wielkie łapy

potężny chłop :-O a łapy to po prostu wielkie wooow :-)

[...] (??? nie jestem pewien). - młodzi tego w ogóle nie zrozumieją. - nie można rosnąć z jakąś grupą mięśniową gdy inne są w tyle (tutaj też tak naprawdę nie wiem, sam mam za wielkie bary, większe niż cokolwiek innego). Zarzuciłem z czasem ten pomysł, ale fakt faktem, właśnie mi o nim przypomniałeś, stąd pytania. Powiedz mi jeszcze jak jest z [...]

[...] zrobią z ciebie s****ysynka Rośnie biceps, rosną bary nie poznaje mnie już stary krótka piłka punkt 19 siłka Nie wazne kto umrze pierwszy- wazne kto wiekszy Łapy wielkie, kark szeroki, rozrastamy sie na boki Na randce z moją ukochaną sztangą-Trening ...a 7 dnia Bóg stworzył siłownie Kobieto dzisiaj nie moge, ide na siłownie Gdy Ty [...]

Jezisuczku, jakie mam zakwasy na nogach po tym dniu nóg ostatnim! Takie, że mi się gicze uginają przy chodzeniu i muszę uważać, żeby nie runąć jak długa. TRENING 3 07.02. na wyjeździe, zawsze ciężej - ja mam chyba serio te ciężary nie wyważone w domu 30.01. ok, zrobiłam deload, starałam się pilnować tempa i nie dociągać na siłę, do załamania. 1. [...]

[...] łydki. Łasica jest w bdb formie- potem jak się rozebrał największe wrażenie zrobiła na mnie góra pleców i cała obręcz barkowa- dużo tam ubitego mięsa. Bo to, że udo ma wielkie i pocięte, wszem i wobec wiadomo:-) Zresztą wiadomo też jaki potworny postęp zrobił nasz forumowy kolega- tu już opada kopara88-O https://i.imgur.com/ZOyDxstl.jpg a [...]

Ja pierxxxx jakie Ty masz te lapy wielkie :D

[...] troche zalane, ale niestety sam też nie wiem jak się z tym uporać... Ogólnie to mam wrażenie jak by jeszcze przybyło Ci mięsa na tej redukcji. W porównaniu ze starymi fotami napewno klata poszła do przodu, i już jest naprawde dobra, tyle tylko że barki i łapy masz wielkie Wielkie gratulacje, i oby teraz udało się taki bf utrzymać jak najdłużej

[...] używano pod hełmy, włosy miał bez pątlika, obcięte równo nad brwiami, a po bokach spływające w złotych zwojach na ramiona - i zbliżał się szybko, rosły, hoży do giermka z wielkiego domu zupełnie podobny. Jagienka odwróciła się całkiem do Maćka, aby przez to okazać, że tylko do niego przyjechała, lecz Zbyszko przywitał ją wesoło, a następnie, [...]

[...] na poręczach - rozgrzewka na własnej wadze, potem talerz 25kg,50kg,75kg. Na 75kg tylko 4 razy, ale świetnie mi to zabodźcowało klatkę i na 50kg regresik na 9 ruchów. Nic wielkiego, ale znów muszę wrócić do poręczowania, pogrubić nieco klatkę. Rozpiętki na skosie - rozgrzewka na 21 i jedziemy drop: 46kg-35kg-30kg-18kg...te 18-tki już sporo [...]

[...] żeby zmęczyć klatę, łapy i obręcz barkową po chuyu. Jest sporo wolnego, niech się ma co regenerować. 5. Liczba serii i powtórzeń też ulegnie modyfikacji. Klatę rozyebały mi wielkie ciężary na małej objętości i chyba czas do tego wrócić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d1285f3a17c549a3becf15e8b3439c25.jpg [...]

No tak jak mówisz, po zdjęciach ciężko ocenić progres w tak krótkim czasie. Ale nogi to masz wielkie, a łapy j/w - wyglądają na więcej niż 43 cm :-) Po redukcji napewno sylwetka będzie się konkretnie prezentować! Teraz off, czy jakie plany?

