Kultywator7
Zapomnialem dodac ze w wieku 16 lat jeszcze sie rozwijasz Twoje kosci musza byc odzywanie aby byly mocne,wiec nie mozesz redukowac nadmiernie wagi,musi sie to dziac naturalnie zwlaszcza ze w muay thai poobijaja Ci nogi rece a pozniej pewnie i glowe,organizm musi sie regenerowac.W treningu muay thai jest sporo interwałów wiec waga tak czy inaczej Ci spadnie jesli nie bedziesz zazeral sie chipsami batonami i innym syfem,pozdro:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
42
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
38
Dzięki wielkie za porady i pomoc :)
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17819
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
A jaka to masz pracę w wieku 16 lat ?
przyjrzyj się odżywianiu, możesz nam je przedstawić
jak wygląda kiepsko to najpierw zacznij od wprowadzenia dobrych nawyków żywieniowych a nie jakieś diety głodówkowe
przyjrzyj się odżywianiu, możesz nam je przedstawić
jak wygląda kiepsko to najpierw zacznij od wprowadzenia dobrych nawyków żywieniowych a nie jakieś diety głodówkowe
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6452
Napisanych postów
79274
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774643
Należy skupić się na podstawach a nie szczegółach. Po co Ci szczegóły, skoro nie ma podstaw?
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
