Nic o Tobie nie wiemy. Staż, wyniki i cel....a raczej do czego potrzebne Ci zrobienie siły, wytrzymałości i szybkości w ciągu 4 miechów, bo to chyba nie jest zwykły kaprys
jagnik no znamy sie i to dobrze :) Mawashi no my ten tego no jeszcze nie wiemy :) ale jak by co to damy znac :) cholera STASSI zamknela sesje i pojechala do domciu i teraz mi bez niej smutno mam nadzieje ze za niedlugo wroci bo jak nie to bede wygladal jak koles na obrazku Fire Moderator
AUTOR uspokoj sie chas on nie moze dac do porad bo nie ma abona - autor tak to opisales ze nic nie wiemy, czarodzieje z nas nie są, wiec albo idz do lekarza, albo opisz cos dokladniej...
[...] ciągle jest to samo i nie da rady zwiększyć tak poprostu ciężaru. np. na jackedzie kiedyś wziałem i serie leciutko machałem przy której miałem problemy, ogólnie na 1 treningu na klatce w seriach 5kg więcej to nie jest mało. Poza tym komfortowy trening jak wiemy lepszy trening, lepszy trening? lepszy przyrost. wg mnie proste ale może się myle :D
[...] ja ******le! takie kości to jestcoś jeśli był w miarę szczupły to kozaczył nieźle, jesto połowe szerszy od sandowa, ma o połowe więszą dłoń od sandowa ma ze 27w nadgarstku jak już mateusz tozauważyłeś ,ma pewnie z 182, bo z 10cm pewnie jest wyższy, ma o połowe masywniejszą głowę od sandowa ale... ... nadal nie wiemy kim jest ten groźny człowiek
Trudno stwierdzić czy masz nadwagę, bo nie wiemy ile masz wzrostu. Odpowiedni sposób odżywiania i aktywność fizyczna na pewno Ci nie zaszkodzą, nawet jeśli nie masz nadwagi. Porozmawiaj z kimś dorosłym o swoich wątpliwościach - z rodzicami lub opiekunami. Razem poczytajcie artykuł o odżywianiu dzieci, który znajduje się tutaj: [...]
nikt ci nie rozpisz bo nie wiemy nic o twoim znajomym -a przu koksie nie ma ogólnego zastosowania ze np. jak meta to wszyscy po 30mg - nie - kazdy jest inny - i ma inne potrzeby - nie zadawaj takich pytan więcej!! pozdrawiam!! www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE [...]
Jak chcesz żeby Ci ktoś pomógł to wysil się i napisz po polski i konkretnie o co chodzi. Skończyłeś ten cykl, jesteś w trakcie? My nie wiemy tego co Ty. Jesteś gruby?
znamy punktu wyjścia, nie wiemy co masz zamiar robić na tej siłowni, co robiłeś do tej pory itp. Kwestia bardzo indywidualna. Możesz odpowiednim w ogóle nie stracić prędkości, możesz ją nawet zyskać, a możesz równie dobrze się zamulić kompletnie.
Ja mam 178 cm wzrostu, mój tata miał 178 cm, a mama ma 169. Jak widać nie zawsze przerośnie się rodziców. Kuzyn mojej dziewczyny ma 201 cm wzrostu w wieku 16 lat, a tata jego ma ok 188 cm. Jakaś tam szansa jest że może urośniesz, ale jak duża - tego nie wiemy.
Chcieliście sie pochwalic, ze cwiczycie czy jak? Bo co my mozemy mamy napisać, ze jestescie kozaki bo cwiczycie 5x w tygodniu? Nie wiemy jak wyglądają wasze treningi bo nie napisałes nic na ten temat wiec nic nie możemy o tym powiedziec. Dla jednego wasz ten ciezki trening moze byc lajtowy a dla innego naprawde ciezki. Zmieniony przez - Marcin_VB [...]
tj napisalem wyzej napisz cos wiecej jak wygladaja te treningi. Wtedy bedziemy mogli powiedziec na ten temat cos wiecej bo obecnie wiemy tylko ze jeden ciezki, jeden lekki i tak na zmiane 5x w tygodniu ...tylko, ze to nam nic nie mowi.
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html