[...] jestipewnie będzie. Poczytaj sobie czym jest efekt placebo i jak wielka jest sila przekazu marketingowego. Z reszta - elementarza Ci tutaj wykładać nie będę. Obaj tez dobrze wiemy na czym opiera sie zawodowy, wyczynowy sport. Chcesz wierzyć w bajki, cuda, kolorowe artykuły, czy wypowiedzi osob którym placą za to by reklamowali jakis produkt - to [...]
To dość delikatny temat, ponieważ jak wiemy z cukrzycą nie ma żartów i według mnie w takich sprawach ostateczną decyzję powinien podjąć lekarz. Są suplementy, które mogą być przydatne przy cukrzycy ALA/R-ALA, chrom, taiuryna, d-pinitol jednakże w tej sprawie też najpierw bym się skonsultował z lekarzem. Na pewno wszystkie odżywki powodujące wyrzut [...]
[...] mniej efektywny (mowię o technice przerzucania sztangi podporządkowanej celom sw, a nie celon wyglądu, masy itd) 2. po co się narażać na kontuzje machając żelazem bez w miarę opanowanej techniki? ale jak już ktoś zauważył, nie wiemy czy autor wątku jest początkujący więc nie ma co dywagować... Zmieniony przez - Jodan w dniu 2010-06-30 23:40:02
No dobra a z kąd wiemy ile wart. odżywczych sobie przydzielić? ogółem na mase jest ponoć w diecie 2g białka, 5g Węgli i 1,3 Tłuszczy na 1 KG CIAŁA. ale widze diety gdzie ludzie mają różnie te wartości jak je policzyć z kąd wiedzieć ile trzeba żeby rosnąć? ja waże 70 kg i mam 175 cm wzrostu to ile sobie przydzielić?
no to jak twierdzisz ze kazdy urosnie na innym miesie inaczej to po co zakladasz temat?jedz to co na ciebie ,,dziala" - my tego nie wiemy jakie mieso bedzie dla ciebie bardziej anaboliczne haha
[...] kalorii, rozłożone na kilka tygodni, aż dojdziesz do zerowego bilansu energetycznego. Jeżeli redukcję chcesz zaskoczyć jak najszybciej, to od razu bym sugerował wejść na ilość bliską zerowemu bilansowi kalorycznemu. Czy wartość 2500 kalorii rzeczywiście będzie Twoim zapotrzebowaniem, tego nie wiemy. Ty najlepiej powinieneś znać swój organizm.
[...] ogólną sprawność i przede wszystkim siłę. Masz rację jeśli chodzi o osoby całkowicie początkujące i nie mającego jakiegoś skrajnie wysokiego BF ale tego o autorze nie wiemy a dwa ja nie pisałem że każdy na wstępie ma robić redukcjie tylko jeśli nawet zaczyna przygodę a ma 30kg nadwagi to wejście na masę i nadwyżkę kaloryczna chyba nie jest [...]
Autorze- nie możemy nic Ci doradzić, gdyż nie wiemy, czy trener w Twojej sekcji przypadnie Ci do gustu, albo koledzy z sekcji, lub sala, lub cholera wie jeszcze co. przejdź się po klubach, pierwsze treningi są za free, zobacz co Ci się spodoba i tyle. Zaciekawiło mnie to iż boks Ci się znudził po 7 miesiącach treningów... i,że chcesz ćwiczyć aby [...]
Słuchaj człowieku. Jeżeli uważasz że g**** wiemy to rób sobie po swojemu, ale nie pytaj o rady. Bo takich mądrali jak Ty było tu już bez liku. Tylko wiesz co? Po jakimś czasie wracali podwijając ogon i prosząc o rady. Jak zaczynali robić nie "po swojemu" to wszystko szło ładnie. Twój wybór. Tak jak pisał Hubert - idź do sklepu i zobacz [...]
wlasnie powiedz nam kim jestes eheheh bo narazie za duzo o tobie nie wiemy a takie informacje co nam dales rownie dobrze chlopak z podworka by nam je dal :/
chetnie pomozemy ale najpierw odpowiedz na pytania, i wypelnij profil nawet nie wiemy ile masz lat 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z [...]
Brutus dobrze mowi najlepiej kupic szakjer i wsypac tam proszek a jak trzeba zalewamy woda ,mieszamy i pijemy...za duzo kłopotu nie ma i wiemy ze wszystko jest ok... <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] do kraju jakiegoś tajskiego mistrza Muay Boran, a ten biedaczek musi się ukrywać ze względu na naszą "politykę" względem obcokrajowców i nic o takim skarbie nie wiemy hmm ale w serafinie z tradycji pewnie się tylko "tańczy", czy uczą też tam technik wybitnie nie sportowych? tak w ogóle to MB uczą w kilku miastach... nawet [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie wiemy jak wygladales przy starcie przygody z żelastwem więc nie ma do czego porównywać jedyne co mogę napisać to że masz dobrą sylwetke pod robienie masy miesniowej
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
no my tym bardziej tego nie wiemy może to być spowodowane zarówno np. zaburzeniami pulmonologicznymi , z kręgosłupa czy jak wspomniałeś nerwicy , wybierz się do lekarza Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2016-02-16 19:09:39