[...] 100%. w porównaniu z początkiem testu widzę znaczną poprawę na twarzy, znikają te policzki z czego cieszę się chyba najbardziej. edit: a najlepsza z tego wszystkiego jest waskularyzacja czoła po wysiłku bardziej napęczniałe żyły widziałem na żywo tylko u mojego kolegi Łysego, co szamał metanabol Zmieniony przez - mc88 w dniu 2009-08-13 [...]
nie rozumiem czemu branch wygrał, prawda wielka mega pocięta masa, waskularyzacja mega ale estetyki za grosz tu nie ma, te płaskie pozrywane bicepsy, chude(jak na tą mase) przedramiona tak szpecą że wygląda jak bezkształtna kupa miecha posiekana żyłąmi. zero estetyki Zmieniony przez - Skalpel01 w dniu 2012-03-06 22:40:56
[...] to "nabicie" to ja za miesiąc reverse kurde robie bo obwody to -1 cm w pasie po 2 tyg carb nite. Siły w cholerę więcej i ta pompa, której od dawien dawna nie czułem i waskularyzacja w trakcie serii 8-) a wody póki co ni ma. Jutro będzie, ale to tam w dupie mam. Jakby każdy trening taki był to ohhhh \-) Przed wleciało chyba od rana z [...]
[...] - i mimo, że to był "jedyny wungiel" to myślałem, że jelita mi rozsadzi (póki nie zjadłem to było spoko). Brzuch tak płaski jak zazwyczaj to nie był w dniu następnym. Ale waskularyzacja na treningu myślę, że sporo lepsza. Na pewno lepsza niż w poniedziałek przed ładowaniem, tak z 5x lepsza %-) Ogólnie mam parcie na tłuste jedzenie, ale taka [...]
[...] zwłaszcza, że od jakiegoś czasu mam nowy lab (mocniejszy) i po prostu masakra. Śmiech - > Agresja - > mocne dołki, fochy, zdołowanie i nic tylko iść spać. Nabicie i waskularyzacja o wiele lepsza, na redukcji na bank nada kozacki wygląd, ale na masie...mało opłacalne. http://s10.ifotos.pl/img/dieta2016_axaaxne.png Do tego wleciał [...]
Rok temu tak nie było. Cholera wie o co chodzi. Przed kontuzją miałem 41,5 cm w łapie i 1 cm w udzie mniej (wtedy była lepsza waskularyzacja na łapach, a nawet na udach było coś widać), a teraz w łapsku spadł 1 cm, a w udzie jest więcej i w ogóle żadnej żyłki nie widać. Dodam, że mniej smalcu miałem przed kontuzją, a ważyłem więcej i za chuy nie [...]
wiesz co, ja miałem lipe z waskularyzacja podczas redukcji bo byłem nie wypoczęty i przetrenowany. Trener dał mi taki trening na łapy że poprostu mięso paliło się i też poleciało sporo. Teraz spadł mi 1cm tylko a wtede ponad 2. Ale teraz do łap na redukcji podszedłem tak , że mało ćwiczeń (2) i po 3 serie jezeli chodzi o biceps, jedno ciężkie do [...]
[...] 500g ww, 30g fatu i zwieńczyłem to kebabem - 0 zamglenia, 0 zalania, waga skoczyła 1 kg. Potem cheat day - żarłem jak leci - 2 kg prawie doszło, ale 0 zamglenia, 0 zalania, waskularyzacja i nabicie na + ale to zniknęło po 1 dniu, a waga w normie po 2 dniach. Cheat meal w poniedziałek - 0 skoku wagi, nabicie fajne, 0 zamglenia. Następny refeed [...]
[...] żarcia, nabicie mega, ale podlało. Po jednym dniu czitowania było mega konkretnie - 0 zamglenia, żyły wywaliło jak nie wiem, po drugim dniu minimalne zamglenie, a nabicie i waskularyzacja taka, że siora odrazu do mnie z tekstem bym ten towar odstawił bo to straszliwie wygląda. Trzeci dzień dał jedynie podlanie. Ale dopiero teraz zauważyłem jak [...]
