wiemy

[...] jeść ewentualnie moza dodac jakies suplementy -odzywki lub tez dodac cos antykatabolicznego (nie wiem jak to sie pisze) gdzyz na trenigach SW przewaza katabolizm (który jak wszyscy wiemy jest wrogiem masy) REASUMUJAC: MOŻNA POŁACZYĆ SIŁKE I SW (czasem najwyzej poboli jakas partia mieśni, trzeba tylko dbrac o odżywianie bo bez tego nie urośniemy)

[...] wykonywac przez 2 lata treningow na mase opierajacych sie na tej samej ilosci powtorzen w serii, wiekszosc wykonuje 12/10/8/8 // 12/10/10/8 - ale to glupie standardy dobrze wiemy ze mase mozna budowac zarowno na duzych ilosciach powtorzen w serii (12-15), jak i zarowno na malych ilosciach powtorzen (np. FBW 5x5) takze zmien poprostu zakres [...]

[...] . Trzeba też pamiętać o tym że w Ameryce bardzo popularnym sportem jest futbol gdzie warunki fizyczne odgrywają sporą rolę ,dlatego niezbędne są treningi na siłowni , a jak wiemy w USA jest ich naprawde sporo . Także podsumowując w każdej szkole/colleg'u jest min jedna drużyna futbolowa . A z racji tego że w USA jest zróżnicowanie ras ,to [...]

Witam, Jak Mino z Fedorem walczyl, byl lany czystymi ciosami i nikt niczego nie przerwal, Mino wiele zniesie :). Poza tym takie gadanie, co by bylo gdyby... Wszyscy wiemy, ze czasy sie zmienily, nikt nie powoluje sie na Royce'a, w koncu przegral z Howardem . Tym niemniej poszukalem jednego fajnego postu z jednej z grup i oto jego fragment: We'll [...]

"mysle ze przez 9 lat treningu bez koksu i zadnych dodatkow tez bys wziol 180kg" Wlasnie ty myslisz... a MY wiemy... co do ciebie IMo skonczysz swoja "przygode z silownia" w wieku 17 lat no ale widac ze sie napaliles.... Przypominasz mi takiego malego czlowieczka ktory skacze dookola duzych ludzi zazdroszczac im i krzyczac [...]

Dobra dobra wiemy ze źle napisał już tak nie najeżdżajcie ... Autor zapewne juz się przekonał co ma robić :)

No dobra to że jest rtęć to juz wszyscy wiemy. Ale nie widziałem żeby gdzieś było opisane, w jaki sposób ona szkodzi dla naszego organizmu. Tu zadam pytanie czy rtęć z biedronkowego rtęciowego tuczyka (czy tam innego markoweg) może powodować bóle zatok? I czy może szkodzić dla naszego wzroku. Zmieniony przez - YAMCHA w dniu 2007-03-22 09:16:09

wiemy

[...] zeby wyglądała dla ciebie lepiej niż średnio. Masz jakieś kryteria? Są jakieś wyznaczniki jak powinno się wyglądać ćwicząc 8 lat? Staż to sprawa bardziej drugorzędna bo nie wiemy od czego zaczynał, jakie były cele treningów (a chyba kiedyś ćwiczył bardziej pod siłe niż wyglad) i jak życie zweryfikowało ten staż (różne przerwy, wahania formy [...]

Jacek.G napisales co ze Mirek co mial zobic w Pride to zrobil , owszem wygral OWGP ale wszyscy wiemy co tygryski lubia najbardziej mianowicie jest to walka Mirka vs Fedor , nie zrobil moim zdaniem wszystkiego ... ogolnie Mirek w UFC moim zdaniem to lipa na maksa , po co zawodnik ktory reprezentuje tak wysoki poziom przechodzi do organizacji gdzie [...]

Hehe. Nie martwcie sie o to, my wiemy co ma byc podwieszone.

To że Stomil był jest i będzie to wiemyale chuligaństwem to wy już dawno nie możecie sie pochwalić

[...] z największą rozkoszą patrzyłaby jak Jarosław w żalu wyjąc skacze na trumnę i szlocha. Jednak ten człowiek zachowuje się jak na faceta przystało, nie płacze publicznie. Nie wiemy, może w domu płacze? może krzyczy z rozpaczy? Szef partii opozycyjnej nie może publicznie płakać, ponieważ taką pełni rolę w życiu publicznym – nie może się [...]

[...] przez zastepców. nic nie jest paralizowane. sprawa samego Katynia? przeciez chyba nie jest trudne do przewidzenia ze wlasnie takie wydarznie spowoduje ze o Katyniu dowiedza sie wszyscy teraz. wiec mysle ze nie mieliby zadnych korzysci z tego. no chyba ze sa rzeczy o ktorych nie wiemy Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2010-04-24 12:49:30

Może mi sie pomyliło. Zależy dla kogo, nie wiemy jaki autor ma staż. Ja cwicze juz prawie 2 lata i wystarcza mi spokojnie np: 8 seri na biceps, 12 na klatke, wiec nie widze sensu wykonywania wiecej - jesli sie umie w pelni wykorzystac wszystkie serie (nie wliczając rozgrzewki).

[...] a następny dopiero Trac extreme+jakiś stack. aha, co do tego no-boostera bez kreatyny to weź np. Nitric od BSN, jakby nie było nigdzie tego White Flooda. ew. już inny no-booster przykładowo Super Pump od Gaspari'ego.W zasadzie w takich no-boosterach nie wiemy dokładnie, ile jest kreatyny, ale skoro bierzesz tylko przed treningiem to looz.

fajna wypowiedź respect i wogole armia francuska z historii wiemy jaka byla tchórzowska..wiadomo...ale lc raczej tchórzowska nie jest z historii to tez wiem poczytaja zobaczysz dlazego 30kwietnia jest swieto w legii gdzie garstka zołnierzy rznisla kilka setek, jakos zawsze amerykancow zawiodły te bronie itp bo osamy i inncy po***ow nie złapali [...]

[...] Okazuje się również, że zawarto umowę, która była satysfakcjonująca dla obu stron, ale… no właśnie, według Masvidala nie otrzymał on tyle ile oczekiwał. „Ja i mój zespół wiemy na co zasługuję. Kiedy więc zostałem podcięty a moja wartość zaniżona, w porządku, spoko, nie ma problemu. Zobaczymy, co się stanie. Powiedziałem mojemu menadżerowi i [...]

[...] co się stanie z sytuacją Jona Jonesa, czy Dominick Reyes i Jan Błachowicz lub Thiago Santos będą chcieli walczyć o tytuł tymczasowy. Dzieje się wiele rzeczy, a my nadal nie wiemy, co z tego wyniknie. Z wielką wygraną, zbliżę się do pojedynku o tytuł.” Na koniec, Volkan Oezdemir wyraził przekonanie, że podniesie rękę w geście zwycięstwa i [...]

[...] to zrobić. I czuję, że nadal jest w stanie to zrobić. Czuję, że nadal jest w stanie wejść i być tym przeciwnikiem, tam gdzie ludzie nie są pewni. Na przykład, "Wiesz co? Nie wiemy, czy Usman to ma”. Myślę, że Georges St-Pierre może być tym gościem i tego właśnie szukam. Z tego są stworzeni mistrzowie. Wiesz, że to jest to, kiedy masz takie [...]