wiemy

Witam, ciekawi mnie jedno pytanie .. Wiemy ze w spermie sa bialka... ale ile tego tam moze byc ? Chodzi mi oto , czy jest np. sens po stosunku isc na silke czy poprostu nie z tego powodu ze stralilismy duza ilosc bialka:) Ciekawi mnie ile w takim wytrysku standartowym jest czego moze ktos ma jakies dokladniejsze wyniki badan chodzi dokladniej nie [...]

[...] to wzór ogólny, ale dla większości prawdziwy . Nasz "model" z racji jego aktywności i płci , będzie przyjmować 2g białka na kg wagi ciała czyli : 2x80 = 160g białka A jak wiemy 1g białka to ~4 kcal na g, więc : 4x160 =640 kcal a więc to ilość kcal jaką musimy dostarczyć z białek Następnym makroskładnikiem są węglowodany ich ilość nasz [...]

[...] tlenowej i beztlenowej, niestety – nie obejdzie się bez 6-10 tygodniowej adaptacji w postaci wysiłku aerobowego o rosnącym stopniu trudności i czasie trwania sesji. Z badań wiemy, iż podobny trening może mieć niekorzystny wpływ na osiągi podczas sesji siłowej. Zasada nr 1: „różne rodzaje pracy w treningu siłowym.” Jeżeli dotąd trening wykonywany [...]

Cześć. Jestem dietetykiem który wciąż sie uczy. Nie uważam sie za zaawansowanego mimo że sporo praktyki mam juz za sobą. Wciaz szukam ciekawostek dt odżywiania. Rzuciłem okiem na diete mojej klientki rozpisana przez "dietetyka" i zauwazyłem tam kardynalny błąd JAKOSCIOWY. Otóż produkty takie jak KARKÓWKA, SMALEC, MASŁO ,SER GOUDA, GOLONKA - [...]

[...] więcej zasuwać). Waga teraz 77 kilo wzrost 172 cm wiek 16, każdy wie mniej więcej na oko ile czego trzeba, więc nie będę już się wdrażał w szczegóły ile co ma, bo wszyscy to wiemy. Śniadanie 7:00 -200 g mleka 1,5% bądź 2% -50 g płatków owsianych -30 g białka WPC 80 ostrowia -10 g oliwy Szkoła dzielony na 2 godziny 10:30 i 13:30, zmiksowany w [...]

[...] postem. Piszę go ponieważ chcę odciążyć specjalistów i ekspertów w tym dziale od częstego odpowiadania na pytanie związane z białkiem Ovopol : Z czym mieszać? Jak zapewne wiemy to białko ma nie ciekawy smak. Nie wiem czy ktoś zdecydowałby się wypić je z samą wodą. To dlatego że nie ma w nim żadnych dodatków smakowych. Ja mam to białko i [...]

[...] w zawodowym boksie jest dopuszczalne coś takiego?? Możliwe ze nie do konca są mi i moim kolegom znane zasany boksu.Jeśli chodzi o inne sztuki walki takie jak Brazylijski JuJitsu kontka Boks to wiemy jak to wygląda (Pride 2 ---> Rickson Gracie Vs. Bokser ) ) Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów. Fight of Die.

[...] razy w tyg biegam po 30-40minut+dziennie staram się wykonywać 10k kroków.Tylko też myślałem,czy aby na pewno jest teraz odpowiedni czas na taką redukcje,ponieważ jak wiemy siłownie są zamknięte no i jest obawa,że dużo mięcha poleci.Chciałbym uzyskać odpowiedzi czy low carb taki do 100g będzie dobry?Czy teraz taki okres jest odpowiedni na [...]

[...] utratę wszystkiego co dobre (np. sławne usuwanie tłuszczu z mleka oraz dolewanie roślinnego) - itp. Jeszcze parę lat temu podobna nagonka była na jajka (które jak teraz wiemy są świetnym dodatkiem do każdej diety i mają wspólnego z cholesterolem co nic u zdrowej osoby). Ale z drugiej strony mimo tego wszechobecnego hejta mleko jest spożywane [...]

[...] przedstaw swoją domową siłownie w której trenujesz oraz napisz dlaczego ona jest dla Ciebie najlepsza, dlaczego nie wyobrażasz sobie treningu w innym miejscu:-)) jednak, jak wiemy nie każdy trenuje w domu ;-) dlatego tez, jeżeli trenujesz w siłowni profesjonalnej lub fitnesowym molochu i uwielbiasz treningi w tym własnie miejscu, to nic nie stoi [...]