[...] - czemu nie, ale jak się 3 miesiące mówi o alternatywie 2 mozliwości to ludzie nie pomyślą że jest ich więcej, przedstawienie musi trwać. To się już nigdy nie zmieni, jedno wielkie g**** a my w nim, w samym środku. No dobra, ale to moje zdanie i już, mam do niego prawo... kiedyś podczas usuwania z organizmu niestrawionych resztek produktów [...]

[...] na mniej wymagających przeszkodach (np. ściany, rundy z obciążeniem) i na treningach. Na trudnych przeszkodach zwykle ściągam, bo wygodniej bez. A zyły wychodzą przy niewielkiej aktywności, tak mam od zawsze ;-) @Drazekm dzięki :-) Dobrze że spróbował jeszcze bardziej wąski chwyt na koniec. W takim razie zostaje taki na następnych [...]

[...] na bieżni + 10 minut na orbim Miska z ostatnich dni: trzymam, pilnuję. Oscyluje w granicach 1800 kcal, żeby mieć możliwość nażarcia się truskawek mało strąków jem, dużo jaj. Z piciem wody coraz lepiej. Dziś nie idę na siłownię, trening na klatkę będzie jutro, bo dziś wielkie przygotowania do wieczornej imprezy - gości mamy. Dobrego weekendu :-)

Adrian patrzą bo tam jak ktoś wiosłuje to nigdy więcej niż 60 kg a skoksowane karki w ogóle tego nie robią Wielkie bary, łapy i klata a w miejscu czworobocznego dziura tłumaczenie łopatologiczne po raz 3228438456737265 komus to tłumaczę, a że do cierpliwych nie należę... No nic, mam nadzieję że dotrze Zmieniony przez - Hubert81 w dniu [...]

[...] czyli WIELKIE Barki jak u Bizona Plecy to istny lotniskowiec Nogi to kawał dobrze obrobionej kłody, a nie patyka jak u mnie no i przede wszystkim brzuch, pięknie spadło Tobie z pasa, boczki prawie znikły i klata sie rysuje co raz wyraźniej wielkie, ale to wielkie słowa uznania Rafale! Pokój! Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-10-12 13:09:50

[...] mnie to że jestem w stanie aż stawiać to obciążenie na ziemi - to wynik mojego rozciągnięcia(przywiązuję sporo uwagi do elastyczności) czy też tego że te krążki są takie wielkie? :-D http://www.youtube.com/watch?v=ExcZfsgl2OI Unoszenie przód + tył - tak jak pisałem wyżej, inna praca niż tydzień temu. Mam nadzieję że wyszło pozytywnie. [...]

[...] ze sztangielkami i gotowymi sztangami. Byliśmy o godzinie gdzie było prawie pusto więc nie za bardzo wyobrażam sobie co tam się dzieje w poniedziałek wieczorem. Maszyny wielkie ciężkie, robią dobre wrażenie - gdzieś czytałem że były robione na zamówienie i to widać. Przy niemal każdej jest kilka uchwytów żeby dopasować chwyt do potrzeb lub [...]

[...] przed seta na znieczulenie i odwage poszła Poszło kilka tabletek przeciwbólowych i pewnie masaż pomógł . szczególnie wyc jednorącz na maksach przy uszkodzonych plecach<wielkie oczy> Myślę że gdyby nie wymęczone tricepsy wyciskaniem to 50-ka by pękła oczywiście z pomocą nóg . tylko przy podciąganiach łapy od razu ugięte na starcie, no [...]

Wyjaśniając - to nie to, że "nie chce". Chciałbym robić te ćwiczenia, które 'odrzuciłem' Tylko obawiam się, aby nie skończyło się to jakąś przepukliną międzykręgową, albo innym cholerstwem.. A co do planu - hmm, ciekawy tylko, że z natury jestem dosć dociekliwy, lubie dokładnie wiedzieć dlaczego coś robie.. Więc tu zagwozdka - [...]