waskularyzacja

Kulturysta kategorii Men's Open Vlad Suhoruchko już niedługo ponownie pojawi się na scenie. W ten weekend zobaczymy go na 2022 Mr. Big Evolution Pro. Ukraiński kulturysta udowodnił, że może śmiało równać się z elitą, kiedy w 2020 roku zdobył drugie miejsce na Romania Muscle Fest Pro za Regan Grimesem. W ubiegłym roku z kolei zajął czwarte miejsce [...]

W poprzednich opracowaniach przytoczyłem badania i fakty dotyczące treningu ramion oraz nóg. Warto odświeżyć nieco informacje dotyczące treningu grzbietu, tym bardziej, iż w klubach nadal są silnie zakorzenione mity dotyczące wykonywania podciągania, wiosłowania czy martwego ciągu. Jak często trenować plecy? To kolejne pytanie bez odpowiedzi. [...]

[...] i tricepsa, przedniej i tylnej części uda, ud i łydek, klatki piersiowej oraz barków i ramion itd. W ogóle nie ma tu znaczenia odtłuszczenie, separacja partii mięśniowych, waskularyzacja, wygląd skóry itd. Nie ma znaczenia prezentacja, gdyż kulturystyka i podnoszenie ciężarów polegają zupełnie na czym innym. Po prostu dany zawodnik przy jak [...]

[...] wytrzymałościowych nie oznacza tego samego co w kulturystyce. W kulturystyce jest to ostatni szlif, utrzymanie niskiej ilości tkanki tłuszczowej, dobra jakość mięśni, waskularyzacja, separacja grup mięśniowych (np. odznaczają się wyraźnie odcięte m. naramienne, „łezka”, czyli mięsień obszerny przyśrodkowy w udzie). W każdym razie nie [...]

[...] Nie, wzrost wagi ciała może być spowodowany odkładaniem tkanki tłuszczowej! Zamiast patrzeć tylko na wagę, mierz fałdy tłuszczu i oceń jak wygląda brzuch, jaka jest waskularyzacja, separacja partii mięśniowych. Zmierz realnie wybrane partie mięśniowe, w tych samych warunkach (na „zimno” lub „na pompie”). Może się okazać, iż wskutek [...]

[...] mogą być: obwody poszczególnych partii mięśniowych poziom tkanki tłuszczowej (kompozycja sylwetki, skład ciała, jakość umięśnienia) wizualna ocena sylwetki (np. proporcje, waskularyzacja, pełność mięśni, separacja, gęstość) siła w poszczególnych ćwiczeniach (zwróć uwagę na ciężary, jakimi operował Ronnie Coleman, Dorian Yates, Morgan Aste, [...]

Kulturystyka jest otoczona niezwykle bogatą siecią mitów. To już nie pojedyncze błędne poglądy, to wręcz całe warstwy niekoniecznie prawdziwej wiedzy. Dlaczego tak się dzieje? Winę ponoszą autorzy różnorakich filmów, którzy bardziej lub mniej świadomie wprowadzają swoich widzów w błąd. Nie zawsze błąd wynika z niewiedzy. Podsumowanie Istnieje [...]

[...] Jeżeli zawodnik pozbył się tkanki tłuszczowej, staną się widoczne zarysy grup mięśni, będą one odseparowane, pojawią się żyłki - jest to dobrej jakości masa (tzw. separacja, waskularyzacja i definicja). Klasę niżej stoją osoby, które tylko zdobyły obwody ramion, ud, klatki piersiowej, ramion – czyli sporo mięśni, ale równie dużo tkanki [...]

Jak wiadomo, żeby były widoczne żyły to musi być niski poziom tłuszcz, a im więcej masy tym są grubsze. Natknąłem się ostatnio na zdjęcia gdzie żyły porostu wyskakiwały na każdym mięśniu. I tu jest pytanie, czy to jest efekt sterydów które podnoszą ciśnienie krwi, czy jest to przyczyną niskiego bf i genetyki? Nie wydaje mi się, żeby coś takiego [...]

