wiemy

[...] że Werdum jest lepszy i w rewanżu nie popełni tego błędu i wygra (jak że sea level Cain wygra) a prawda jest taka, że może wygra a może znowu przegra, tego póki co nie wiemy. No i Cain nie wygazował się jak Carwin z Lesnarem bijąc go po ryju tylko przez to w dużej mierze, że sam baty w stójce zbierał a to z wysokością nie miało nic [...]

nie no ostatnio z techniką to naprawdę była kiszka ale teraz nasz strong trenuje już tylko pod walke już dobrych pare miesięcy a jak dobrze wiemy jak Pudzian coś robi TO ROBI KURVA NA 100% więc technike ma już pewnie na poziomie overeema

[...] na dechach. Co znaczy, ze nie ma dzwigni z ktorej Pudzian by nie wyszedl??? Co on ma kości gumowe i kreca sie w stawach na okolo? Wystarczy popatrzec jak sedzia w walce z najmanem go poskladal. Trzymam oczywiscie za Pudzianem, ale nie popadajmy zbyt wczesnie w euforie, bo tak naprawde poki co, to nie wiemy co sobą reprezentuje.

zawodnik89-"nie no ostatnio z techniką to naprawdę była kiszka ale teraz nasz strong trenuje już tylko pod walke już dobrych pare miesięcy a jak dobrze wiemy jak Pudzian coś robi TO ROBI KURVA NA 100% więc technike ma już pewnie na poziomie overeema" "Mariusz sprawia wrażenie takiego faceta że jak ktoś go uderzy to on wybucha jak [...]

[...] widzów. - Mariusz narzekał trochę na ból nogi podczas konferencji prasowej, ale nikt z nas nie przypuszczał, że jest tak źle. Wyniki prześwietlenia wykazały złamanie. Nie wiemy jeszcze jak skomplikowane. http://sport.onet.pl/kickboxing-mma/zlamana-noga-mariusza-pudzianowskiego,1,3229431,wiadomosc.html TERAZ BĘDZIE ŚPIEWKA ZE TO PRZEZ TA NOGĘ [...]

ja pie.dole piszecie całe te szydercze teksciki w jego kierunku a jeszcze 24 godziny temu byscie mu pa.e zrobili zeby miec z nim zdjecie. O tym mowie...raz orgazm maja raz go wysmiewaja. A przeciez to ten sam Pudzian - amator w MMA i tyle. Przynajmniej wiemy gdzie jest - "mocny parter" w bloku o nazwie MMA Przed nim jeszcze 10 pieter

[...] ktoś nie lubi treningów całościowych typu FBW to ok ale przecież w splicie też można ćwiczyć całe ciało chociażby 2razy w tygodniu i to jedyne rozsądne rozwiązanie jeśli nie zdecydujesz się na fbw. Czas Twoich treningów uzależniony jest od od ich obszerności nie pokazałeś planu więc dokładnie nic nie wiemy, ja wyrabiam się z planem w 70-80 min.

Mam nadzieje, że psychika Weidmana w oktagonie będzie równie silna co w wywiadach i nie zmięknie gdy twarzą w twarz stanie z Silvą ;-) wtedy faktycznie będzie mógł w 100% pokazać swoje umiejętności. Bo wiemy dobrze jak ostatnio przeciwnicy Silvy sie zachowywali po wejściu do klatki - nie licząc pierwszej walki z Sonnenem oczywiście.

[...] robilas duza ilosc powtorzen, to bedzie duza odmiana, na ktorej masz szanse zyskac, dodajac do tego te ostre aeroby na pewno schudniesz, a IMO najlepiej sie wychodzi probujac roznych stylow i zmieniajc trening co cykl. Chyba, ze mamy juz takie doswiadczenie, ze wiemy co i jak na nas dziala Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-08-13 14:42:20

Nogi to głównie kwestia łuszczu, a jak wiemy, spalanie miejscowe to ściema. Więc rozbija się bardziej o redukcję niż trening. Swoją drogą łyda jak na kobietę nawet całkiem .

