wiemy

[...] które powodują wyrzut insuliny. Można w takiej sytuacji przed treningiem zjeść posiłek białkowo-tłuszczowy lub wydłużyć czas od posiłku pełnowartościowego do treningu na 2-2,5 godziny. W sytuacji, gdy wiemy, jak nasz organizm reaguje na johimbinę, zwiększać możemy do dawki maksymalnie 20 mg. /SFD/2018/2/26/ba2b8d93b54140d8b3649c9914badeac.jpg

[...] więcej czasu i cierpliwości niż w przypadku mężczyzn. Bez wątpienia niezbędne jest trzymanie się podstaw, bez których ciężko o efekty. Niestety po tym, co napisałaś, nic nie wiemy na temat tych podstaw w Twoim przypadku. Ćwiczenia na pośladki, skakanka, 2 kg obciążenie i trzymanie się zdrowej diety nie brzmi dobrze, więc tutaj należy wprowadzić [...]

Axel napisal inaczej, pewnie chodzilo mu o to ze sklad nie jest do konca identyczny , choc wszyscy wiemy ze to praktycznie to samo;) hehe

To na start daj ankiete dzialu Bo nic o tobie nie wiemy i wrzuc wyniki badan

[...] rehabilitantem bądź fizjoterapeutą, który pokazę odpowiednie ćwiczenia i pomoże w rehabilitacji i wzmacnianiu mięśni. Ciężko nam cokolwiek doradzić przez internet, bo nie wiemy w jakim jesteś stanie i jakie zalecenia dał lekarz. Na pewno niebagatelne znaczenie bedzie tutaj odgrywało prawidłowe odżywianie, które jest budulcem dla mięśni. Zatem [...]

[...] mięśnie i stawy wokół złamania - w tym wypadku kolano, kostki. Dzięki temu świeżo zrośnięta kość ma lepsze "rusztowanie" :) Są różne domowe sposoby na obrzęk, ale nie wiemy, jakie jest podłoże Twojej opuchlizny - serio chcesz ryzykować? Mamy w Polsce serio nowoczesne i bardzo dobrze rozwinięte ośrodki rehabilitacji i one pracują nie tylko [...]

wypelnij ankiete, nie wiemy nic o Tobie;-)

Ciężko stwierdzić co jest problemem, więc nie wiemy jaki wpływ na to mają poszczególne ćwiczenia.

Wg mnie to nic o Tobie nie wiemy ani o treningu. Ale to dość słaba kaloryka i jakiś dziki rozkład posiłków,no ale nie wiem o której trenujesz.

[...] największe koksy na świecie robiły a6w to chyba jakiś znak, że to dobry trening, a ty go krytykujesz. Dobra koniec tematu. Ja wiem swoje, ty wiesz swoje, a razem g**** wiemy. A z tymi dziewczynami to różnie bywa. Pewnie jeżeli poznajesz dziewczynę na basenie czy na plaży to na pewno fajny brzuch to plus dla Ciebie na początku. Jeżeli [...]

[...] w społeczeństwie. Niestety od dziecka unikamy aktywności fizycznej, ile tylko możemy. Zajęcia wychowania fizycznego nie pomagają nam w nauce prawidłowej postawy, a sami nie wiemy jak chodzić, siedzieć, czy wykonywać podstawowe ruchy dnia codziennego. Wszystko to plus błędu żywieniowe i niedobory składają się na skrzywienia kręgosłupa, osłabienie [...]

[...] u Ciebie trzeba przeprowadzić solidną redukcję. Trzeba przysiąść do diety i porządnie ją ułożyć bo ograniczenie słodyczy nie wystarczy. Czy 2200kcal na początek będzie w porządku tego nie wiemy bo do tego trzeba siąść i policzyć. Do tego plan treningowy solidny i po prostu się wyciąć. Nagromadzona tkanka tłuszczowa też zejdzie z okolic sutków.

[...] biofilmu. Taki biofilm to wolno odtwarzająca się warstwa mikrobów pokryta polimerową substancją utrudniającą wnikanie antybiotyku. O tym, że bakteryjny biofilm nam szkodzi, wiemy już dobrze z badań dotyczących próchnicy, chorób przyzębia, zapalenia wsierdzia czy mukowiscydozy. Teraz okazuje się, że podobnie dzieje się w przypadku nawracającego [...]

[...] metod verbaln jest raczej utrudniony, mozna natomiast zewnetrznie ocenic postepy kuracji na zasadzie obserwacji zachowania zwierzat i sprawnosci poruszania sie. obaj wiemy ze tresc Twojej "riposty" nie wynikala z braku takiej elementarnej wiedzy "78% fajnie " - no, fajnie "jest chrzastka ktora ma zapobiegac [...]

czy dużo czy nie to tego nie wiemy, mozna ocenić to po zrzucie całe diety jak ona wygląda

Ale my Nie wiemy co trzeba zmienić przez 17 stron tematu nawet nie rozpisłas treningiu i odzywiania albo sie myle.

My też nie wiemy zjedz to po czym się dobrze czujesz i po czym Ci się dobrze trenuje.

Wiemy co jadasz po treningu, bo wałkowaliśmy to 10 stron %-)

[...] na początku swojej przygody z kształtowaniem sylwetki i poprawą zdrowia ma wiele pytań. Często są one banalne i proste. Jednak sprawiają nam sporo problemów i nie wiemy: - co, z czym łączyć, - ile czego jeść, - co jeść, - czego unikać, - jak co wpływa na nasz organizm. Dlatego też zdecydowanie warto pytać w sytuacji, gdy coś nas [...]

[...] na początku swojej przygody z kształtowaniem sylwetki i poprawą zdrowia ma wiele pytań. Często są one banalne i proste. Jednak sprawiają nam sporo problemów i nie wiemy: - co, z czym łączyć, - ile czego jeść, - co jeść, - czego unikać, - jak co wpływa na nasz organizm. Dlatego też zdecydowanie warto pytać w sytuacji, gdy coś nas [...]