wiemy

ankieta działu. nie wiemy o tobie nic

Antos098, ja jako jeden z tych 'expertow' co doradzaja gowniane suple chcialem napisac, iz odpowiedzialem na pytanie zadane, konkretnie i krotko. Dobrze wiemy, ze jak ktos(kazdy z nas) cos sobie ubzdura, postanowi to sie raczej nie da odwiezc od pomyslu. Na pytanie kolegi odpowiedzielismy, poniewaz na 90% i tak kupi przedtreningowe, wiec niech juz [...]

My nie znamy Twojej genetyki, nie wiemy jak wyglądasz więc nie powiemy Ci dokładnie co masz robić co jeść etc. Na początek zmasuj się trochę aby osiągnąć konkretne wymiary a potem ładnie wyrzeźb i do tego brzuch wyćwicz. Oczywiście podstawa to dieta, bez tego ani rusz.

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

Timki74 - nie tak szybko ! pomysl troche. Po 1 nie wiemy nic o autorze , wiek , staz itp ?? Po 2 Nie wiem po co poprawiałes to w taki sposob jak sam zrobiles to zle. Caly plan trzeba odnowa ułozyc. Dlaczego ? - Barki dzien po Klatce - zero czasu na regeneracje - Rozpietkami rozdzielasz 2 rozne wyciskania - to samo przy barkach - plecy [...]

ale sami wiecie jak naprawde to wyglada... YYY NO WIEMY - JE SIE JAK TRZEBA - W ILOSCIACH JAKIE POTRZEBA I JEST SIE ZADOWOLONYM Z WYNIKOW Wciaz za malo jesz ... co to jest : pozdwieczorek: jablko kolacja: jogurt echhh postaraj sie ulozyc sobie zbilansowana diete wklej tutaj i najwyzej poprawimy Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien [...]

[...] i jaki jest poziom twojej formy. Nie warto robić tego samego treningu 3xtydź. w CF masz taką różnorodność, że codziennie można robić co innego. Ogólnie nic o tobie nie wiemy. Jak z twoją techniką, jakie ciężary podnosisz, itp. Jak chcesz "obliczyć" sobie ciężary? Na pytanie jak zacząć? Odpowiadam zacznij od pompek, przysiadów, brzuszków, [...]

1 mozna - tylk ze skutki w 90% sa bardzo ciezkie 2 16lat - ja mysle ze twoja wypowiedz jest na poziomie 14latki droga kolezanko 3 wiemy wiecej od ciebie bo jest nas sporo i uzupelniamy sie wiedza 4 porozmawiamy jak przejdziesz chociaz z 10cykli 5. idz spac bo juz po wieczorynce

nieno 80 % az bym nie powiedzial ze zalezy od diety ale dobra przeciez nie bedziemy sie klocic wazne ze wiemy ze dieta jest bardzo wazna ;) "Najlepszy trening z najgorsza dieta to g****, Najgorszy trening z najlepsza dieta zawsze sporo da." Swiete slowa niestety musialem sie przekonac o tym na wlasnej skorze Zmieniony przez - bercikk5 [...]

Hmm ja tylko spytam czy te informacje sa w takim razie pewne, bo dobrze wiemy ze ich i tak tutaj nikt nie sprawdzi... Wogule macie tutaj szerokie pole do wypisywania czego chcecie jako że nie podlega to zadnemu nadzorowi, a jak wszystkim wiadomo jestescie tu, niezaprzeczalnymi autorytetami... osobiscie chcialbym jakies potwierdzenie --> sam [...]

Tego czy się uda nikt nie wiem. Bo nie wiemy jak będziesz trenował bo z Twojej rozpiski nic nie wynika a ważniejsza od treningu jest dieta. Musisz choćby w kalkulatorach policzyć zapotrzebowanie kaloryczne.

[...] praca sprawiła że człowiekowi najzwyczajniej w świecie odbiło. Kłopoty w pracy, konflikt z najbliższymi i prosta droga do samobójstwa. Za jakiś czas zapewne wyłowią ciało z Wisły, albo już wyłowili a my nic o tym nie wiemy. Info o zaginięciu wyciekło do prasy zapewne z policji. Nie można długo ukrywać faktu że ktoś rozpłynął się w powietrzu.

Nic o tobie nie wiemy, napisz coś, pomożemy: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, [...]

georgu jest dokładnie tak jak mówisz, ale nie do końca ;-) Jak wiemy w handlu stosuje się zachęty do kupna i różne techniki marketingowe aby pozyskać Klienta, który nawet nie był w danej chwili zainteresowany tematem. Między innymi dlatego sprzedawcy stosują rabaty i starają się odpowiednio wyeksponować ten fakt w oczach konsumenta poprzez [...]

[...] jak popularnosc m1t - strasznie toksyczne, silnie blokuje, ale dziala szybko i skutecznie... tylko ze po cyklu wiekszosc efektow znika... sila reklamy... tak narawde nie wiemy co one dadza na dluzsza mete bo nikt np nie przebadal dlugofalowego wplywu wolnych rodnikow azotowych na organizm... panowie ktorzy wygrywaja zawody to raczej [...]

[...] trenera tzn.treningi wydają Mi się chaotyczne to pierwsze...W jaki sposób ktoś może powiedzieć coś na temat czyichś kompetencji? Ani nie znamy nazwiska trenera. Ani nie wiemy jaki to klub. O kompetencjach trenera świadczy jakość zawodników których wytrenował....W obecnym klubie od początku były wysokie kopnięcia ,a po miesiącu wprowadzono [...]

[...] i to tranzytem przez Pekin.Takie kity kupują na naprawde nieświadomi.Ostatnio dostałe ulotke od kolegi z ju jitsu ,gdzie piszą ,że w karate tradycyjnym ZAPEWNIAJĄ czarny pas po 3 latach treningu więc wolę to z ta Tailandia tym bardzoiej wiemy jacy ukraińcy sa bogacze! prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

A tak w ogóle nic o tobie nie wiemy ... jaki staż? jakie poprzednie treningi były (jeżeli były)Rozpisz troche coś o sobie.Jeżeli nie wiesz nic o treningu wejdz w dział Trening dla poczatkujacych.Tam napewno coś znajdziesz.

Niekoniecznie wyjdzie to lepiej np pora po treningowa lepiej wpc lub wpi, a w jym masz ok 50% kazeiny, po treningu tak średnio. Co dokupić trudno pwoiedzieć, bo nic o Tobie nie wiemy, wypełnij ankietę działu znajdziesz ją w regulaminie działu

Raczej tak. Pierwsze techniki o charakterze bokserskim i chwyty (zapasy, prePankration) pochodza z Sudanu, Egiptu i Mezopotamii) Pierwsze style o ktorych cos wiemy z Grecji: boks, zapasy Pamachon (pozniejszy Pankration). Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA