watrobka

Szklarski Cel redukcja Tłuszczu/Rzeźbienie śniadanie: 1.Odzywka Białkowa-po co ma sniadanie odzywka?? Daj lepiej cos naturalnego Płatki owsiane z rodzynkami z mlekiem nie ma tluszczy śniadanie: 2 Odżywka białkowa lub Jaja-lepiej jajka,ale jak juz bys mial je przy sniadaniu to tu juz mieso,zeby nie bylo monotonnie chleb razowy szynka poledwica [...]

Witam dzięki za szybka odpowiedz Co do tłuszczy mogę uzupełnić omega 3 i oliwa z oliwek Szklarski Cel redukcja Tłuszczu/Rzeźbienie śniadanie: 1.Odzywka Białkowa- może źle to nazwałem chodziło mi o samo białko 25 g Płatki owsiane z rodzynkami z mlekiem nie ma tluszczy--- łatwiej będzie mi wzucic kaps omega 3 jeżeli tak może być?? (a jak [...]

/ Wątroba wieprzowa / Co myślicie o (posiadaniu w diecie tego, bo nie widziałem jeszcze w żadnej diecie tego a wydaje mi się to całkiem przyzwoite ( w mojej diecie stawiam 1 x/2x w tyg. Przed obróbką. gdzie : B=20,2 T=3,1 W=2,4 kcal =120 ponadto bogate w żelazo 17,2mg , magnez 21mg ,witamina A 11960 mikro g. Wątróbka wydaje mi się całkiem [...]

kanapki z pastą z łososia kanapki i jajecznica wątróbka z cebulką fasolka, ziemniaki, indyk w sosie kurkowym /SFD/2021/7/15/39f0cb32362741a2843de3799ed7fa22.jpg /SFD/2021/7/15/0a14150a17f847aa8878c7e4ef6716b9.jpg /SFD/2021/7/15/44eee8a66a894c4b9091bff52d75927e.jpg /SFD/2021/7/15/2006b8d7c604432494122ad8507b52a8.jpg

sałatka i panierowany kurczak omlet smazona cebulka, wątróbka, indyk i domowy razowiec kanie w keto panierce owoce i deser /SFD/2021/10/12/7609b6fb58c8404a9f34e760b76ed35e.jpg /SFD/2021/10/12/22344fdac1df435084aeff071f84be57.jpg /SFD/2021/10/12/ba16d25940b9472aa0dc0e08aa15c5c1.jpg /SFD/2021/10/12/162c9c57adc64a209f303825459634f7.jpg [...]

dzisiaj kolejny dziwny trening %-) patrze na to, co serwuje Zuzana na BR i jakos mi sie to nie podoba, wiec ukladam sobie inne cwiczenia pod jej koncepcje tak jakby ;-D ostatnio zrobila to samo co ja dzisiaj, tylko inne cwiczenia (i o jedno mniej) 300 reps workout 50x sumo squat + knee up - 15 kg 50x mostek 50x push- up 50x wiosło - 15kg 50x [...]

Wampir, można :) Ja zwykle na parze, w garnku lub w piekarniku. Ale czasem się nie da, taki bakłażan, taka wątróbka itd. Albo po prostu odskocznia od smaku...

Skodzio, to jest proste: szpinak, cukinia, pieczarki, sporo czosnku, dusisz wszystko, łączysz z uduszoną wątróbką i cebulką. Jak lubisz, to komponują się w tym i suszone pomidory. Albo grillujesz (smażysz na suchym) pierś pokrojoną w paski i plasterek ananasa, podajesz z ryżem. Sosik robisz a la chutney, czyli dusisz mango z dodatkiem paprki i [...]

ja tam z podrobow tylko watrobka cala reszta mnie na sama mysl o yganie przyprawia... węża karmilem sercami, jemu przynajmniej smakowaly :-D a smalec taki swojski, ogorki i swojski chlebek z twarogiem swierzym to jest dopiero uczta

Niestety wiem, że cienko z omega 3 w rybach;) dlatego suplementuje plus oleje. Ale musze przyznać, że mogłabym żyć o samych rybach :) Wstręt do wątróbki siedzi w głowie i przedszkolu podobnie, jak nie zapomne nigdy obiadów w podstawówce: sledz oblech i ziemniaki ale to taka dygresja, śledzie JUŻ lubię i to baaaaardzo, jak i wszystkie inne ryby- [...]

