Kalkulatory to nie wszystko ale mogą służyć jako drogowskaz. Ocena aktywności fizycznej jest trudna podobnie jak ocena kaloryczności spożywanego jadła (nie wiemy dokładnie ile potrafi wykorzystać nasz organizm). Dziennie chodzę 9 km i dbam o masę mięśniową :-).
to już wiemy dlaczego Royce wszedł do oktagonu.
[...] jak do tego ma sie to co napisał Sulikowski vel Knife Mówi się, że „należy jak najszybciej dostarczyć białko i węglowodany, nawet zaraz po ostatniej serii!” A tymczasem: wiemy też, że podawanie białka zaraz po wysiłku nie ma żadnego sensu – organizm od 60 do 88% krwi skierował do mięśni. Im cięższa praca – tym więcej krwi w mięśniach, a [...]
po pierwsze nie wiemy ile ważysz po drugie jaki wzrost po 3 co to znaczy ogólny rozwój zbilansowana dieta ? chcesz utrzymać wagę zredukować czy przytyć ? białka za dużo reszta zależy od celów wzrostu i wagi
[...] fruktoza ich nie wywołuje b) stłuszczenie wątroby/dyslipidemia/dna moczanowa c) alergie krzyżowe Czy, aby na pewno tak te owoce w upór? Tym bardziej, że do końca nie wiemy ile chemii w nich siedzi? Osobiście połowy owoców nie tknę, bo pojawiają się objawy alergii krzyżowych + nasilenie problemów wzrokowych, które zminimalizowałem poprzez [...]
No to już wiemy dlaczego masz rozepchany brzuch to przecież jest jakaś masakra! ogranicz to białko dorzuć warzyw do posiłków i przede wszytskim ściagnij dziennik posiłków lub skorzystaj z tego co jest na sfd nie wiem jak można 7 kotelów zjeść
Wyniki konkursu TURBO CREATINE
Moi drodzy paczki poszły dzisiaj. Jak wiemy jutro wolne ale myslę ze czwartek piątek powinny już być u was jednak tu moge sie mylić nie znam realiów naszej poczty polskiej :) Carire- nic nie dostałem od Ciebie więc przykro mi ale paczka nie poszła
Donos do św. Mikołaja?
To już wiemy dlaczego spadł tupolew skoro ten grubas ma takie zwyczaje.
xD my tez nie wiemy :)podaj plan to zobaczymy
Ale nie bardzo wiemy o co Ci chodzi. Z jednej strony piszesz o bólu, z drugiej strony piszesz o uczuciu słabości.
Bierz tak, abys dziennie dostarczyl odpowiednia ilosc kcal, białka, wegli i tluszczy. Nie mozemy Ci pomoc, gdyz nie znamy twojej diety i nie wiemy o ktorej porze nie mozesz dostarczyc odpowiednich skladnikow.
no i w końcu się dogadaliśmy ... ale do wakacji raczej nie zamaskuje mostka ... w sumie to nie wiemy nawet jak bardzo mostek odstaje ...
[...] Zerwany mięsień piłkarza był prawdopodobnie przeciążony treningami,przykurczony czy osłabiony nie prawidłową rozgrzewką....przyczyn MULTUM. Co do Twojego kręsłupa-nie wiemy nawet co się dokładnie stało.Określenie "coś pier...ło" jest nazbyt ogólne.Na zmiany zwyrodnieniowe pracujemy miesiącami lub nawet latami. To tyle z mojej strony.Życzę [...]
dobra wszyscy wiemy o co chodzi, chodzmy na browara
Białka masz 2,6g na kgmc. Więc ilości przesadnej tutaj nie ma . Dałeś tylko wklejkę w takim stylu że nie wiemy co jest jakim posiłkiem
Nie do końca tego dotyczyła dyskusja. Nie wiemy ile czasu mija od zjedzenia kolacji przez autora do zaśnięcia. Ogólnie należy wprowadzić zmiany do planu odżywiania.
Tak masz racje , ale dobrze wiemy że pojawiają sie coraz częściej bo ostatnio jest na to moda
Ciężarów Ci nikt nie poda, nie wiemy czy jesteś w stanie np zrobić siady z cieżarem 120 kg czy 70 kg, musisz sam je dobrać.
Citrate - CREAPURE?
Wiemy o kogo chodzi... S. Ambroziak
- mono uniwersala, - białko ostrowii - jakąś glutaminke + witaminki i fajnie :) jeszcze nie wiemy ile wynosi Twoj kapitał
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
