wiemy

Totalnie nic o Tobie nie wiemy... daj jakieś informację...

frezerek malo o Tobie wiemy wypelnij ankiete dzialu

bez sensu pytanie, nawet nie wiemy co trenujesz, masa/redukcja ?

[...] niektórzy już powoli zastanawiają się czy jest sens dawać tłuszcz po treningu by szybciej uzupełniać ich zapasy, tak jak uzupełniamy zapasy glikogenu... narazie jeszcze mało wiemy w tym zakresie. Tutaj są badania odnośnie glikogenu i IMTG: http://jap.physiology.org/cgi/content/full/84/3/890 http://jap.physiology.org/cgi/content/full/97/1/11 Tutaj [...]

ElPadron powinieneś założyć swój własny temat nic o Tobie nei wiemy wypełnij krótka ankietę, jak masz pytania o suplementy to pisz w dziale odżywki,suplementy http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Wypełnij ankietę działu bo nic nie wiemy o Tobie i pod jaką osobę jest ten jadłospis. Pozdrawiam

Nie wiemy czy masz jakieś niedobory, mozesz zrobić badania na poziom D3 w organizźmie

uzupełnij najpierw ankietę, nic o Tobie nie wiemy.

a jak mamy niby ten plan ułożyć jak nic o Tobie nie wiemy ?? Wątpie żeby ktoś miał czas napisać plan .... i to jeszcze w weekend . Poszukaj na forum . Banan miał post o treningach, ja tez wystawiłem plan do oceny. poszukaj wrzuć a my ocenimy EDIT: ile Tyś kasy wydał na te suple ?????????? Pozdrawia Don Zmieniony przez - Don Garcia w dniu [...]

Nie wiemy tego niestety. Dietę układa się pod dany organizm, cel, aktywność fizyczną. Wypełnij ankietę działu.

nic o tobie nie wiemy dieta od 2 tyg. to mało dopiero zaczynasz sześciopaka robi sie w kuchni ,więc niedługo sie dowiesz jak skuteczna jest Twoja dietka

Ogólnie słodki jaką tutaj wkleiłeś niewiele wynika nie wiemy czy obszar na zdjęciu to jest na przykład połowa pleców czy po prostu oparzenie wielkości paznokcia małego palca u ręki. Jeżeli faktycznie rana jest niewielka i jest to wielkości na przykład 5 groszówki, to nie ma co się tutaj martwić można smarować na przykład Pantenolem który [...]

[...] na kazde zawody jedzie sie po to aby wygrac!! Ja na moich pierwszych po 4-5 miechach spedzonych na macie przywiozlem braz z zawodow w kat 83 kilo czy jakos tak. (a jak wiemy jest ona zawsze mocno obsadzona), wszystkie walki zdecydowanie na punkty...w sumie uzywalem tylko 2 technik bo to mi najlepiej wychodzilo Pamietaj idziesz na mate po [...]

http://www.sfd.pl/jak_dok%C5%82adnie_na_os%C5%82onke-t351039.html a najlepsze jest to, ze o nim nic a nic nie wiemy, nawet ankiety nie wypelnij i chyba sam nie wie co ma i co chce brac.

Potrzebujesz dobrego treningu i diety. Nic o tobie nie wiemy tutaj więc wejdź do działu 'Trening dla początkujących' i poczytaj posty podwieszone. Tam znajdziesz gotowe plany treningowe jak i porady dotyczące diety.

wypełnij ankietę działu nic o Tobie nie wiemy jaki cel suplementacji czy jakiś cykl kreatynowy robisz czy nie itp

Pokujemy zobaczymy, osoba od ktorej bralem ten libol nie jest mi obca i mam do niej zaufanie. Wszyscy dobrze wiemy jak to jest z tym libolem ale kilka osob ode mnie ze srodowiska to bralo i jak ma razie o reklamacjach nie slyszalem. Sam tez nie wiem co mam myslec o tym libolu ale tak jak mowie czas pokaze.

Nie wiemy jak jesz i co jesz. Wg mnie wystartuj przynajmniej z pięcioma posilkami i jedz zdrowo. Nie potrzebujesz przy tej wadze żadnej diety. Skup się na jedzeniu nisko przetworzonym. Jak masz składać sobie posiłki? powiedzmy, że jest pierwsza grupa posiłków czyli wysoko białkowe np. mięso( nie tylko pierś z kurczaka) , wołowina, wieprzowina [...]

[...] g to zdecydowanie za duzo.Poza tym mozesz biegac-jest to lepsze niz biezna czy rowerek stacjonarny 3x w tyg zaczynajac od 30min powinno wystarczyc.Z tyg na tyd mozesz przedluzoac czas biegu.(choc jest to bardzo ogolnie podane-bo nic o tobie nie wiemy Ale bez odpowiedniej diety-syzyfowa praca Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-06-13 18:28:57

Krążyła-i nadal krąży legenda że większa l. powtórzeń wyrzeźbi ci mięsień. Jest to kompletna bzdura.Rzeźba to po prostu redukcja tkanki tłuszczowej-a jak wiemy nie ma miejscowego spalania tłuszczu. Więc czy większa ilość p. spali nam tłuszcz z np. klatki?Oczywiście że nie Potrzebne ci są niskie zakresy-byś utrzymał zdobytą siłę/masę.