widać mi zyl

Ciekawe czy waga Ci regularnie będzie spadać np 1kg co 1tydz/1,5, czy stanie w miejscu tak jak np mi %-) Rok temu spadało rowne ~0,7kg tygodniowo, teraz, po 2tygodniach trudno powiedziec. Jak stanie w miejcu obetne kcal albo zwieksze aktywnosc. Dieta: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/zrzut/dzien/2012-01-25 Dwa ostatnie posiłki raczej tak [...]

Kileri: żył mi nie widać. Coś kiepsko na martwy ciąg! Ja 61kg biore 12-15razy, zależy od humoru itd. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden z bramkarzy, mówię - z [...]

[...] bikini fitness w Polsce, również nieco wpłynęła na wynik. Jak sam wielokrotnie słyszałem na zgrupowaniach klubowych, że też ma znaczenie jeżeli kogoś po prostu częściej widać na zawodach. Kolega powtórzył wynik na początku roku (na pierwszych zawodach NPC) w Polsce i dodatkowo, bardziej kreują go sponsorzy w Social mediach. Dodatkowo jego [...]

Spokojnie, 50 gram tluszczu dziennie to nie jest malo, zwlaszcza, ze ladne pare gram dochodzi z suplementacji - dokladnie 4 gramy omega3 do kazdego posilku w formie kapsulek z olejem. Wystarczy, zwlaszcza ze czuje sie teraz pod wzgledem jedzenia doskonale, a o to przeciez w tej zabawie chodzi - nie o jakies kosmiczne wyniki, ale o jakosc zycia [...]

[...] który przebiega w pobliżu. Może ale nie musi, tak samo jak całe to pogrubienie było mam wrażenie znalezione żeby mieć jakikolwiek punkt zaczepienia, bo nic innego nie było widać na badaniu. Ja mam czasami wrażenie, że ból czasami idzie z odcinka lędźwiowego więc generalnie na razie jasnej diagnozy jest brak. Wydaje się, że mam dwa wyjścia - [...]

[...] teraz 74 cm. także przy 3 treningach siłowych progres jest dalej dobry Jeśli chodzi o lustro - coraz fajniej zaczyna to wyglądać pamiętam jeszcze gdy tylko rano było coś widać teraz w zasadzie cały dzień, nie ważne czy jestem przed czy po posiłku, coś na tym brzuchu widać Najmocniej zalany jeszcze dół brzucha i uda Co raz więcej żył, [...]

[...] Znów myślałem, że się zrzygam. Intensywność i ciężary chciałem takie same, jakie były, gdy miałem w diecie 700kcal więcej i przede wszystkim węglowodany... Siłowo to widać jak to wyglądało. Ale to ostatni trening na szczęście. Trochę niepotrzebnie takie treningi przeprowadziłem w tym ostatnim tygodniu, było wrzucić 3 obwodówki i byłoby [...]

[...] jest wielce potępiana przez Światową Organizację Zdrowia ze względu na rozwój miażdżycy, ale już np. dr Kwaśniewski uważa ją za dietę przedłużającą życie. Jak widać i w tym przypadku badania są różne. Badania są różne? Nie widzę,żebyś tu podał jakieś badania także ten fragment jest bezużyteczny Sam staram się nie spożywać więcej [...]

[...] z bełkotem, więc nie wdaję się w dysksuję. Piątek- koło 2600 kcal, dnt Łapy całe zakwaszone, znowu triceps trochę mniej. Ramiona chudną i powiększają się- znowu więcej żył widać. Zaczyna mnie brać chyba jakieś przeziębienie. Dzisiaj doyebię czosnku i ziółek + odeśpię się. Wczoraj wróciłem do domu koło 21 dopiero, w środę 22, a pobudka po 5, [...]

[...] żył - w szczególności przedramiona i łydki, dół brzucha/okolice miednicy. Nawet na bicepsie jakiś kabel się zarysował w spoczynku, którego kilkanaście tygodni temu nie było widać, czy też na boku brzucha. Martwiło mnie to uczucie zimna. Nawet kiedy temperatury były dosyć wysokie, to miałem zimne ręce czy nos. Jak jem pod te 3000kcal to jednak [...]

