SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta dla 17 lat

  • Dieta dla kobiety 17 lat

    Temat
    Ladies SFD

    Witam no więc potrzebuje waszej pomocy moja kobieta chce zgubić z 5kg i potrzebuje jakieś dietki...mi jest ciężko ulożyć bo w temacie kobiet to się nie znam... ale jak mi dacie przykładową na 1 dzień to już dalej dam radę jej waga to 62kg i z 165 wzrostu, dobrze żeby było dużo owoców w tej diecie i jakiś jogurtów bo ona to lubi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 968 Data: 1/10/2012 11:31:22 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta trening dla początkujacego 70kg 176cm 17 lat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    waze 70 kg wzrost 176cm 17 lat chcialem widziec jaka diete moge sobie ustawic do mojej masy ciala i jaki typ teningu wybrac bo dopiero zaczynam cwiczylem kilka miesiecy 3 razy w tygodniu na silowni ale nigdy nie ustawialem sobie diety i nie bralem zadnych odżywek. co radzicie???????????

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 7/19/2008 2:38:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po przestudiowani bardzo duzej ilosci postow doszedlem do wniosku ze najlepsza dieta dla mnie bedzie nastepujaca dieta. Mam 17 lat waze 78kg przy wzroscie 175cm Moje zapotrzebowanie to B 156 WW 236 T 50 w diecie bede spozywac 2000kcla. Sniadanie 7:00 10g oliwa z oliwek 0/0/10 89kcla 100g sera bialego 20/3/0,5 100kcla 200g jogurt naturalny [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 12/30/2005 2:44:11 PM Liczba szacunów: 0
  • co po kreatynie bardzo proszę o rady

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] gówniane proszki w ładnych opakowaniach ! Dam ci mój przykład... też byłem napalony, jadłem te gainery, białka i inne gówna, a diety zbytnio nie pilnowałem... a teraz... dieta dopięta na ostatni guzik, zero jakiś proszków a masa i obwody rosną aż miło. Ci piękni kulturyści itp. nie wyrośli na jakiś suplementach tylko na diecie i kłuciu swojej [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3163 Data: 11/12/2011 11:29:57 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA - Zrób To Sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Mam 17 lat, 182 cm, 70 kg trenuję 2x1,5 h tygodniowo SW + 3x45 min. średnio cięzkiego wf-u + codziennie ok. 30 min. biegania (+ przymierzam sie do odwiedzania siłowni 2x1-1,5 h) Czy dobra bedzie dla mnie dieta 3200 kcal, B=760760 kcal/T=480 kcal/WW=220 kcal?

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2004 2:14:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nawilżający + unidox (doksycyklina) 8pln za 10 tabsow Dodatkowo cynk, complex witamin B, a+e+c...niewiem co konkretnie, może macie jakies sugestie? Oprocz tego odpowiednia dieta - owoce, brak słodyczy, rzadkie spozycie alkoholu... Może dziwi że jest tego az tyle ale ja chce sie pozbyc tego gowna skutecznie... Recepty bede miał żadne problem, [...]

    Odpowiedzi: 386 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2007 8:17:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jogger, jak sadzisz czy dieta ta bedzie odpowiednia dla chlopaka z nadwaga, ktory ma 17 lat i zamierza rozpoczac trening silowy? Ja osobiscie nie mam zamiaru jej stosowac. I jemu jej nie polecam, jednak jestem ciekawa Twojego zdania. Moja siostra jakis czas temu stosowala te diete, lekko zmodyfikowana, schudla 8 kg i dalej chudnie, ale bardzo sie [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2003 11:32:55 PM Liczba szacunów: 0
  • MERIDA 15 - WASZE OPINIE ( tych co brali oczywiście)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] do innych celow. Jesli Twoja kolezanka ma 17 lat(juz nie chodzi o wiek.. zdrowie moze sobie dziewczyna zmarnowac),lepiej zrobi,jak zapisze sie na silownie i zajmie sie dieta. Nawyki zywieniowe poparte systematycznym wysilkiem fizycznym na pewno dadza pozytywny efekt!I co najwazniejsze - bez efektu Jo-jo! Warto dla 3-4kg brac takie [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2007 11:35:43 PM Liczba szacunów: 2
  • 77 czy 75 kg ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] siłowym musisz mieć jeszcze lepszą dietę do tego ułożoną. Masz 17 lat więc pewnie doświadczenia też nie masz za dużego z treningiem, ale jeśli chcesz tyle zredukować to dieta musi być ułożona i przestrzegana na prawdę fajnie. Wiesz jeśli ktoś Ci mówi, że zredukowanie do 77kg zamiast 75kg będzie lepsze to jest to dla mnie trochę śmieszne bo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 364 Data: 11/17/2021 8:50:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Chrom Organiczny????!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Hej. Z tego co wiem to dla nie ktorych to działa. np Moja mam bieze ten chrom i w ciagu 3-4 tygodni schudła 12 kg. Przy tym zero słodyczy i opowiednia dieta. Ja mam znowu inne pytanie mam 17 lat i czy moge brac ten chrom ??