watrobka kurza to tak jak mięso kurze i chyba nawet gorzej no chyba ze od rolnika Juz najlepiej cielęce lub wołowe poszukać, mozna krolicze sa smaczne i delikatne. IMO najlepiej na rynku znalezc lub zamowic u jakiegos rolnika. Wykroic tylko trzeba wszelkie zyly Tarocistak powiadasz , no dawaj ja tu potrzebujemy wróżki z magiczna kula na tym [...]

Witam w kolejnym dniu :) Trening zaliczony- 20 minut bieżnia, 30 minut rowerek. Dziennik posiłków pomieszał na zrzucie kolejność posiłków, ale mają numery, wiec nie powinno być problemu z kolejnością :) Musze sie przyznać, że wczoraj nie dałam rady zjeść ostatniego posiłku. Czułam się jakoś kiepsko, pełna jak balon :( Nie wiem czy to po tej [...]

łoooo, mam identycznie z wątróbką, właśnie przez to, że wiem, co jem, robi się gorzej. usilnie staram się skupić na czymś innym i jeść jak najszybciej chociaż robię postępy, już jestem w stanie sama ją pokroić bez odruchu wymiotnego

o ja ostatnio wprawilam swojego rzeźnika w konsternacje pytaniem o móżdżek Ale zalatwil dla mnie, .. no w smaku nic rewelacyjnego taka wyprana watrobka Ale to prawda kiedys pierwszym miesem jakim karmiono niemowlaki byl móżdżek poniewaz jest mieciutki i bardzo delikatny

Zaległości :D wstyd straszny :( no więc lece z koksem :D Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2011-07-27 07:43:10 Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2011-07-27 07:43:27 Dziękuję Yosis ) Słuchajcie, czy to bardzo źle ze mam swoje stałe zestawy jedzenia? Czuję, że jem monotonnie, tzn warzywa zjadam rozne, ale jednak podstawa posiłku tj. mięso to [...]

Dzień treningowy "B" Micha: Posiłek nr 1 8:00 Płatki owsiane (100g) + mleko 2% (200g) Posiłek nr 2 10:00 Jajko (1szt) + Śledź w oleju (50g) + chleb (50g) + herbata Posiłek nr 3 12:30 Jabłko (1szt) + Jogurt naturalny (250g) + kanapka z serem żółtym (1szt) + oliwa z oliwek (5g) Posiłek nr 4 14:20 Wątróbka drobiowa (100g) + ryż biały [...]

no to mocno rzeczywiście %-) kurka z wątróbką, warzywami i kaszą, polecam

Środa-21.10 Dzisiaj był ostatni dzień 12h w pracy jutro już normalnie 8h a w piątek wolne :-) Jutro zaczynam ładowanie, Poleci dużo WW ( z czystych źródeł) ale to napisze jutro,jak to wyglądało ;-) Warzywa lecą do 4 posiłku,sód w minimalnej ilości. Wody już tylko 5 litrów. Jeśli chodzi o formę to jestem bardziej nabity i pełny niż przed MPJ ale [...]

Czwartek-01.12-Masa tydzień 10 Rano wstałem mega zaspany i bez jakiś większych chęci do życia. Chyba ta pogoda mnie dobija bo pada ten śnieg i pada :-( Ale już po pierwszych seriach rozgrzewkowych chęci i motywacja wróciły i to z podwójną siłą. No i trening wszedł ładnie. Minimalnie dodałem kg prawię w każdym ćwiczeniu. Ale jak to w hipertrofii [...]

Piątek-09.12-Roztrenowanie Drugi dzien nie treningowy,normalnie bym dzisiaj trenował ale umówiłem sie z kumplem a mi to akurat obojetnie kiedy zrobię trening. Waga z rana 82,5kg więc około 2kg wody spadło,jutro porobię zdjęcia i wymiary i zobaczymy jak to wygląda ale sylwetka się ładnie wyostrzyła,jedynie tego nabicia brakuje. Od poniedziałku [...]