[...] - Szybkie wyniki i lepsza definicja beztłuszczowej masy mięśni - Kontrola wagi podczas snu - Lepszy, spokojny, głęboki sen - Bez dodatków efedryny i yohimbiny Wszyscy wiemy, że suplementy nie są zamiennikiem dla zdrowego żywienia i treningu, ale jeśli myślisz poważnie o pozbywaniu się tłuszczu musisz wybrać ten produkt. Formuła PM na noc [...]

[...] mogę patrzeć już na jedzenie. jem bo jem i staram się wciskać ale już odrzuca mnie jedzenie. Ostatnio też zastanawiam się co jeść albo czym zastępować mięso ponieważ jak wiemy nie jest to tanie, chociaż najskuteczniejszy produkt. Jestem ektomorfikiem i nie będzie mi łatwo nabić masy. Chłopacy na siłowni których znam jedzą mniej niż ja a rosną [...]

[...] Dlatego istotne jest, aby prowadzić działania edukacyjne i przenieść wyniki badań do praktyk klinicznych w celu poprawy opieki nad pacjentem i jego stanem zdrowia. Co wiemy Otyłość, sklasyfikowana przez American Medical Association w 2013 roku jako choroba, jest epidemią, która szybko rozprzestrzenia się na całym świecie. Otyłość jest [...]

[...] ten post zakładam żeby pomóc wszystkim. W walce jest bardzo duże prawdopodobieństwo ze dostaniemy strzała w głowe, po takim ciosie jesteśmy oszołomieni i przez chwilę nie wiemy co robić, jest jednak sposób żeby nie dać się zasypać gradem ciosów. Wystarczy wykonywac codziennie kilka prostych ćwiczeń: 1) Trzeba sobie znaleźć jakieś miejsce [...]

[...] tak ? sluchajcie wy tylko piszecie o jednym z parametrow,okreslajacych objetosc. a gdzie ilosc serii?czestotliwosc? dla masy mamy zakres 24-50 (serie x powtorzenia)(choc wiemy,ze gorna granica moze byc jeszcze wyzsza). dolny zakres pobudza wzrost sily,ale takze masy(tej prawdziwej). i tu klania sie znany,ceniony system 5 x 5.(czyli 25powt. [...]

[...] także potencjalnych korzyści lub zagrożeń związanych z tym produktem. Często jednak, gdy mamy dostęp do szerokiego asortymentu kremów, których podstawę stanowią orzechy, nie wiemy, który wybrać, aby był najbardziej odpowiedni dla naszego organizmu. I w tym momencie nasuwa się konkluzja… (...) W dobie rozwoju myśli technologicznej, ale także [...]

Witam. Pisze w imieniu siostry , która od wielu lat cierpi a nikt nie potrafi jej pomóc i nikt nie może już patrzeć jak cierpi, wiem że na tym forum można liczyć na fachowe porady więc próbuje .. Kobieta lat 43 , migreny pojawiły się około 18 lat temu po pierwszej ciąży , są bardzo gwałtowne , nagłe i okropne wraz z wszystkimi głównymi objawami ( [...]

[...] Nie wybiegam w przyszłość dalej, niż walka z Shieldsem." Stephan Bonnar: "Więc nie odpowiedziałbyś teraz na pytanie jak długo zajęło by Ci zwiększenie wagi, ponieważ wiemy, że to długi proces?" GSP: "To by zajęło dużo czasu. Anderson Silva to wielki facet. Na codzień waży około 230lbs (~104kg). Jest bardzo duży. Nawet gdy walczy w wadze [...]

[...] obwodowy lecz polegajacy na cwiczeniach na samych maszynach. Bylo to 12 roznych cwiczen wykonywanych obwodowo nie wiem czy jest sens zebym je wypisywal tutaj, bo raczej wiemy ze to zly trening a bynajmniej tak mi sie wydaje ze same maszyny za duzo nie pomoga. Po takim treningu wsiadalismy na rowerek i zaczynalismy areoby od 15min poczatkowo [...]

[...] w okolicy jest na urlopie, a że mieszkam na krańcu świata w Norwegii to nie mam nigdzie alternatywy w okolicy). Siostra fizjoterapeutka stara się zdiagnozować online ale nie wiemy do końca o co chodzi. Już opisuję problem. Dotyczy on wyciskania na ławce. Progresowałem sobie spokojnie gdy około 2 miesiące temu pojawił się dziwny ni to ból w [...]