wiemy

KUNA, PRZEGIĘCIE PAŁY NA MAKSA! ALE SPÓJRZMY NA TO TAK: TAN PISMAK WIDOCZNIE USŁYSZAŁ GDZIEŚ HASŁO "VALE TUDO", A ŻE BIDULA MA PROBLEMY ZE SŁUCHEM, TO ZROZUMIAŁ "WALĘ TU GO" MOŻNA TEŻ ZAŁOŻYĆ, ŻE PROBLEMY ZE SŁUCHEM POJAWIŁY SIĘ PO BLISKIM SPOTKANIU TRZECIEGO STOPNIA Z "BOJÓWKAMI"(TO TAKIE SPODNIE :)) I MOIM ZDANIEM [...]

to wiemy od dawna , pokaz pełną apteczkę \-)

to wiemy od dawna , pokaz pełną apteczkę \-) nie posiadam%)

Przemek, nikt nie mówił, że będzie łatwo heh :-) moim zdaniem idzie dobrze, bo nie ma zbędnego zalania i budujesz czyste mięcho. Wszyscy wiemy, że budowanie mięsa to nie cykl na 6-8 tygodni tylko to się robi miesiącami i zawsze będzie mało %-) no i tak jak Witek, jak dobrze pójdzie wycinka to będziesz wyglądał na 2x większego i bardziej [...]

Kolana schodzą się do środka, bo Twoje VMO, czyli głowy przyśrodkowe mięśni czworogłowych są słabe jak miętki chvj. Taka lambada grozi kontuzją i to bardzo poważną. Przysiad z 60kg mnie zmroził #-P Daj film z przysiadów bez obciążenia. No i MC, chociaż po tym przysiadzie, to już wiemy, czego się spodziewać @@-)

[...] środkowych posiłków, bo po prostu fizycznie nie mogłam się wyrwać z długiego spotkania i przepadło. Bilans: -350 kcal. Pytanie: co zrobic w przypadku, kiedy wypada posiłek i wiemy, że doba jest za krótka, żeby to nadrobić? - probować dołożyć więcej kalorii do kolejnych posiłków (wtedy porcje robia sie gigantyczne i trudno mi to w siebie wcisnac), [...]

[...] płci :-D O ku... |-) prawie oplułem monitor, coś w tym jest bo teść znika w takich warunkach bardzo szybko - m.in. dlatego też zwiększyłem kalorie i jest teraz git :-) Ron wiemy ze zwiększyłeś kalorie... chwalisz się tym od miesiąca:-P oby ci ta siłomasorzeźba pomogła;-) magor co to są długie aeoroby? 30-40 min czy 1-2 h? sprecyzuj jeśli [...]

Ron wiemy ze zwiększyłeś kalorie... chwalisz się tym od miesiąca:-P ta, i próbuje to rekomendować wszystkim nowym %-), chcesz schudnąć? dorzuć kalorii jakie to proste 8-)

[...] nie będę do tego wracał. Na pewno były to ostatnie starty w tym roku, a co dalej - decyzja zapadnie w najbliższych tygodniach, aczkolwiek po wstępnych rozmowach z Lukim, wiemy, że trzeba jeszcze więcej mięsa dołożyć na górę, szczególnie dalej walczyć z tym grzbietem. A dołożenie dodatkowych kilogramów automatycznie spowoduje to, że do 90tki [...]

[...] rzecz żródlanych o zmniejszonej ilości składników mineralnych. Stwierdzenie to argumentuję powstawaniem w naszym organizmie osadów z minerałów zawartych w mineralnych, a jak wiemy wiele soli jest nierozpuszczalnych i poprzez to nie są usuwane i akumulują się w naszym ciele. Co rzadko ma korzystny wpływ... I oczywiście jak najmniej dwutlenku węgla [...]

Zacznijcie od tego ze kulturstyka ogolnie nie jest zdrowa ani fizycznie ani psychicznie a na tym linku z Wirtualnej Polski skonczcie %) Co do czita, wszyscy wiemy ze nie zjadles tylko jednej łyzki masła orzechowego, nie da sie :D I co w tymi kebsami wszyscy? Jakiejs regionalenej kuchni nie ma? Bigos wpuyerdalac!! %) Zmieniony przez - cvfdbkz w [...]

Wiemy ze ciężko, ale dasz radę :-)) Juz tylko końcówka została, potem odpoczniesz

Adam QB to zdecydujesz w końcu o tym terminie i oficjalnie podasz? Bo nie wiemy co mamy robić.

Panowie o klimacie w tym klubie już wiemy sporo , a co ze sprzętem do hardcorowego przewalania żelastwa, czy same pussymachines, tam są? jakie hantle do ilu kg? i czy dużo talerzy czy jak dwóch robi sztnage to walka o to kto pierwszy weźmie więcej, no i w ogóle czy są ławki jakieś regulowane czy skos góra, dół jest w opcji? na nogi jakieś maszyny, [...]

[...] jak się uda to wkręcę się na badania insuliny, ogólnie czy nie mam jakiegoś niedoboru witamin etc. Jakie badania warto jeszcze zrobić? Kasę mam na ten cel odłożoną (jak wiemy badania te nie są przez NFZ fundowane :() to jak robić to już wsio potrzebne. PS ciekawe czy odzyskam zaufanie moderatorek;> hehe Mimo wszystko z wpisami lecimy dalej [...]

BZyku uprzedził z pytaniem, teraz juz obaj wiemy Dajesz ODYNIEC w końcu wynurzyłeś się z lasu i będziesz częściej wśród żywych Moje zdanie znasz, nie jest źle, ja bym był za dorzuceniem paru kg, ale kazdy kieruje sie własnymi priorytetami! nie opjerdalaj sie tylko i jaki ruch od początku Prawie wszystkie słodziaki są Tylko krzleszcza nie ma [...]

adzik, Myron, SILCE - dziewczyny, które mnie "odwiedzają" uwielbiam, ale zwłaszcza taką jedną fajterkę :* fajterke to teraz juz wiemy skad ten bieg bokserski w tabacie, tak sentymentalnie sie zrobilo... za slodko w tym dzienniku, brac sie za zelastwo i zajrzec do mnie prosze pozdro

[...] mnie do tego albumu okładka, która jest trochę dziwna (zainteresowani sprawdzą sobie). Ale okładka to zaledwie prolog do tego co czeka nas dalej. Już od pierwszych sekund wiemy, że to co wydobywa się z głośników to kunszt paru nietuzinkowych ludzi, którzy to nagrali również nietuzinkowy album. Jakbym miał wskazać palcem na album, który [...]

[...] - miska >minimalnie< okrojona , oczywiscie wszystkie wegle procz warzyw zielonych out - i aeroby 2 razy dziennie. no wiadomo ze troche miesnia to zawsze spada, ale nie przesadzajy - nie da sie redukowac bez utraty miesnia, wszyscy to wiemy, wiec trzeba byc na to gotowym. a czemu Odinek sie tak odchudzasz? spieszy sie, widze? a dokad:)?

Zayebiscie, to już wiemy na czym robimy formę na lato