[BLOG] Dziennik by ViQ

bo braklo wpc i nie wpadl posilek w pracy, z samego fatu z miesa mam z 900kcal juz w dol

i nie doliczylem kilku gram nutelli na omleta ,ale ciiicho

poważne uchybienie

oj tam oj
Nie moge sie doczekac az przyjdzie NOOPEPT, CHOLINA BITARTRATE, AMP CITRATE i zobacze jak dziala

19.5

Przyszedl noopept wiec zaczynamy go jesc :D

Suplemetacja:

Rano
noopept 30mg , Cholina , wit c
activlab artheo free 1cps
Jablczan kreatyny
witamin complex activlab
1000mg tauryny
Na noc

Cholina
activlab artheo free 1cps
Essensival 2cps
tested cynk 25mg
probiotyki
1000mg witc
1000mg magnez
witamin complex activlab
tran
tribulus
siemie lniane do posilkow
ostropest

Dieta


10 : 4 jajka 100g twarogu 20g wpc
14: 150g serka wiejskiego
18: 500g mieska + kiszonka
20:30: 36% smietana , 20g wpc wiorki

przed snem ~20g wpc , noopept 30mg , Cholina , wit c

a i dzis 2 dzien 2 caps t5 z rana. (60mg efki 600mg kofy)

Wczora: fajnie kleplo , czuc bylo pobudzenie ale po 30-1h przeszlo...
Dzis: nie bylo juz tego co wczoraj i efekt byl taki sam jak po 1 cps cofy 200mg

dziwne na mnie mega działa

wczoraj bylem w szoku ze tak zaje~~~~ kleplo, az sie lodzilem ze dzis tez tak bedzie... a tu lipa.
Wydaje mi sie za mam uposledzone wchlanianie krew mozg albo cos w ten desen bo dziwne ze nie robilo by wcale jak 2 dzien taka dawka... a nie bede ryzykowal i bral np 4 na raz

Weźmiesz jutro znowu i znowu porobi :D Czytałem, że z tym T5 różnie jest x) czasami kapsy robią robote a czasami te same nie działają

pewnie w co drugiej jest jakies wapno albo cos byle ilosc sie zgadzala a robi je franej z piwnicy....
Zobaczymy czy porobi, ma ostatnia szanse haha