[...] możliwości chodzenia na siłkę ani nie mam gdzie rozstawić ławeczki. Do dyspozycji hantle, gryf łamany i prosty i obciążenie +/- 60kg, hantelki 2x2kg, gumy te do fitnessu, wałek/rolka, skakanka, piłka refleksowa i oczywiście długi, ciężki worek. Za niedługo dojdzie drążek. Najbardziej zależy mi nad poprawą wytrzymałości barków, przedramion i [...]
[...] że jakikolwiek IA w tej sytuacji to żart. Jeśli bierzesz obecnie symex i masz takie wyniki, to spokojnie bierz tyle samo dalej. Jeśli nie bierzesz, to nawet nie próbuj dotykać exe bo będziesz bardzo żałował. Jeśli masz dobry cabaser, to będzie ok. Zrób jak napisałem wyżej i jeśli nie będziesz miał w normie, to znaczy że masz wałek nie cabaser.
[...] nie próbuj dotykać exe bo będziesz bardzo żałował. Jeśli masz dobry cabaser, to będzie ok. Zrób jak napisałem wyżej i jeśli nie będziesz miał w normie, to znaczy że masz wałek nie cabaser. Założyłem drugi temat dlatego bo nikt się tutaj nie odzywał a w niedziele mam wyjazd i musze wszystko szybko na biegu ogarnac. Symexu nie biore ,tylko [...]
jak dla mnie to był od początku wałek na 99%. Ceny kosmicznie tanie. Nie ma opcji aby coś co kosztuje w najtańszych sklepach internetowych 160zł u niego było po 100 :] Rymp, spróbuj, może pozwolą, wtedy będziemy wiedzieć pewnie. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-03-13 02:43:50
znaczy sie ja jestem tego pewqny ze to walek, ale z czystej ciekawosci i checi upewnienia pojde na poczte w poniedzialek. ale mowie UWAZAJCIE, bo smierdzi walem i to kosmicznym Juz nie wspomne, ze od czasu wysylki kontakt sie urwal ze spzredajacym
Wszystko było by ok gdybym nie zobaczył badań które zrobili chłopaki na forum deklarowana zawartość według producenta 91, a na badaniach wyszło 36g na 100g bodajże... nie twierdzę że to każda seria ma taki wałek ale w tamtym akurat był....pozdrowionka
Taki mały update z cyklu. Mam już za sobą 15 strzałów NPP 100 mg z Balkana. Oxa skończyła się tydzień temu. Blokady nadal brak, wszystko działa jak powinno:-D Zaczynam się zastanawiać czy nie trafiłem na wałek. Z drugiej strony nie przypominam sobie żebym kiedykolwiek miał bloka a różnie to bywało z pierwszymi cyklami%-)
[...] widac że onbijasz sie przy jej treningu pewnie popadłes w samozachwty przy bicepsie ,który na domiar złego tez jest marny gdyz z tyłu nie odróznia sie od reki zwykły prosty wałek tłuszczu. Plecy powiedz mi po co wstawiałes ich fotke skoro nawet ich nie ćiwczysz ?? A jesli je ćwiczysz to nawet sie do tego nie przyznawaj jedyne co rzuca sie w [...]
[...] 86 (sam fat wycisk 40 kg) po pół roku: 88 (widać było zarysy i nie było bebzuna takiego duzego wycisk 95 kg) Biceps przed : 31 Po pół roku: 36 (przed cwiczeniami zwykły wałek fatu po pół roku twarda łapa ładnie widac było biceps oddzielony od tricepsa, dobry kształt i nieżle komponował sie z barkiem i juz nawet lekko żyłka wychodziła [...]
[...] nabranie masy mięśniowej Staż treningowy : Dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : - 2 hantelki po 10 kg - 2 hantelki po 3 kg - ekspander - eksanderna nogi - (kółko) wałek do ćwiczeń - skakankę Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : --- Zażywane suplementy : ---
Możesz tak zrobić i w drugim tygodniu badanie testa dla pewności, chociaż myślę, że nawet jak to wałek to jakiś test, w jakimś tam stężeniu, pewnie w tym siedzi :-)