wege

[...] znajdziesz na pierwszej stronie tego dziennika. Ciśnienie spadło mi ze 130 do 110-115, a tętno o ponad 20 uderzeń na minutę (z ponad 80 do 60). Nie namawiam, nie jestem wege-fanatykiem, ale zdecydowanie wiem co robię. I czuję się super. Tylko teraz już żegnam się z oliwą z oliwek, bo często są podrabiane. Ja miałem nadciśnienie i tętno w [...]

Wlasciwie bedac wegetariank powinnas wiedziec jak nalez sie zdrowo odzywiac. Dieta wegetarainska wymga troche zachodu w przygotowaniu posilkow by byly one w pelni zbilansowane. Nie da sie ukryc ze wegetarianie spozywaja tez znacczne ilosci weglowoadnow, bo to podstawa ich jadlospisu, wszytsko dobrze poki te weglowodany sa pelnowartosciowe, ale [...]

[...] stycznia brrrrrrrrrrrr..... Bardzo możliwe że we wrześniu wpadnę pod opiekę dobrego fizjo który pomoże mi do końca zlikwidować problemy z ciałem. Więc jak da radę pociągnę wege trochę dłużej niż 4 tygodnie. Ale to co dorzucę do treningu to podciąganie na drążku. Codziennie. Chyba że Obli inaczej się na to zapatrujesz.. Ale jak dla mnie to teraz [...]

Powodzenia. Podziwiam samozaparcie i dyscyplinę. Ja umieram od samego czytania o wege.

A ja mam zacięcie wege, także ostrożnie :)

[...] chcę z tego robić czita! Dlatego właśnie pytam, czy jak będą niskie węgle tego dnia, to czy mogę normalnie zjeść. Ej, ja zjem tylko jedną, bo nie lubię, ale odkąd nie jestem wege mam ochotę spróbować. Nie dziwcie się, nawet to chce się zjeść po tych 11 latach... Kiełbasa, jak na kiełbasę, zła nie jest, z targu, ze wsi, nie taka sklepowa... Są i [...]

crx23 - studiuję w Wawie prawo;-) domer - a bo nie jadałam;-) jem od lutego tego roku - wcześniej wege jakieś 8 lat

[...] wyprowadzić wszyscy w okolice równika, bo nie mamy futra. Szympansy też nie mają pazurów ani kłów a też jak im się trafi to i mięso zeżrą i nikt im nie broni. Sama byłam wegetarianką i też takie prawdy wygłaszałam :-) Aż się czerwienię, jak sobie przypomnę. Albo jak uwierzyłam w zdanie, że krowa je samą trawę i żyje i ma się dobrze, to czemu [...]

Brawo Kebul :-) Jednak coś z biegacza w Tobie siedzi ;-DTo prawda! A jego ostatni post świadczy, że zamierza przejść na wegetarianizm! }:-( ...%-) bylem w sklepie wege !!!!! kupilem czekolade i ... jezusicku bede omijal te miejsca z daleka :-)) tak ochydnej koladki w zycu nie jadlem !!! jade po MIESKO !!!!/-)_ Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu [...]

Serniczek z patelni z dodatkami /SFD/2019/12/8/abf19463497f47e2b750a9dc89effdba.jpg Quesadilla z tuńczykiem /SFD/2019/12/8/3c87caa024e5483aadc6587a8a399879.jpg Pieczywo z pastą z awokado i serka wiejskiego /SFD/2019/12/8/83c5b9ff2c81410ca53ee6997036aac6.jpg Wege zapiekanka i burger, pieczone ziemniaczki [...]

Zapiekanka wege tj rozumiem.. No ale Burger? Panie noaz... ;p Quesadille z tuńczykiem będę musiał wypróbować ;)

[...] i wygląda to tak (zrzut poniżej). Czyli połowę białka za mało, tłuszczu za dużo i za mało węgli. Z białkiem mam chwilowy problem bo do końca przyszłego tygodnia chcę jeść wege więc trochę rzeźbię. Potem nie będzie problemu bo wpadnie pewnie indyk i ryby. Póki co testuję trochę wegetariańskich opcji, jutro może będzie lepiej :) Na pewno to [...]

[...] nie zamierzam. Od lat nie miałam tak miłej w dotyku skóry. Brak przelewania się w jelitach...no nie ma mowy o glutenie. I zadna energia z kosmosu ;p Zwyczajnie widze po organizmie że zrobiłam dobry krok. Aha a bycie wege jest trudne ze względu na B12. Zastrzyki są nieziemsko bolesne. Przynajmniej jak mi dawali w latch 90" to bolało okropiejnie.

to dziękuję nasram. Poza tym stara prawda głosi, dzisiaj wege jutro pedał :) Ogólnie - brawo za polot ;)

I jeszcze coś. Klęska urodzaju. Poproszono mnie żebym zabrał swoje mięso z gościnnej zamrażarki. No to zabrałem. Rozmraża się. 4 x 1,5 kg. Będzie pieczone. Podpadłeś, czy przeszli na wege ?

[...] Mięso podnosi insulinę, tyje się od spożycia tłuszczu, węglowodany pali się, a im więcej ich się je, tym więcej się pali. A tłuszcz - to tłuszcz. Wszystko poparte badaniami. Podobnie w innych wege-książkach (Zdrowie bez recepty. Czyli skrobia, która leczy) No i co z tymi badaniami?? Wyniki się kupuje, albo grupy badane są tak różnorodne..

[...] ja miałem ciekawą wymianę korespondencji z jednym mądrym panem, który zna temat i wyjaśnił mi istotę religii zastępczych w procesie "budzenia" ludu do rewolucji... Wszystkim wege też się oberwało :-) Sporo zniosę, ale nie nadużywaj ;-) Kokos - możesz :-) Wypisek z treningów na razie brak, ale leń mnie dopadł w tym temacie. Trochę odpoczywałem (po [...]

[...] na bieg wegański na 7 maja (bo zapisy były zanim mi się stopa kompletnie zbuntowała) i tam pewnie pobiegnę - nawet na zasadzie "aby doczłapać". Przy okazji - Wegański polecam - mają 3 dystanse do wyboru, targ wege i kasza party. No i mało asfaltu na trasie. A u Ciebie dalej przerwa w bieganiu przez nogę czy już naprawiłaś i coś truchtasz?

może i ma ale na sucho to no nie jedzie,ale on pod 3-bój jedzie i tamte jego treningi to w miare normalne a jak mam byc szczery to jego efekty powalające nie są biorąc pod uwage jego wege

O mleku : https://www.youtube.com/watch?v=cn8ZrKykJdU O wege i wega : https://www.youtube.com/watch?v=LdTCm-LcJZU Ogólnie o redukcji : https://www.youtube.com/watch?v=YsFMEGRwe4k To Cię trochę naprowadzi. Jeśli mi ktoś zarzuci że promuję tą jedną konkretną osobę , obronię się innymi które potwierdzają to wszystko co jest zawarte w tych [...]