winogrona

[...] sztuczkę ze szczapkami dębowymi. Do produkcji zacieru najlepiej nadają się wiśnie, jabłka, morele (niestety w Polsce drogie i mało aromatyczne), gruszki Williamsy, winogrona (polskie czarne dają ciekawy aromat), maliny (absolutny hit) i podobne owoce. Rewelacyjny jest też bimber z fig, ale niestety w Polsce nie do zrobienia (w zeszłym [...]

UWAGA !! prosze nie wpisywać sie dopóki nie doczytasz do końca postu!! Ostatnio zauważyłem że wiele osób pyta ile waży np. średnie jajko, banan, łyżka czegoś tam. Idea tego postu jest taka, żeby każdy wpisywał tutaj gramatury różnych produktów produktów. Uwaga!! I teraz prośba. Prosze wszystkich żeby nie wpisywali tutaj tekstów w stylu "świetny [...]

Witam. Zaczne od tego ze wkoncu jestem zmotywowany do systematycznych treningow, przestrzegania dietey, nawet fajek juz nie pale miesiac koniec z niezdrowym trybem zycia, koniec! Od miesiaca chodze na silownie pierwszys tydzien taki na rozruch bez konkretnego planu, kolejne 3 taki plan jaki przedstawie ponizej. 3 tygodnie takze jem mnie wiecej [...]

[...] druga. Im ciemniejszy owoc, tym niższy ładunek glikemiczny. Porównaj jagody i wiśnie z bananami i ananasami. Oczywiście dotyczy to owoców w ich stanie naturalnym. Kiedy winogrona stają się rodzynkami, ich indeks glikemiczny podnosi się, co jest spowodowane odwodnieniem owocu. 6. Zamień ziarna w kanapkach na zieleninę. Ta reguła jest [...]

Przeglądając forum widzę, że jednym z najczęściej wałkowanych tematów jest kwestia gainerów. Nie mówię już tutaj nawet o początkujących małolatach, którzy uważają wiaderko gainera za środek gwarantujący im 50 cm w łapie, ale także o doświadczonych forumowiczach polecających na lewo i prawo tą odżywkę jako uzupełnienie diety. Osobiście zaś uważam [...]

[...] mam to na uwadze i będę starała się tego trzymać, jednak uwielbiam owoce, najbardziej te sezonowe, jak teraz maliny, borówki, niedawno jeszcze jagody, śliwki, czarne winogrona... Tłumaczę się z kiełbasek, których powinno się unikać lub wykluczyć, lubię je i mają skład w miarę ok. Jednak postaram się wywalić, to samo z szynką z kury, [...]

[...] od 9:30 do 19 Po 20 w domu zjadłem miskę zupy Ukraińskiej (została jeszcze po wizycie babci) zaraz potem 2 mielone z ziemniakami z sosem i surówką . A na koniec kistę winogrona i witaminki (centrum drożdże i tran, tak jak wczoraj) Napoje: Wczorajszy sok grapefruitowy rozrobiony z wodą, sama woda oraz gazowana woda rozrobiona z syropem [...]

[...] niektórych owoców. Możemy dołączyć do naszego dotychczasowego jadłospisu: brzoskwinie, czereśnie, grejpfruty, gruszki, jabłka, jagody, kiwi, melon, pomarańcze, truskawki, winogrona, warzywa, nabiał (mleko 1%, jogurt naturalny bez tłuszczu, jogurty owocowe light), pieczywo pełnoziarniste w niewielkich ilościach, płatki owsiane zwykłe. Od czasu [...]

[...] Co można jeść o określonych porach dnia: * 07:00 - 10:00 - pieczywo, wędliny, tłuste mięso * 07:00 - 12:00 - kaloryczne owoce (banany, figi, rodzynki, winogrona), suszone owoce, orzechy, migdały, pestki dyni, pestki słonecznika * 07:00 - 16:00 - zboża i produkty zbożowe (np. kasze, makaron, płatki, ryż) * 07:00 - [...]

[...] Posiłek potreningowy Bezpośrednio po treningu spożywamy dużą ilość węglowodanów prostych (ok. 1 g na kg masy), aby uzupełnić straty glikogenu w mięśniach, np. banany, winogrona, odżywkę typu carbo, miód, wafle ryżowe, sok, gainer. Kiedy upłynie około 60 minut, wtedy jemy pełnowartościowy posiłek, który jest źródłem węglowodanów złożonych i [...]