[...] rząd na jedną partie mięśni poprostu mięśnie jakby bolą i nie moge wykonać ćwiczenia... Co do drążka, biegając na placu zabaw znalazlem taką "drabinke" (wszyscy wiemy o co chodzi) i próbuje sie na niej podciągać, no powoli powoli, daje rade 2 razy ;P ale niestety tylko do pół "opadu" czyli łokcie tak 90 stopni mają... bo z [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-36.jpg Stephen R. Sylvanie-USA TODAY Sports Mike Winkeljohn: Jon Jones chce trudnego wyzwania Trener mistrza wagi półciężkiej podkreśla ambicje swojego podopiecznego. W walce wieczoru gali UFC 246 Jon Jones (25-1 1 NC, 19-1 1 NC w UFC) stanie do kolejnej obrony mistrzostwa wagi półciężkiej, rywalem [...]

Fajnie, że to opisałeś, przynajmniej wiemy jak wyglądał "sukces" PZJ naprawdę. Niestety tak to właśnie często wygląda, w boksie jest podobna patologia. Działacze robią wszystko pod ludzi z hajsem a nie talentem. Inna sprawa to komunistyczna mentalność, szczególnie widoczna w PZLA (lekkoatletyka). Np. mam znajomego trenera sprinterów, gość ze [...]

[...] trening dla pocztkujacych, odchudzanie, odzywianie - tam wrzucaj zapytania tego typu (w odzywianiu - diete, w treningu - trening) Dieta totalnie do bani. poza tym nie wiemy ile kalorii dziennie potrzebujesz i ile kalorii Twoja dieta dostarcza. Zanim zalozysz temat - czytaj tematy podwieszone. Jest to bezwzgledny wymóg w kazdym dziale. Daje [...]

[...] całkowita kaloryczność diety wynosi 3635 kcal. Zaokrąglamy ten wynik i mamy 3650-3700 kcal. Dla osoby ważącej 60 kg 3650-3700 kcal to bardzo duża ilość, ale z praktyki wiemy, że dla ektomorfika ta ilość nie jest za duża. " Artykuł znajduje się tutaj: [...]

[...] (wiosłowanie) 3.Przenoszenia sztangi w leżeniu na ławce poziomej -BICEPS 1.Podnoszenie sztangi na modlitewniku 2.Podnoszenie sztangi nadchwytem w pozycji stojącej 3.Podnoszenie sztangielki chwytem młotkowym Opis cwiczen nie jest profesjonalny, ale ja i moje ziomki wiemy o co chodzi :) Jak nie bedziesz wiedzial o co chodzi to wal smialo !!

to juz sprawa polityki a wiemy ze ta potrafi byc drazliwa

Wiemy, że zarówno tak jak my szukasz oryginalnych i jednocześnie pewnych rozwiązań do swojego klubu. Chcąc sprostać Twoim wymaganiom, zaprojektowaliśmy we współpracy z kadrą AWF w Krakowie, innowacyjne konstrukcje ławek profesjonalnych. Pochylone pod kątem stojaki z hakami asekuracyjnymi zapewnią bezpieczeństwo Twoim klientom podczas samotnych [...]

[...] trzeba zacząć te treningi. Wiadomo, że najlepszą opcją jest się zbadać u learza, fizjo, zrobić badania czy jesteśmy zdrowi i dopiero zacząć, ale nikt tego nie robi niestety. Dlatego warto zacząć od podstaw czyli tych najprostszych treningów, uczyć się techniki i dokładać ciężar trzymając dietę. Zanim wiemy co dla nas najlepsze trochę czasu mija.

W dniach 10-11 kwietnia Łódź gościć będzie najlepszych siatkarzy Europy. Wszystko za sprawą rozgrywanego tam Final Four Ligi Mistrzów. Skra Bełchatów, jako gospodarz imprezy, ma zapewnione miejsce w turnieju. Niestety, kto do tej pory nie zdecydował się na zakup biletu, z kibicowaniem Skrze na żywo może mieć spore problemy. Wszystkie wejściówki na [...]