[...] z treningiem siłowym. Podwyższony poziom plasmy angiotensyny – II, odpowiada za sygnały hipertroficzne. Co ciekawe wśród sportowców wytrzymałościowych posiadających allel C widać było wzrost lewej komory serca, jako odpowiedź na trening wytrzymałościowy. Gen BDKRB2 koduje białko odpowiedzialne za powiększanie się naczyń krwionośnych w celu [...]

Forma wtedy byla podobna, tylko troche bardziej mnie zalalo woda i mialem wiekszy poziom tluszczu. Teraz przed cyklem waze te 98kg z rana, planuje dobic teraz do 103-104kg, czyli 5-6kg i zeby spadlo max 1kg. Na offie juz sie nie bedzie tak fajnie cwiczyc, ale bede zyl juz mysla o nastepnym cyklu, ktory planuje zaczac w polowie stycznia jakos. Pod [...]

@ Natalka! Miło mi to słyszeć! Jak widać malutkimi kroczkami wręcz raczkując coś tam się poprawia - a odnośnie żył to taki mój mały fetysz nie wiem czemu ale uwielbiam ich widok i za każdym razem jak wywala mi je na treningu to popadam w radość :)) Teraz można przejść do właściwej wypiski! Tak więc witam wszystkich tu przybyłych :> Dzień jak co [...]

[...] nie zważając na zmęczenie i kontuzje. - Dlatego Marcin jest w cenie - stwierdza Tomek. - Miły nie jest, powiedzmy sobie prawdę: to rzeźnik i sadysta, ale krzywdy nie zrobi i widać rezultaty jego pracy. Do trenera Marcina chodzi też Darek, informatyk w ZUS-ie. - Nie jestem pakerem, skąd - zaklina się. - Po prostu chcę dobrze wyglądać. Dbam o [...]

[...] się realizować, małe potknięcia mnie nie powstrzymają.. Mimo wszystko cały dzień praktycznie w nerwach i tak to bywa. Cóż , dam radę, nie ma odpuszczania. Dobranoc. Filmy : oczywiscie widać na nich tyle co nic %-). https://www.youtube.com/watch?v=_HPhFvLwfgs https://www.youtube.com/watch?v=ZpPPYqDVGAc https://www.youtube.com/watch?v=gpPYO8HM4uc

Ładnie ta redukcja Ci idzie :D Coraz więcej żył się pojawia, oby tak dalej! Łapy już są suche prawie, gorzej z nogami, co widać na zdjęciu jaka jest łydka :( no ale nic, za 2,5tyg koniec :D Męska sylwetka? :D I jak w robocie, opłaca się być trenerkiem? Fajna fucha? ;> Dziś mega nuda, 4 konsultacje, 1 trening sprzedany, ludzi prawie nie było, może [...]

jestem teraz na internecie wiec napisze na spokojnie jeszcze raz zeby bylo skladne i jasne wszystko . Jestem na CC od 10 dni wbilem na nie po ladowaniu wszystko szlo fajnie az do srody-czwartku kiedy zauwazylem ze zaczelo podlewac napoczatku myslalem ok troche wody i glikogen . Myslalem ze wszystko wroci do normy - palenie fatu a tu go [...]

@Krystian tez tak mysle :-)) Na 29.04 mysle bedzie szczyt formy :-) Trzymam sie planu wiec jak starczy sil i bedzie zdrowie dopisywalo to z pewnoscia bedzie przyzwoita forma. @Tomku dzieki, jak zwykle wylapiesz szczegoly na ktore sam nie zwrocilem uwagi. :-)) Na plecach jeszcze troche miesa i szerokosci brakuje ale tym sie zajmiemy juz na przyszly [...]

[...] się temat żylaków i mi się lampka zapaliła. Co prawda tak jak pisałam, nóg gładkich nie mam, tylko całe w pajączkach i żyłkach i wystających żyłach, czasami to bardziej widać, czasami mniej(taka uroda podobno).Jedna żyła na lewej nodze odpiszczelowa ciągnie sie widocznie całe udo i łydkę i wystaje, wygląda trochę jak żylak przy zgięciu, ale [...]

[...] jeżeli chodzi o wpływ IF na formę sportową %-) Waga ta sama co 2 tygodnie temu, ale żył sporo więcej (chociaż ciężko być prorokiem we własnym kraju). Brat powiedział, że widać spadek fatu, kumpel zaś powiedział że jest zayebiście duża przemiana i jest niebo a ziemia między tym co jest teraz a tym co było 2 tygodnie temu. Fat wydaje się więc [...]