wiemy

jak wszyscy dobrze wiemy dobrym ich zdrodlem sa warzywa. Ja jednak strasznie nie lubie jesc tego badziewia ( z wyjatkami 3-4 warzyw ), i mam pytanie. Czy moge dosstarczenie witaminy zastapic dostarczaniem ich w formie syntetycznej ( tabletki, plussze itd. )? Jezeli wiecie to podalibyscie mi dzienne zapotrzebowanie na witaminy dla osob o [...]

witam szukam informacji na temat citodestonu mam dostep do tego ale musze miec info o tym jak to dziala, czyli jak z masa, jak z rzezba, co z retencja wody, jak z sila. wiemy ze kazdy srodek charakteryzuje sie jakimis cechami a ja musze miec rozpoznanie w tym wlasnie. jak dawkowac ten citodeston? stezenie jest 250mg/ml. moze macie jakies linki z [...]

[...] wywiady z Garym Goodridgem można się natknąć na straszne wychwalanie wprost uwielbienie dla Toma Eriksona.Gary mówi o tym ile on nie przeszedł i jaką to on nie jest legędą ale nigdy nie mówi o co mu dokładnie chodzi.O co tu chodzi?? Tom nie jest wielkim zawodnikiem a Gary opowiada o nim niczym o rodzinie Gracie. Czy jest coś o czym nie wiemy?

Witajcie. Trenuję z kolegą skok w dal ale nie wiemy pewnych informacji. Liczę na waszą pomoc. 1. Ile powinien ważyć skoczek w dal przy wzroście 175cm a ile przy 182cm? 2. Jaki obwód bicepsa powinien mieć skoczek w dal(trenujemy na siłowni ale nie chcemy przesadzić z masą) 3. I jakie obciążenie stosować na siłowni? 50% swoich możliwości? [...]

Jest cos takiego jak IG dla weglowodanow glownie, wiemy ktore produkty powoduja gwaltowny wzrost cukru a ktore nie. Jak to jest z białkiem? Które produkty powoduja szybki wrzut aminokwasów a ktore troche wolniejszy?

[...] itp. Jedyny problem to to ze nie moge powrocic do dawnej wydolnosci organizmu, mam 18 lat a jeszcze 2,3 lata temu grajac w reczna ciezko bylo mnie zlapac czy sprobowac zlapac pilke przede mna. Prosiłbym o jakieś ćwiczenia, może inna dietę. Nie chcę się faszerować suplementami bo wiemy wszyscy ze to nie jest obojętne dla organizmu. pozdrawiam :)

Ano własnie, tak jak w pytaniu. O leczniczych możliwościach wiemy, ale czy w jakikolwiek sposób pomaga gubić tłuszcz (oczywiście jako dodatek do diety i treningu)? Gdzieś tam wyczytalem, ze podczas pobytu spalamy 300kcal. Nie następuje tu bardziej odwodnienie??

[...] planu treningowego na masę mięśniową.Jesteśmy początkującymi więc zabardzo się nie orientujemy co mamy robić, narazie ćwiczyliśmy miesiąc na rozgrzanie mięśni, a teraz nie wiemy jak ustalić plan. Mamy do dyspozycji: Ławeczkę, sztangę, Hantelki, modlitewnik. Nasze wymiary Wzrost- 177cm 181cm Waga- 61kg 65kg Wiek- 15 16

[...] Nie chcę niczego przeoczyć, zabieram się za to bardzo szczegółowo - dieta, foto, wymiary i waga... no właśnie, muszę kupić wagę łazienkową, nie wiem jednak czy lepiej "zwykłą" elektroniczną ~ 40/50 zł i pomiary centymetrem, czy z opcją analizy składu ciała (daleko niedoskonałą jak wiemy). Co sądzicie? Będę wdzięczny za Wasze opinie. Pozdrowienia!

