[...] Oprócz tego co wymieniłam powyżej nic kompletnie. Leków nie biorę. Tzn pozostały tylko tabletki antykoncepcyjne ale tu nie widzę zagrożenia oraz nie odstawię Ach, no i wapno dla alergików pochłaniam. I to wszystko. Izolat będę miała na dniach I myślę, że wprowadzę jak tylko uspokoję cerę... Dzisiaj jadę po zapas bobofrutów do marketu hrhr. [...]
doraźnie aspargin wapno - sardynki zjadane w całości razem ze szkieletem, migdały, laskowe potas - generalnie owoce (suszone morele i figi, banany, kiwi, grapefriuty, ale tez ziemniory i pomidory) magnez - orzechy, nasiona, kasze, pełnoziarniste mąki... tylko, że akurat magnez z jedzenia przyswaja się średnio ja suplementuję i to całkiem sporą [...]
[...] staram się biec ale wiadomo, ze nigdy tak samo nie wyjdzie. Sprawdze czy tak jak napisałeś coś pomoże Witaminki naturalnie mam, jeszcze biorę omega3 w kapsułkach a wapno gdzieś się znajdzie. Tnx za rady. 6roove jak na razie nie będę zmieniać niczego poobserwuje swój organizm, a co do ilości węgli to mam 156g dziennie więc mieszcze się w [...]
daily formula, skład: Skład: Ilość w jednej porcji - % dziennego zapotrzebowania: - Witamina A (jako ß-karoten) - 5000 IU - 100% - Witamina C (jako kwas askorbinowy) - 60 mg - 100% - Witamina D (jako kalciferol) - 400 IU - 100% - Witamina E (jako octan d-alfa-tocoferyl) - 30 IU - 100% - Witamina K (jako fytonadion) - 25 mcg - 31% - Tiamina [...]
Nom moze jakis wirusik sie zaplątał co baz ja wypiłem wapno i siedze teraz i jutro w domu .Jestem taki osłabiony w bani mi się kreci i wogóle kicha na maxa :(
[...] nie ale długo przyjmowałam controloc ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak : magnez, cynk wit b complex, wit a+e, wit d3+ k2,wapno musujące, białko wpc, kreatyna jabłczan, arginina, gaba CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) ketogeniczna rok temu od stycznia 2016- czerwca [...]
Miska na dziś. Plus suplementy: Viagntoletten 1000,Gelacet, Wapno (na uczulenie) Kombuch, Pokorzywa, Zielona herbata. nie wiem za bardzo za który trening się teraz zabrać?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b514f1d59bdd40168330913f2dcd22fa.png
[...] średnio-energetycznym spacerem z psem. %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01ae9d945c254492aa9ea52177ce022d.jpg Suplementy: - porządne doładowanie witaminą D na słońcu, - wapno krystaliczne (przed wyjściem na słońce), - resztę suplementów ogarnę dopiero jutro. Dziękuję Martucca za pomoc. Zobaczymy jak zareaguję na te węglowodanowe [...]
[...] Warzywa: pomidory, papryka czerwona i zielona, szczypior, cukinia. Picie: 4l wody. Suplementy: - wiesiołek, - omega 3, - wapno krystaliczne. Dzisiaj w ramach treningu miałam znoszenie stu-kilogramowych worów z 2. piętra a potem wnoszenie ich na 4. piętro - przeprowadzka. Spacer niezaliczony, [...]
[...] skakanka), - trening z piłką by Obli, - 5 minut (pajace, skakanka), - będzie rozciąganie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4949688b4fc24f82903f34f94561c237.jpg - spacer (6,5 km) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08fcbf778f8e4ca4b961da1be5ac75b8.jpg Suplementy: - wiesiołek, - omega 3, - wapno krystaliczne. Zmieniony przez - Mishkaaa w dniu 2013-08-01 21:18:58
Ogólnie Wapno 2x500mg Vitamina C przed treningiem i na Noc (łącznie 1600 mg) +to co z warzyw, owoców, dużo natki pietruszki(do każdego posiłku) Przed treningiem Aspargin + Chela Mag (tj 100mg magnezu, 5mg witaminy B6 ) owoce jedynie do śniadania Z Vitargo spróbuję, jednak najwcześniej za 2 tyg zdołam zakupić więc do tej pory obniżę tłuszcz, [...]
[...] Jeśli ktoś chce sprobowac, to na wlasna odpowiedzialnosc. Ja ani nie polecam, ani nie zniechecam do tego sposobu. Razem z izotekiem biore rutinoscorbin (na krwawienie), wapno (na mieśnie i stawy - najgorzej to mnie w krzyzu lamie, jak sie prostuje) i oeparol w kapsulkach za ok. 17pln (pomocniczo w leczeniu zmian skornych). Teraz muszę [...]
[...] z tym problemów, owszem, zdarzało się, że coś mnie pogryzło, ale szybko przestawało swędzieć, a bąbel znikał. Tymczasem w sobotę coś mnie tak ugryzło, że do dziś nie mogę usiedzieć na miejscu, tak swędzi, na nodze zrobił się odczyn, a pod linią biustu mam dużą czerwoną plamę. Nie pomaga wapno odczulające ani różnorakie maści. What can I do?
[...] ) - Solcoseryl na usta (gdy jest baaardzo hardkorowo) - Cutivate i tabletki Claritine, (gdy jest lagodnie to zwykla pomadka, ja mam z La-roche) jakies uczulenia - wapno odczulajace i ch** Rozmyslam od pradu dni również fakt... iz Roa moglby byc lepszy jakościowo od Izo/Akne... wkoncu Izo/Akne to polski odpowiednik Roa stworzony dzieki [...]