wiemy

Chyba nas nie zrozumiales. Doloz troszeczke kalorii bo prawdopodobnie masz ich za malo, ale tego na pewno nie wiemy.

Nic o Tobie nie wiemy aby Ci pomóc.

Nie wiemy niestety co trener miał na myśli wprowadzając taką dietę. Z reguły nic dobrego z tego nie wychodzi. Jednak kilka dni nie powinno zaszkodzić.

i o co chodzi ? raz na miesiac tak robisz? to nic nie da.. --- czyli NIC NIE WIEMY o tym trenigu poza tym ze jakies ciwczenia napisales

pawlus9633 wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Nie wiemy nic o tobie, wymiary, dieta, plan treningowy ale takie incydenty nie mogą się zdarzać chyba że przy siadach czy martwym ciągu ale z ekstremalnym obciążeniem tylko nie 20 min. po treningu

[...] jednak mogą mieć miejsce, nawet u osób zdrowych, np. w sytuacji, gdy osoba niezbyt przystosowana do aktywności fizycznej, którą wykonuje, robi to dość intensywnie, czy nie potrafi oddychać w prawidłowy sposób. Nie wiemy jednak czy było tak w Twoim przypadku. Być może masz jakieś wady serca. Warto wykonać badania w tym kierunku, aby się upewnić.

No przecież nie rozpisałem cyklu :-) Obalam jego teorię, że nic nie wiemy :-)

[...] można to zastąpic dobrym posiłkiem.. zwykły posiłek zawiera o wiele więcej potrzbnych dla zdrowia substancji niz jakakolwiek odzywka...w atkim np żółtku jaja oprócz najwyższej jakości białka,lecytyny znajdziesz całą masę potrzebnych substancjii o których działaniu nawet nie wiemy .. podstawa to dobra dieta..odzywki/suplementy dodatek

[...] Brakuje czegos stricte na dwuglowy ramienia (uginanie ze sztanga podchwytem w trzech seriach moze byc niewystarczajace). Tyle tylko, ze: a) od pojedynczych pytan jest odpowiedni temat b) nie wiemy, czy jestes wielkim bykiem z piecioletnim stazem czy moze odwiedziles nasz dzial przypadkiem i dopiero zaczynasz przygode z silownia

to my to mamy wiedziec czy ty? przeciez nie znamy twojej diety i nie wiemy w czym masz brakow, jak chcesz jakiejs pomocy to wstaw diete to ci doradzimy

[...] wiec tutaj najlepiej skonsultowac sie ze specjalista, aby przede wszystkim dobrze zdiagnozowac problem. Wtedy wiaodmo jak dalej postepowac, bo jak nie mamy diagnozy, to nie wiemy w jakim kierunku nalezy szykac poprawy,m czy to ruchomosci stawow, czy tez pracy na tkankach miekkich, aby taka ruchomość poprawic. 100-150 zl i problem z glowy po [...]

Zrzuć tyle, ile to konieczne. Nikt nie powie Ci ile ma to być dokładnie, nie wiemy jak wyglądasz. Im mniej tkanki tłuszczowej, tym lepszej jakości masę będziesz zdobywać w okresie budowania.

zostaw w spokoju temat kreatyny na razie i wypełnij ankietę, bo nawet nie wiemy czy ćwiczysz, mamy się domyślać?

A powiedz mi jaki jest sens brania ECA wraz z kreatyna ?:) jak cos to najpierw kreta i robi mase a pozniej moze na eca dorzezbic - a tez nie wiemy ile kolega ma do zrzucenia jak jest to niezbyt duzo to po co eca odrazu ?

Nie da się tak jednoznacznie odpisać, najlepiej abyś się zarejestrowała na forum i napisała w dziale Ladies, nie da się tak od razu nic rozpisać bez przeprowadzenia wywiadu a nic nie wiemy o Tobie.

za mało o Tobie wiemy, wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] co ma byc kup suste i***** z meczoncymi mnie opiniami na temat omnadrenu napisalem do jelfy witamy nie miło czyta sie opinie na temat złego leku wychodzacego z firmy nie wiemy w jakim celu zadał pan te pytania ale postanowimy na nie odpowiedziec 1) stara seria jak i nowa maja ten sam kolor oleju 2) nie spotkalismy sie z fałszowaniem omnadrenu [...]

Nie wiemy jaki cel biegania, krótkie sprinty czy długie dystanse, jak długie dystanse ponad 10 km to warto mieć z sobą izotonik, przed bieganiem ok 90 min przed zjeść posiłek z węglowodanami. Co do rozgzrewki mozna porobić parę prszysiadów, krążen stawami aby poprawić ich mogilność.

tego nie wiemy każdy organizm inaczej reaguje