WITAM Podczas którego Saa uwidacznia wam się najbardziej użylenie ?!. Do znawców czy jest spowodowany efekt waskularyzacji …ja spotkałem się z róźnymi opiniami np.: podniesione ciśnienie, zwiększona ilość czerwonych krwinek, pozbycie się wody podskórnej . Jak sądzicie który proces będzie najbardziej przyczyniał się w procesie waskularyzacji. [...]

Witam ,ten temat już gdzieś kiedyś się przetoczył, jednak chciałem sięgnąć po waszą opinię. Mianowicie nie mam widocznych żył, wiadomo widać je ale nie wychodzą one nawet trochę na wierzch. Dodam ,że ciągle czuje się tak jakby niepobudzony, po wypiciu kawy z 2 pełnych łyżek nawet nie czuje czegokolwiek co by mogło przypominać pobudzenie. Aktualnie [...]

Hej. Jestem na redukcji i mam pytanie odnośnie waskularyzacji (użylenia ciała). Otóż redukcja jest na takim etapie, że już widać mięśnie brzucha jednak żyły są pochowane. W ciągu dnia kiedy jestem "ociężały" jakieś zyły na przedramionach są, na treningu nie widzę tego efektu mimo 5 kaps aakg extreme z olimpu. Początkowo na treningu widać definicję [...]

Czy jest jakis sposob aby temu zapobiedz Albo z tym walczyc Straszna rzecz

Witam. Czy suple z duzymi dawkami substancji "pompujacych" moga ulepszyc waskularyzacje? Mam dosc maly % bf, widac 6pak lecz z zylami kiepsko. Nie chodzi mi o jakies wielkie, duze zyly, zeby chociaz na bicku wyszly :D Nigdy nie bralem takich suplementow, zamierzam kupic Pure Power. A moze cos innego bedzie lepsze na waskularyzacje ? Dzieki za [...]

co to jest waskularyzacja

Mam taki problem, że mam bardzo cienkie kości i bardzo widać mi żyły, aż za bardzo. Szukałem po tematach i w wyszukiwarce i nigdzie nie znalazłem podobnego tematu. Zna ktoś jakieś sposoby na zmniejszenie waskularyzacji?? Wiem, że sposobem może być jedzenie większej liczby pokarmów bogatych w tłuszcze, ale wolałbym by mi ten tłuszcz nie odkładał [...]

cześć mam pytanie: jak ćwiczyć by mieć duże okablowanie?????????prosze o szybką odpowiedż

1.W jaki sposób je mogę poprawić? Wychodzą mi bardzo cienkie żyły na rękach, jak zwiększyć ich objętość? 2. Jak poprawić układ krążenia dodatkowo? Może to jest przyczyną pierwszego problemu? Dietę mam z potreningu.pl - zwykłą zbilansowaną czyli musi być dobra:). Pozdrawiam

Cze, Lece obecnie znany od dawien dawna popularny masowy stack: test + nandrolon + dbol. W związku z tym, że jestem po redukcji i efekt wywalonych na wierz żył mi się spodobał, a wiem, że wraz z czasem na masie chcąc nie chcąc w JAKIMŚ stopniu może on zaniknąć mam do Was pytanie czy można w jakiś sposób ten efekt podtrzymać. Głównie pytam w [...]

Witam bardzo serdecznie, trenuję kalistenike ponad 2 miesiące i czy to normalne, że doświadczam tego jedynie podczas treningu a po nim żyły znikają? Dodam, że zmiany w sylwetce widzę, ale niepokoi mnie ta jedna rzecz. Brat dla przykładu już ma z 6 miesięcy stażu i mu ani na moment żyły nie znikły. /SFD/2019/4/8/f77eacb3b3da4df4a6d8ef7aebc4fd0d.jpg