waga w wieku

Ja jak zaczynałem w wieku 17 lat to ważyłem 65kg przy 180 i miałem 32 w bicu ... więc taka sama budowa jak twoja . Mój starz to ok 1,5 roku - waga 73kg , wzrost ok 183 cm i w bicu 33,5-34 cm więc jakoś idzie do przodu mimo tego że przez prawie cały ten okrez nie miałem diety ( teraz też jest słabo ) , a przyjemność z ćwiczeń czerpię .

1. WIEK: 27 2. WAGA: 98 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 luzem -udo: 70 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11lat z przerwami silka-mma 6. DIETA: -białko: staram sie 2-2.5g/kms -węglowodany: bez kontroli - jem dobrze -tłuszcz: bez kontroli 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy w wieku 17 lat z mety, pozniej [...]

Wiek:14lat Wzrost:181cm Waga:59kg nie polecałbym Ci treningu siłowego, ponieważ: -masz 14 lat, więc wciąż rośniesz oraz Twój kościec nie ma jeszcze odpowiedniej wytrzymałości -jesteś bardzo wysoki jak na swój wiek to dodatkowo obciąża kościec -ważysz tylko 59 kg, więc jesteś bardzo szczupły, jesteś ektomorfikiem (o bardzo szybkiej przemianie [...]

Waga w twoim wieku to nie problem, zaloze sie ze w szkole odzywiasz sie coca-colą i batonikami, a biegasz tylko na w-f'ach (o ile nie masz zwolnienia). Przestań jeść słodycze i pić napoje słodzone i dużo ruszaj się na powietrzu. Uwierz mi ze to pomoże na 100% :) a na jakieś diety, 13 lat to stanowczo za wcześnie!

Czy waga 71.5kg przy 190cm wzrostu w wieku 15 lat wymaga redukcji? Moim zdaniem nie

170cm wzrostu, waga 90kg ----------- z moją matematyką jest jak najbardziej wporządku i po odjęciu 30kg wychodzi 60kg ?? Chesz warzyć 60kg ?? No prosze troche dojrzałości chłopcze :D ------- narazie nie patrz szczegółowo na wage, jesteś w wieku gdzie ciągle rośniesz wiec nie możesz konkretnie patrzeć na wage... Spokojnie nie nerwowo ćwicz nie jedz [...]

Teraz około 40 nie mierzę już co chwilę jak w wieku 16lat%-) tak w ogóle to nie liczą się centymetry, waga.. tylko jak to wygląda %-)

Witam Wzrost 177 cm, waga 63 kg, wiek 16, trening siłowy 3 dniowy, dieta, siłownia full wypas.Jestem uczulony na białko, NIGDY NIE STOSOWAŁEM ŻADNYCH SUPLI !!!, staż na siłce : w wieku 14 lat 6 miesięcy, rok temu przez całą zimę i teraz już 2 i pół miecha. Jaką polecacie kreatynę z mono lub jabłczanu ? i co dodać do takiej kreatyny ? innymi slowy [...]

Witam mam pytanie co sądzicie o cyklu turanabolem w wieku 18 lat jak go stosować i w jakiej dawce. Poniżej moje wymiary. 1. WIEK: 18 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo:64 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: -białko: 150 g -węglowodany:100g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie [...]

nie jest za szybko ja zaczynałem w wieku 13lat i z wagą około 30-40kg gainer na tym etapie nie bedzie potrzebny przy Twojej wadze da się z normalnego jedzenia osiągnąć dane zapotrzebowanie a co do treningu trenuj każdą partię nie przesadzaj z obciążeniem ucz się techniki :)

10 wskazowek, ale na plusie bilans bo 65kg to chyba nie jest waga do redukowania, co? zwlaszcza w wieku 15 lat Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2010-01-16 11:59:21

[...] aby byly mocne,wiec nie mozesz redukowac nadmiernie wagi,musi sie to dziac naturalnie zwlaszcza ze w muay thai poobijaja Ci nogi rece a pozniej pewnie i glowe,organizm musi sie regenerowac.W treningu muay thai jest sporo interwałów wiec waga tak czy inaczej Ci spadnie jesli nie bedziesz zazeral sie chipsami batonami i innym syfem,pozdro:)

.... o kurde waga 51kg w wieku 18 lat, ciekawe przy jakim wzroscie... Moge polcic ci jedna z.a.j.e.b.i.s.t.a metode - JEDZ WIECEJ

[...] siłownia, rower i treningi), ale w wieku 11 lat zacząłem się odchudzać i z wagi 80kg zszedłem do 56.Dlugo się utrzymywała, ale potem przestałem uważać na to co jem i waga powoli rosła do 83 kilogramów.Jakies 9 miesiące temu postanowiłem znów się wsiąść za siebie i schudłem około 12 kg i jakieś minimalne doświadczenie mam ze zdrowym [...]

[...] stawow ,koordynacja,bo zauważam spadek tych funkcji z wiekiem. Co mi da być silniejszym o kilka kilkogramow w wieku 60 lat, jak ogólna sprawnosc będzie zanikać i staram się nad tym pracować akurat ja. Wzrost 186,waga 104. /SFD/2023/11/2/28790db8429b4bb88262ed5b293d2ef5.jpg Zmieniony przez - Dziar60 w dniu 2023-11-02 16:20:06

1. WIEK:33 2. WAGA:102 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:123 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:zaczynalem cwiczyc w wieku 18 lat potem wojsko po wojsku wrocilem do treningow po jakims czasie mialem 2 lata przerwy zaczolem od nowa ale nie bylo regularnie od jakiegos roku cwicze bez przerwy 6. DIETA:6 posilkow -białko:2-2.5 [...]

Dobra trudno... Więc proszę o pomoc w doborze jakiegoś dobrego spalacza, który mi pomoże. 8 lat grałem amatorsko w piłkę nożną, trenowałem BJJ, a waga jak była tak jest. Pragnę zaznaczyć, że choruję sporadycznie na astmę i przyjmuję przy tym lek Ventolin przed wysiłkiem. Gdy zacząłem brać ventolin to przytyłem 20kg (60 do 80kg w wieku 16lat..) [...]

jestemchłopakiem w wieku 20 lat mam zamiar ćwiczyć a wrzeszcie zacząć jakoś wyglondać waga:52 wzrost 175 cm. wiec proszę pomuszcie wierze ze odpiszecie i poradzicie co robić i jak ćwiczyć na razie posiadam tyklo informacje dotyczące brania kreatyny i innych syplementów licze na was peanut

Juz mi pszyslali i mam takie pytanie. Ten Pulsometr sam oblicza HR max ze wzoru 210 - "polowa wieku" - (0,11 x "waga w KG") + 4 (dla kobiet + 0). Czy oblicozne w ten sposob HR max bedzie poprawne?? Zaprogramowane tez sa strefy treningu. HZ (55-70%), FZ (70-80%) i PZ (80-90%). Wydaje mi sie ze prawidlowe strefy treningu troche [...]

hehe przypominasz mi siebie w wieku 16 lat :P , tez wazylem 60 przy wzroscie 188 , teraz waze 88-87 przy wzroscie 193 i wciaz rosne tak do 94 bo to najlepsza waga wg mnie na nasz wzrost powiem ci co robilem zeby przytyc (niekoniecznie dobrze ale tak robiłem i jakos przytylem :]) wiec tak 1 jaaadłeeeeem duuuuzooooo baardzooo duzoo cały czas jadłem [...]