witam jaki trening

Witam Ani kreatyna ani hmb nie wpłyną negatywnie na przyrost tkanki tłuszczowej. Do są dodatki, które mogą tylko pomóc. Nie wiem jaki cel masz w tej chwili. Od tego trzeba było by zacząć – jeśli celem jest strata wagi (a ściślej – zmniejszenie tkanki tłuszczowej) to zdecydowanie musisz wprowadzić modyfikacje żywieniowe, [...]

Witam dużego człowieka 1-10 deka 1-10 susta 13-15 clomid łącznie 30 tabs trening oczywiście masowy, bo taki masz stuf duże grupy 10-12 serii, 3 cwiczenia po 6-8 powtórzeń małe grupy 8-10 i dalej j.w. po 4 tyg cyklu proponuje 5-7 dni odpoczynku od treningu, pozwoli to dbrze zregenerować mięśnie po cięzkich treningach i da lepsze wyniki w dalszej [...]

Witam potrzebuje porady od czego zacząć Enanthate czy propionate? trenuje boks 2 razy w tygodniu raz siłownia i ogólnie ciężka praca fizyczna.Potrzebuje pomocy w rozpisce ile i co jaki czas ? Musisz wiedziec, ze trenujac boks, a jest to trening beztlenowy mozesz sam sobie podbijac czerwone krwinki. Ale to wszystko zalezy jak wygladaja teraz wyniki [...]

. WIEK: 35 2. WAGA: 92 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 108 -udo: -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3,3 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: poprzednio enan 250 - 40 strzałów co 5, później 4 dni, wyszło prawie 6mcy 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: siła masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]