wiemy

A coś o sobie byś moze napisał, dał ankietę działu bo nie wiemy nic o Tobie ani czemu taki trening ma służyć

nie schizuj sie, powodem napewno nie byly konkretnie saa, glupio o tym teraz rozwazac,ale swoje zrobily predyspozycje genetyczne(wielki chlop) i inne uzywki, a i jak doszlo do samego zawalu tez nie wiemy(mozna sercu delikatnie "pomodz" w tym...) takze zachowaj zimna krew

Tragedia, jeszcze jacys kretyni pisza Thompsonowi na facebooku ze prz*&^^bal i jest k*^%a, przynajmniej teraz wiemy zeby na KSW stawiac na polakow... Z sherdoga: Originally Posted by Klein Helmer Was the fight only two rounds? If it was, does anyone know why? Because it was a fixed embarrassment that spit on mma Na Sherdogu sie dziwia ze [...]

Wiemy też co Wam zaproponuje kulturysta ekstremalny Bartosz Kowalski https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/15390992_814992775270082_6437028536105122943_n.jpg?oh=3ea7a79588b4ca7a45e7e76ed7a1a4bc&oe=59CDC863 -trening nóg-bo to jego ulubione ćwiczenia -czyli tu potrzebni są silni w nogach A po treningu -krótki konkurs oceny mieśni [...]

ankieta działu - nikt nie jest jasnowidzem, skąd mamy wiedzieć czy dobra dieta skoro nie wiemy ile ważysz czy chcesz masować czy redukować?

[...] natomiast 2 pytania! 1. Co myślisz na temat czarnej herbaty? Czy uważasz, że przy tak dużym spożyciu produktów zakwaszających organizm mogę sobie na nią pozwolić, czy dać spokój? 2. Sól. Jak wiemy zatrzymuje ona wodę w organizmie. Obecnie jej nie używam - jednak odczuwam jej spory brak. Czy użycie jej od czasu do czasu, jest sporym grzechem? ;-)

[...] Podczas treningu interwałowego wypalany jest sam glikogen. Gdy już siedzimy sobie w domku, nasz organizm uzupełni glikogen przy czym rozpoczyna spalanie tłuszczu. Bo dobrze wiemy że im wysiłek jest większy tym spalanie tłuszczu mniejsze a większe jest wtedy spalanie glikogenu jak i mięśni. Zaleca się więc treningi w 60% tętnie maksymalnym aby w [...]

[...] zawsze był wystarczająco szybki żeby w ogole ciosów nie przyjmować xD a przeciez jak maia go zachaczył pare razy to też nie wiedział co sie dzieje.. nie mowiąc o sonenie.... a jak wiemy vitor ma niezły power w łapce wiec KO by mnie nie zdziwiło... Andy nie lubi jak ktoś na niego szarżuje pełna petardą a tak lubi robić vitor wiec... czas pokaże

[...] bo moim zdaniem tak "nie mozna". Moze to zbyt naiwne twierdzenie, ale nie mozna zapominac o tym skad sie pochodzi bo to jak by zatracic sie w sobie samemu. Wiadomo, byc moze niemielismy za rozowo w Polsce wszyscy wiemy co sie tam dzieje, dlatego starajmy sie to zmieniac a nie jak sporo ludzi co przyjechalo przenosi to samo g*w*o tutaj!!

dzieki tym badaniom wiemy ze cos jest nie tak ! normalnie mogł byś sie o tym duzo poozniej dowiedzieć ! sugestie sie skończyły - zostały badania , które muszą na tobie wykonać i określić przyczyne tak wiec sie nie przejmuj i daj znać co i jak a co do bilirubiny to dobrze napisałeś (to jest właśnie to co w żółtaczce jest odpowiedzialne za zółty [...]

DOBRZE WIEMY CO WYBRAŁEŚ :-D http://img703.imageshack.us/img703/6373/511c02123a80a.jpg

Jeff juz to wiemy. To naprawde fascynujace, myslales jak wykorzystac ten niespotykany dar? %-) BIJAAAACZ!!

To już wiemy, że jesteś leniwy %-)

Praktycznie nic o Tobie nie wiemy - wrzuć ankietę: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html A dietę wstaw w ten sposób: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

[...] tylko na łapach itd, szczególnie w okolicach brzucha. Z początku ważyłem ok.50kg (przy wzroście bodajże 159cm), w bicu miałem marne 26cm, brzuch w miarę płaski. Bezspornie wiemy że na początku szybko wymiary idą w górę. Aktualnie ważę ok.60kg (przy wzroście 162cm), w bicepsie mam coś na miarę 32-centymetrów, i w bebzonie ok. 87cm. Zaniedbałbym [...]

Jak wiemy wczoraj DNT dzisiaj już wpadło 35 minut cardio bo testowałem nowa gre na playa ;) Do celu w swoim tempie idę człap, człap człap Powoli, konsekwentnie, tak buduję swój świat I mi się nie śpieszy, bo mnie cieszy, co mam Nigdy ponad stan https://youtu.be/R9tGqDgGvDo /SFD/2018/8/30/04a15658b6394df3ba53a82a7f5cef85.jpg [...]

a na serio... biniu obaj wiemy o co chodzi... bialko roslinne ma ubozsza pule aminokwasow i dopoki jego udzial w naszej diecie nie jest znaczacy to mozna je smialo pominac...

Petarda niezła i efekty powinny być: rozumiem, że chodzi ci o redukcję fatu i budowanie mięśni. Nie wiemy natomiast, bo to twój pierwszy post, jak u ciebie wygląda sprawa z treningiem i dietą. Pamiętaj: suple znakomicie ułatwiają osiąganie celów sportowych, ale w połączeniu z odpowiednim treningiem i dietą.

[...] ogólną ocenę sylwetki. Sugeruję na przyszłość przyłożyć do tego większą uwagę i profesjonalizm. Podałeś wymiary obwodów ciała po okresie budowania masy mięśniowej. Nie wiemy jednak jakie były one wcześniej. Jedynie 2 centymetry zmiany obwodu w ramieniu. Wrzuć pomiary obwodów wykonywane co dwa tygodnie rano na czczo. Jeżeli chodzi o dietę, [...]

[...] przynieść efektu. Werduma stójka jest naprawdę bardzo mocna teraz i wiadomo Cain nie może pozwolić sobie na obalenie ze strony Werduma a Werdum ma to w dupie co dużo daje co wiemy nie od dziś. Ja często uważam, że nie powinno się zmieniać swojego stylu walki (np. BJ Penn heh), po prostu mocną stroną Caina jest presja, klincz i właśnie obalenia - [...]