wiemy

[...] zapotrzebowania + jadłem warzywa i owocę . Proszę o wypowiedź KOGOŚ DOŚWIADCZONEGO W BUDOWANIU MASY MIĘŚNIOWEJ . Dodam że chcę PON/SR/PT/ND/WT (...) Robić lekki brzuch , jak wiemy wakację się zbliżają i chcę szybko złapać mięśnia i brzucha , nie od razu rzym zbudowano ... Wiem o Tym , ale z tego co pisali inni we wcześniejszych postach po 2 tyg [...]

"Jedna lub dwie serie do upadku mięśniowego stymulują wzrost, ale wiemy, że trenowanie w taki sposób pozwala przeciętnej osobie na regenerację i nadkompensację w ciągu 36-48 godzin. Dlatego 3-dniowy program treningowy działa dobrze." Jeśli mam 3 dniowe FBW aba, bab i mam po 2-3 seria każdego ćwiczenia z reguły 1-2-3 na każda grupę mięśniowa to [...]

Po wiemy- powinien być przypis do badań, ale spoko, to nie jest praca naukowa. A 5 lub więcej serii w 5 x 5 nie pozwala na regenerację i nadkompensację? A dużo więcej serii z mniejszym czasem na nadkompensację w treningu podnoszenia ciężarów też nie przynosi korzyści? To jest selektywne dobieranie argumentów. Pomijam już fakt, że taką samą [...]

Odpowiednia pozycja ciała ;-) Pas Ci w tej sytuacji nic nie da.Zmniejsz ciężary, rozciągaj po treningach grupę kulszowo-goleniową i wzmacniaj mięśnie stabilizujące-w tym brzuch.To na pewno Ci nie zaszkodzi.Czy pomoże? Nic pewnego, bo nie wiemy, co Ci dolega.Dlatego warto udać się do specjalisty.

[...] co do zatrzymywania przy 90stopniach jest jak najbardziej wskazane bo utrzymujesz stale napiecie miesnia , nie szarpiesz ciezarem i czuc faktycznie co pracuje. Jak wszyscy wiemy inaczej cwiczy sie kulturystycznie a inaczej siłowo. wiec takie rozmyslanie jest bez sensu czy robi dobrze czy zle Siodema - alkoholiku, ciagnij tego cykla bo skonczysz [...]

Alg chodzi mi przede wszystkim o negatywny wpływ syli na receptory, bo to że nie osłania wątroby już wiemy. Po co więc brać jakieś g****, które nie działa a jeszcze szkodzi? Ps. Essentiale na zachodzie sprzedają na stronkach z koksami Także u nas jeszcze nie jest tak źle.

[...] gryzie bo wciskam brednie Ale jak widzę klienta który nie ma zbyt wiele $ zawszę mówię że to i to jest lipne i omijał to z daleka lub są na to co chwila reklamacje. Dobrze wiemy że w tej branży nikt nie powie prawdy bo firma na tym traci. Mam dostęp co ile kosztuje i marże są tak kosmiczne że głowa boli ceny zakupu towaru to groszowe sprawy a [...]

już nie przesadzajcie z tym surowcem. wszyscy wiemy jaka jest realny powód tej podwyżki

ja też przez chyba 2 tygodnie robiłam zamiast arnoldek jakąś moją wersje, która bardziej była na biceps sprawdziłam wcześniej jak się to robi ale jakoś mi się zapomniało ... to jest tak jak się nie czyta między wierszami No ale przynajmniej teraz wiemy o co chodzi Dobra Obli, zrobie to na wyższym tętnie.

[...] Postaraj sie chociaz przez tydzien byc na prawde sztywna w temacie tego co jesz, dodajesz do jedzenia i w ogole przezuwasz czy pijesz. Po prostu cos jest nie tak a my nie wiemy co i dlaczego, od poczatku mialas kilka razy zmieniany rozklad, jestes mloda , porzadnie trenujesz i nic... nie ma tak, nawet najbardziej oporni po zmienie w stylu [...]

Może się uda więcej;) Zobaczymy jak to się potoczy w każdym razie z dnia na dzień będzie lepiej bo chociaż już wiemy w jakiej lidze gramy...

[...] dla zawodnikow brak. A co do przygotowania zawodnikow, ja tam szanuje wszystkich ktorzy jakas tam prace w to wlozyli i wyjda, sopot to impreza bardziej dla klimatu jak wiemy nie dla miejsca. Ja chce chociaz o ten jeden szczebelek sie podniesx wyzej w porównaniu do zeszlego roku. I bede zadowolony, jak nie to swiay sie nie zawali, pojde sie [...]

[...] ostrość trzymasz. Te drgania mięśni pewnie przez brak jakiegoś minerału. Co do jedzenia to jest taka moda teraz, że każdy zjadłby 10.000 czy więcej kalorii. Niestety jak się chce to zjeść to trzeba się już troszkę nawpychać. Warto czasem zliczyć sobie ile się zjadło i wtedy wiemy jak szacunkowo wyglądają kalorie. Często można się zdziwić.

Nie wiemy, ona jest zrezygnowana na ten moment. 20tys jeden krąg a ma 3 chyba i do tego opłacić pobyt w klinice i chirurgów nie z pierwszej łapanki. Naradzie mówi że nie wie co ma zrobić,czy czekać aż jej nogi odłączy czy próbować, ryzygo jest ogromne przez to że te śruby są przy tętnicy. W listopadzie albo grudniu następna wizyta. To jest kvrwa [...]

to jets dobre uslyszalem w radiu,a potem do swojej dziewuchy powiedzialem - ale sie wkurvila kochanie uspokoj sie, złosc pieknosci szkodzi a obydwoje wiemy ze nie masz zbytnio czym szastac heheh

my wiemy ze ty nie podobny, tylko myslelismy ze sobie ty tak ubzdurales ze podobny jestes

"PrzeGibon ma ładna dupe w avku i wy***anego w koksmos kolege. " nie mowi sie dupa tylko kobieta - obraziłes w tym momencie moj avatar, Jesse Jane ktora na nim jest oraz uczucia spamu dopingmasz prze***ane stary i jeszcze musisz watek kolegi rozwinac bo nie wiemy o kim mowa

1. nawet moze lekko wiecej (chodzi o potwierdzenie zalozen) ale nie majac fulltekstow nie moge powiedziec nic o standaryzacji a wiemy ze to duzo moze zmienic tyle ze pytanie bylo o dawki zagrazajace zdrowiu wiec stawiam ze od 1g daleko do tego - choc to tylko zalozenie to jednak brak zbyt wielu badan w tej materii zdaje sie to sugerowac [...]

a ja nie mam polsatu sport ale czekam na zdjecia dobra, dobra. i tak wiemy ze zygałes

erminho wiemy Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-05-10 18:57:28