Witam,znalazłem kila ciekawych informacji o zakwaszeniu organizmu wiele osób pewnie nawet nie zdaje sobie sprawy ,że może mieć zakwaszony organizm, więc zachęcam do przeczytania. Nasze ciało to laboratorium chemiczne, które pracuje ciągle nad zachowaniem równowagi przemian chemicznych. Nawet niewielkie odchylenia od normy powodują drastyczne i [...]

[...] kurczkiem i pomidorkiem a do picia cranberry sok po pracy Kolacja kanapka z pomidorkiem i cebula lub szczypiorkiem i szklanka chudego mleka miedz posilkami owoce -Arbuz, winogrona -jablka,moze jogurt jak laknienie sie wlacza na slodkie -truskawki Wszelkie rady mille widzianne _______________________________ Agusia xxx Wysłana - 24 [...]

[...] niektórych owoców. Możemy dołączyć do naszego dotychczasowego jadłospisu: brzoskwinie, czereśnie, grejpfruty, gruszki, jabłka, jagody, kiwi, melon, pomarańcze, truskawki, winogrona, warzywa, nabiał (mleko 1%, jogurt naturalny bez tłuszczu, jogurty owocowe light), pieczywo pełnoziarniste w niewielkich ilościach, płatki owsiane zwykłe. Od [...]

Witam ! Znalazlem niedawno w necie pewna tabele z wagami produktow , wiem ze byl juz taki temat ale ta jest znacznie rozwinieta Nie wiem czy bedzie tolerowany tutaj ten artykul bo znalazlem go z konkurencyjnego forum a tam pisali ze oni gdzie indziej znalezli hehe wiec w razie czego prosze usunac temat badz edytowac moja wypowiedz. Postanawiam [...]

[...] : lubię makarony, ryże, wszystkie ciepłe papki z sosem i mięsem, ale jadam tuńczyka z pomidorami i puree ziemniaczanym (przyczyna jak wyżej) Co jako przekąskę : jabłko/winogrona Co jako deser : ciasta (choćbym miała nie jeść przez cały dzień, to nie potrafię się ich wyrzec... jestem psychicznie uzależniona, wyładowuje słodkościami stresy i [...]

[...] kapusta chińska, kalafior, marchew, pasternak, papryka: czerwona, jalapeno, zielona i żółta, pietruszka, rzeżucha, ziemniaki Owoce: ananas, jeżyny, banany, papaja, śliwki, winogrona Przyprawy: pietruszka, imbir, pieprz Cayenne, chrzan, curry Produkty niewskazane Mięsa: kaczka, przepiórka, gęś, kuropatwa, wieprzowina, serca, szynki Owoce morza i [...]

[...] Pić można tylko między posiłkami. Przykład: Śniadanie: Do wyboru 1. Sok ananasowy, banan, truskawki. 2. Sok pomarańczowy, melon. 3. Sok truskawkowo-jabłkowy. 4. Melon, winogrona i figi. 5. Sok pomarańczowy, owoce. 6. Sok jabłkowy, jabłko z cynamonem. 7. Sok z mandarynek, brzoskwinia. Obiad: Do wyboru 1. Naleśniki faszerowane sałatką z 2 [...]

[...] pieczywo pełnoziarniste, płatki owsiane, warzywa, słodkie ziemniaki (bataty), - Węglowodany proste (najlepiej spożywać je tylko w posiłku potreningowym) banany, winogrona, miód, wafle ryżowe, sok, biszkopty, słodkie owoce, rodzynki - Tłuszcze Oliwa z oliwek extra virgin, tran, olej lniany wysokolinolenowy tłoczony na zimno, orzechy i [...]

[...] wyciśnięty sok z pomarańczy i cytryny, rozcieńczony wodą. Następnie zdecyduj, jakie "danie" będziesz jeść przez resztę dnia. Możesz wybrać tylko jeden rodzaj owoców: arbuzy, winogrona lub jabłka. Jedz je w dowolnych ilościach, gdy poczujesz głód. Jeśli jednak wybrany owoc szybko ci się znudzi, możesz zmienić go na inny, pod warunkiem, że nastąpi [...]

Zdolność każdego węglowodanu do podwyższania poziomu glukozy we krwi określana jest przez tzw. indeks glikemiczny. Jako pierwszy posłużył się tym terminem dr P.A. Crapo w 1976 roku. Indeks glikemiczny obrazowany jest przez pole znajdujące się pod krzywą glikemiczną (obrazującą zmiany w poziomie glukozy we krwi mające miejsce po spożyciu danego [...]