watrobka

Pierwsze co przychodzi na myśl to wątróbka, czerwona mięso - jedz tego więcej:-))bo widzę że u Ciebie jest dużo piersi z kuraka, to zastąp to wołowiną może, i może jakiś dobry suplement (?) Z warzyw to szpinak, buraki (ale to żelazo jest gorzej przyswajalne niż to w mięsie z tego co wiem) Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-06-03 21:19:46

Koniu Jakie jest twoje zdanie na temat żołądków. Warto je włączać do diety? Cenowo wychodzą zaj**i**ie, prawie jak wątróbka. Masz może jakieś przepisy z żołądkami? :)

03.11 Znów coś nie tak mam ze snem, siedziałem do około 4 i nie mogłem zasnąć, ale jutro lecą do mnie jakieś mocne tabletki, które podobno działają jak na filmach – śpi się w 5 minut, więc mam nadzieje, że będzie dobrze. :-D Rano, a właściwie przed południem praca, potem serial – zaczeliśmy nowy sezon American horror storry, o czarownicach, ale [...]

ja watrobka ziemniaki duzo masla i koperek :D

dzisiaj na obiad wątróbka

ema. watrobka nie pyknie?

watrobka jest na mase czy na rzezbe? a tak serio to kto wie jaki ma sklad?

wątróbka to na mase bardziej ponad 20g białka/100g dobra sprawa.

watrobka drobiowa z cebula i jablkami uwielbiam na maxa ponad kilo moge zjesc na raz Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-05 22:33:35

Śniadanie tak !! Lunch o nie , nie Haha Raz grzyby pod każda postacią u mnie to koszmar . Dwa marynowane to już uraz konkretny z dzieciństwa Haha Kojarzą mi się z ślimakami Hahah Pamietam jak byłem mały i jadłem grzybki marynowane i tato mi powiedział , ze to ślimaki . Od tej pory nie miałem ich w ustach a minęło ponad 20 lat grubo To Ci [...]

A mnie to o takich "pomocach" treningowych nie poinformowała? \-) Podejrzane \-)... DZIEŃ 65 TRENING: Dzień 2 - trening #10 rozgrzewka 1. przysiad 3x 6-8 cc/40/50/62x3/62x4/65x3 cc/20/30/40/50/60x6/62x4/65x4 Bez pianki ciężej się robi nie tylko dlatego, że się sztanga wbija w kark, ale i jakoś trudniej wstać... I dlatego w ostatniej serii już [...]

Cholerka, potrzebuje cos na obiad jutro kupic, chodzi za mną watrobka, ale nie chce mi sie jeechac

Jezu, dziecko mi piekarnik przykrecilo do 150st %-) Cale szczescie w pore zobaczylam i wlaczylam grilla na 200 zeby mi sie pieknie podpieklo wszystko. Zapachy nieziemskie , watrobka ze sliwa zawinieta w boczku i druga wersja z jablkiem i cebula, pozniej wrzuce

Ostatnie dni uciekają mi nie wiem kiedy ;/ ale znajduj czas na trening, choć o 6 rano jest on jeszcze bardziej męczący :P Wczoraj wpadło: atg squat 3 x 10 bench press 3 x 10 hip thrust 3 x 15 barbell row 3 x 10 Plank + goblet squat 3 x 15 Push up + bo jumps Dziś tyram tak: military 3 x 10 deadlift 3 x 10 dupsy 3 x 6 chin up 10 x 2 front db step up [...]

99% kakao to jak nie czit. nie liczy się :D za mną strasznie wątróbka chodzi :-)) jak tylko wróce do polski to będzie chyba mój pierwszy posiłek %-)

99% kakao to jak nie czit. nie liczy się :D za mną strasznie wątróbka chodzi :-)) jak tylko wróce do polski to będzie chyba mój pierwszy posiłek %-) ja ostatnimi czasy mogłabym ją jeść codziennie :D nawet w wersji na słodko wchodzi wyśmienicie :))

smakuje mi A jutro chyba wątróbka z brukselką %-) już długo w zamrażalniku leży i trzeba się jej pozbyć %-)

Albo jaka watrobka dorownuje w smaku tej z kurczaka? W reszcie odnosze wrazenie ze jest za duzo zylek i srednio zjadliwe ale to chyba mi i swinska chodzi, ciekawe jak tam z owcy

Dzień 6 Cykl ACT Miałem się dzisiaj lenić i byczyć, ale tak jakoś się rozkręciłem za bardzo na zajęciach, które prowadzę dla początkujących wspinaczy i wpadło dobre półtora godzinki wspinania. Doliczam, więc do treningu. Jutro za to LENISTWO. Troszkę zmęczony jestem całym tygodniem. Na pewno przyda mi się solidny wypoczynek. Kończy się po [...]

Dzień 12 Trening 10 Cykl ACT Dzień Aerobowy Bieg 1h 01min 15sek dystans: 8.65km Miała być siłownia, ale czułem się tak ze byle sztangielka by mnie wgniotła w podłogę. Poszedłem pobiegać (a w zasadzie potruchtać) i ze względu na ładną pogodę było to dobre rozwiązanie. 8.30 Sniadanko Owsiana z bakaliami i orzechami + Nitro pro gen 12.00 II [...]