze dziala to wystarczy go lekko zmodifikowac zmienic ilosc seri kolejnosc cwiczen itp a jak nie dziala to poprostu zmienic w ten sposob szukasz najlepiej dzialajacych na ciebie cwiczen . Chela mzb to takie tabletki na noc jak zma bierzesz po jednej za 40zł masz 60 takich kapusłek [...]

[...] też b dobry propek nie wiem jak axio bo nie biłem 4.saw palmetto- Czy to faktycznie dziala? nie używałem 5. No i co byscie mi doradzili , w czasie cyklu szmac,zeby jakos temu biednemu serduchu pomagac? omega witaminy zma witaminca c 4g a w ogóle daj z taperem w ost 2 tyg 7 75mg e2d 8 50e2d Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-01-13 13:34:33

kuki061 - zamiast ZMA dałbym sam magnez: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html, a jak skończysz olimpowe witaminy weź może: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_%C5%BBe%C5%84-sze%C5%84_vita-complex-opis756.html ;-)

zrozum ze tylko stracisz niepotrzebnie kase.Przylozsie pozadnie do jedzenia tzn uloz dobra diete, trzymaj sie jej, uloz odpowiedni dla ciebie trening, zadbaj o dobra regeneracje, a zobaczysz w jak szybkim tempie mozna wrocic do starej formy. Ewentualnie dodaj jakies witaminy oraz cos na regeneracje np. zma, mzb lub apteczne. pozdro

[...] nowego tematu bo po co, dotyczy w sumie tego tematu, 1-4 meta jelfa 20mg per/day 1-5 prop china(czyt.czajna) 100mg per/2days pct 2 dni po ost propie clomid dni 1-150mg 2-6 100mg 7-14 50mg nolva tygodnie 3-7 10mg(dlatego zeby zabezpieczyc sie przed gino i retencja) a tobie odradzam, za to polecam dieta+mono+xp+zma+o3+białko+witaminy i bedzie good

[...] -co do gainera to: http://www.sfd.pl/temat252665/ ewentualnie napisz w jakich proporcjach b:ww szukasz to najwyzej cos doradze -KA ogolnie zbiera dobre opinie jednak w Twoim przypadku nie jest on konieczny masz 2 puszki stacku co starcza na pelen cykl dodaj jeszcze witaminy (np. daily formula, vita-min) i omega-3 (np. gold omega z Olimpu)

Wez Cell pump'a jakis gainer i bialko do tego witaminy ZMA i omege-3 bedzie cykl kozak

Bedziesz po tym zapewne zalowal roz******....a tylu pieniedzy na suple ale tak jak mowisz-Twoja decyzja. Moja propozycja: 1. Omega 3,zma, witaminy, glukozamina stale. 2. Bialko staralbym sie pic tylko po treningu ( z carbo) za to lepsze niz ostrowia, reszta z diety. Gainer imo zbedny, chyba ze jestes prawdziwym hard-gainerem. 3. Nie czekalbym do [...]

Jak nie chcesz czuć osłabienia to dobrze zjedz przed treningiem. A z supli to tran/omega-3, witaminy i ewentualnie ZMA.