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2009 9:40:04 AM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] aspektem organizmu ektomorfika jest fakt iż jego ciało bardzo szybko odbudowuje ubytki spowodowane treningiem (oczywiście przy założeniu, że stosowana jest właściwa dieta). W związku z tym raczej nie występuje u niego ryzyko przetrenowania. Ciało ektomorfika zawiera zazwyczaj niski poziom tłuszczu. Ektomorficy w porównaniu do ludzi [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 19150 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] oxa ale to juz nie dla kazdego. Reszte srodkow typu tren,antek itd zostawil bym dla Profesjonalistow. Niestety wszystko idzie w ta strone ze za pare lat dzieciaki w wieku 17 lat beda naparzaly tren zamiast zajac sie podstawa czyli dieta i odpoczynkiem. Juz ile to jest malolatow ktorzy nie maja pojecia a prosza o rozpiski i to nie tylko w necie.

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 16156 Data: 3/27/2013 2:44:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Zwycięzkie prac konkursowe

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] naszą kondycję jest wskazane i może przyczynić się do lepszych efektów podczas ćwiczeń na siłowni w przyszłości. Ważną rolę odgrywa tu również odżywianie, jeśli nasza dieta opiera się za zdrowych produktach, a nie fast-foodach możemy być pewni, że jesteśmy na dobrej drodze do naszego celu. W tym wieku nadal w organizmie następuje proces [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 3/16/2009 9:05:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Zioła Vs massa kilka postów

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ze dziala na najslabsze elementy organizmu wyrownoje poziom hormonow w organizmie 17 latek ma za duzo tesci awe krwi na takie suplementy w wieku 17 lat to tylko konkretna dieta ewentualnie suplementy bialkowei aminokwasowe i jakis kolagenik zapobiegawczo na stawy to tyle pozdrawiam i niech nikt ni egada ze maca nie dziala bo dziala moji [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9891 Data: 2/9/2003 2:15:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Obiektywne spojrzenie [art]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] my tu rozwijamy sile!" i nie przetlumaczysz. A jesli mi nie wierzysz przejdz sie do klubu podnoszenia ciezarow i oczekuj reakcji. Znowu moje niedopowiedzenie. Może nie dieta, a dodatni bilans kaloryczny. Żrą kiepsko, ale dużo, czyż nie? A co się wtedy dzieje? Rośnie się (zwykle). Ok, są różne przypadki, ale większość ciężarowców to kawał [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2011 5:29:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Obecnie przygotowujemy się na Puchar Polski 2009. Rok 2010 jest moim ostatnim rokiem juniorskim. Chcę się do niego przygotować jak najlepiej. Armpower: Jakaś specjalna dieta? Marta Opalińska: Uważam, że w każdym sporcie należy przestrzegać zasad zdrowego żywienia. Staram się dobrze odżywiać. Preferuję dietę zbilansowaną. Armpower: Twój [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5955 Data: 6/29/2009 10:33:20 PM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Rozpyerdalam jak atak epilepsji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo nie raz miałem do czynienia z pacjentami którzy mieli dużo dłużej utrwalone patologie i -3 miesiące ćwiczeń pozwalały na powrot do "zdrowia" (...)albo że dieta na której jestem zrobi mi krzywdę, czy że jest niesprawdzona, litości, Chyba dobrze mnie nie zrozumiałeś, napisałem że dieta jest eksperymentalna, to że stosowało ją [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2011 5:21:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Niewolnicy dużych mięśni

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    [...] bata.owszem do czegos doszedlem.zajalem w zeszlym czerwcu 3 i 7 miejsce w npa w angli bo tu mieszkam.nie moglem sobie darowac przegranej wiec zaczalem spartanskie treningi dieta odzywki.ale przez tydzien czulem sie jak ostatni ***** obwinialem sie ze przegralem.dzisiaj przytylem ponad 15 kg sila poszla w gore.jestem z tego bardzo dumny.za 3 lub [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2008 4:33:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Może jakiś nastolatek przeczyta ten artykuł i zastanowi się... Wszystko jest dla ludzi, ale koksowanie sie w wieku 16-17 lat nie wróży niczego dobrego w dojrzałym wieku... trening+dieta w tym wieku dadzą dużo lepszy efekt...tylko jak uświadomić napaloną młodzież:)))

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2008 11:32:06 PM Liczba szacunów: 0
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jaką mamy "mądrą młodzież początkującą" a mnie dzieciak rozbawił 15:15:32 siemasz 15:16:33 jestem z sfd bigson 15:17:31 cze 15:17:47 potrzeban mi dieta dla kolegi bigson 15:18:05 to mu ułóż 15:18:20 wlasniue ja nie umiem bigson 15:18:37 poczytaj posty podwieszone po to one są żeby sie nauczyć 15:18:53 [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2006 3:36:02 PM Liczba szacunów: 0