Witam! Znalazlem cos ciekawego dla amatorow serwatki z allegro -) Wszyscy dobrze o tym wiemy ale ciagle ktos wyskakuje z postem 'Znalazlem super bialko serwatkowe za 1zl!!!" Radze poczytac: http://www.allegro.pl/phorum/read.php?f=302&i=8957&v=&t=8925 Tak swoja droga.... jezeli nawet na allegro ludzie pisza ze to walek to moze w koncu faktycznie [...]

mam pytanie czy zna tu ktoś sposoby na rozstepy bo jak wiemy wraz z powiekszajaca sie masa miesniowa jak i podczas ćwiczeń pojawiają sie rozstepy .Czy jest na to jakiś sposób bo mój kumpel ma dużo rozstepow i niewiem co mu poradzić a nawet mu olejek nawilżający niepomaga??

Istnieje mozliwosc wprowadzenia tych 2 produktow w formie prochu? Vitalmax ma najtansze produkty i dosc dobrej jakosci, tj. o prostym skladzie. Sek w tym, ze bcaa i aakg sa dosc drogie, szczegolnie przez te kapsulki, a prochy jak wiemy sa czesto o polowe tansze od tego samego produktu w kapsach.

Moj dziewczyna ma problem... caly czas ma takie podkrazone oczy. Nie wyglada to zbyt pieknie a ani ja ani ona nie wiemy czym to moze byc spowodowane. Spi ok 7 godzin dziennie, odzywia sie w miare odpowiedznio (ok 4 posilkow dzienie). Prosimy o pomoc.

CZY to juz wyrok jeśli mój mąz nie ma plemników:(???? pragniemy dziecka...... tak bardzo mocno...i nie wiemy czy jedt jeszcze jakaś metoda na to abym została matka nie chcemy in vitro w najgorszym razie inseminacja ale tam ptrzebne jest ddduuużoooooooo plemniczków więc co mamy robiććććććććććć???? pomocyy!!!!!!!!!!!!!!!

A więc dotychczas ćwiczyłem karate i siłłka. 3dni karate i 3 dni siłka 1 odpoczynek.Teraz doszło BJJ 2 dni.Jak wszyscy wiemy tydzień ma 7 dni.Sztuki walki mam 5 razy w tygodniu wiec myśle chodzić na siłke 2 dni czyli sobota niedziela.Jak mam ćiwczyć żeby dalej "rosnąć"(mięśnie) fajnie wyglądac i mieć dużo siły.Chodzi mi o metody trenengu siłowego

Czy kiedy solimy wodę gotując mięso czy kaszę to sód z tej soli jest wliczany do bilansu dziennego i czy może sprzyjać powstawaniu wody podskórnej (bo jak wiemy sód spożyty w nadmiarze ma takie właściwości, że zatrzymuje wodę w organizmie)?

Siema wszystkim. Mam takie pytanko.Mianowicie wszyscy wiemy ze jestesmy juz w UE.Ale ceny wiekszosci produktow ida w gore wiec chcialbym sie saw zapytac czy czasami niewiecie jak to bedzie z suplementacja.Czy ceny spadna czy pojda w gore. Pozdrowionka!

kemontarz nr 1670ExNumberOne pisze: To dobre wiesci. Stawianie na swoich to dobre posuniecie. Jak wyglada zaciag wiemy z okolicznych klubow. Szkoda tylko ze dla m.in. promocji tych naszych chlopakow MKS nie ma zadnej aktualnej strony internetowej bo ta co byla na .info nie dziala a w sieci sa jakies stare ale tylko druzyn mlodziezowych. [...]

Spotkał się ktoś z cukrzykiem który brał gh ? jak wiemy gh podnosi cukier, czy cukrzyk przyjmujący insuline(pompa) może sobie pozwolić na kuracje gh, ewentualnie na co zwrócić uwagę ?

Wiemy ze wiekszosc mlodych ludzi chce miec dobrze wyzezbiony brzuch ale nie znaja poprawnych cwiczen lub tez nie wiedza jaka partie brzucha one cwicza a wiec jesli mozecie to podajcie kilka (zaawansowanych bardziej i mniej) cwiczen na brzuch i na jaka czesc brzucha to jest. Mozecie zalaczyc wady zalety i czy polecacie :) Z gory dziekuje