[...] to szybko z dyńki %-) Do tego coś tam popróbowałem pozować, ale po nogach ciężko. No, ale Przemo powiedział, że ostro mnie wypłaszczyło po tym zatruciu i w sumie racja bo waskularyzacja do dupy. Przy bicepsach przodem najszerszy zawsze b.dobrze u mnie wyglądał, a dziś lipa. Tak więc jutro podładuje. No i dowiedziałem się, że ananas ma enzymy [...]
[...] na maszynie - 45 kg 4x15 (również SZTOS, KOCHAM JĄ TYLKO BARY CZUJE) 5.Wyciskanie sztangi wąsko - 92,5 kg 4x4 6.Hantle bic supinacja stojąc - 22 kg 3x7 Dodatkowo pompa i waskularyzacja coraz lepsza. Fajne jest to, że miejsca, które zawsze miałem zalane czyt. łapy/nogi póki co nie łapią tak fatu. Na łapach jedynie wodą podlazłem, a na nogach [...]
Dobra robota, nogi zdecydowanie poprawione,swiatlo nieco slabe dalss na nie, plegar tezszerszy.zyl sporo powychodzilo, rok temu po redu chyba waskularyzacja byla slabsza :-D. No to rutek, kiedy wychodzisz? ;-)
a najlepsza z tego wszystkiego jest waskularyzacja czoła oj uważaj, u mnie po pierwszym cyklu rok temu ostro zakola się powiększyły Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2009-08-13 20:43:59
Witam :) Forma piękna... waskularyzacja niesamowita i dojrzałosć miesnia robi najwieksze wrażenie. Pamietam jak w 2011r w Ostrowii stalismy razem na scenie do 90kg i udalo mi sie bodaj o 2 punkty Ci pokonąć i wtedy mialem srebro :) Widze ze progres ogromny zrobiłes i nie próznowales te 5 lat. Ja kilka lat sobie odpuscilem i zostalem 120kg misiem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja mam ochotę bo to już 15-ty tydzień będzie, w dodatku teraz przechodzę na CN i 6 dni jadę węgle 30g a 7mego dnia właśnie coś ala na zdjęciu + po cheatach zawsze mi się forma poprawiała, waskularyzacja itp zobaczymy jak w tym roku
[...] - 30min Suplementacja: -Hi-Tec Ultra amino 5100 3tab przed każdym posiłkiem i 9tab po treningu siłowym, a przed cardio -Peak Vasodilator przed treningiem - sporo bcaa i waskularyzacja po tym jest mega! -Hi-tec Bcaa Powder 30g po treningu siłowym - mango dalej mnie niszczy! Dziś rozpuciłem już na 10min przed końcem treningu w 700ml. Do końca [...]
[...] czasie dojrzałem do tej decyzji. O operacji nie ma mowy, wiele złego słyszałem, a nie chce mi się tak czy tak pauzować na żmudną rehabilitację... Oczywiście o ile kiedyś nie zajdzie poważna konieczność- oby nie. Dobre fotki! Fajna waskularyzacja:-) Żarcie kusi cholernie! PS. Skąd łasica w avatarze? Lubiłeś tę kreskówkę?%-) Ja uwielbiam%-)
Będę obserwował, fajnie wszystko dokumentujesz będzie można się czegoś nowego dowiedzieć. Jakie odczucia u Ciebie na treningu po cytrulinie i tyrozynie? Jak dla mnie świetne połączenie, pompa, waskularyzacja i skupienie mocno na plus! Polecam wypróbować!
[...] i bez użalania się nad losem kulturysty marzącego o sukcesie na zawodach :-). W dalszym ciągu uczę się reakcji swojego ciała na węglowodany - zjadłem kubek malin po nalewki zmieszanymi z24G białka i pojawiła się waskularyzacja na rękach /SFD/2019/11/9/390de6aa1eb740409bd0cc76552f3552.jpg /SFD/2019/11/9/edfc6f5e5ad14b428da2afded015e029.jpg