[...] piszesz w skrajnych przepadkach do 120g. Biochemia podaje 50g. I taką ilość(a nawet wiecej) bez problemu dostarcza Żywienie Optymalne. Układ nerwowy dostaje swoje. Dodatkowo wątroba także produkuje cukier, czesto optymalni mają na czczo powyżej 80 a nawet ponad 100. "Niska" ilość cukru w diecie nie jest problemem. A zmierzam do tego osoby otyłe [...]
3miesiace po porodzie, nie pokazałas swojego brzucha ale domyślam sie ze jest rozciagniety pewnie masz diastesis, musisz cwiczenia poporodowe robic z tego wzgledu szczegolnie , dodatkowo oczywiscie co chcesz, nie wiem co ta Chodakowska robi, ale jezeli brzuszki to kategorycznie ta czesc jest zabroniona w tej chwili dla ciebie, reszta pewnie moze [...]
[...] które jest nauczane na treningach a cały sekret tkwi w szczegółach,najwazniejszy z nich to ten że jeżeli ma być to technika kończąca musi być koniecznie ćwiczona na punkt tj.wątroba każde inne trafienie może spowodować jedynie odepchniecie przeciwnika w tył,Zreszta każde jedno kopniecie jeżeli ma być skuteczne nie może być wykonywane dla samego [...]
dlugie nandro teraz na wiosne/lato npp tez niezle kosi w dobrej dawce.z opinii znajomych wynika ze dobre npp najbardziej w dzialaniu zblizone do trenu. mozna tez dokladac cyklicznie jakies ph ciekawe jak watroba w formie.jest sporo ciekawych substancji robiacych doskonale robote. tren jak dla mnie najciezszy kaliber wiec warto poczekac z nim na [...]
dużo tu znalazło się krzykaczy każdy radami nas raczy i ogarnąć my się mamy wazeliny używamy Prawda jest jedna i laba brać to jest zwyczajnie słaba Sami o KA śnili wiele nocy się moczyli rymów złożyć jednak nie potrafili więc innym coś wkręcili że zabawa ta jest mdława i zwątpieniem ich napawa Ta zabawa to jest nasza NIKT WAS TUTAJ NIE ZAPRASZA [...]
chlopaku je..ć mase miesniowa zajmij sie wazniejsza sprawa jakastanowi twoj problem .po pierwsze lekazr urolog. po drugie dieta.<ogranicz mieso ,jaja, melkokasze makarony i ryz>tzn moj brat zawsz ejak sie odchudza robi tak.je albo same mieso z warzywami albo je same ziemniakui lub kasze ,ziemniakami, ryze z surowk abez miesa.tu chodzi o to [...]
peter13 a na na ile dni starcza PRO LONOGATUM BX 1200g ? Może mam z wątroba cos nie tak skoro mam takie objawy,miałem tez w 96 roku to samo co po SP.80,tylko ze w tedy miałem odzywke "MLO" Hard Body Gainer 3600
no,ja wczoraj wrąbałam pierogi ruskie smażone na maśle,ale żeby nie było dodałam do nich wielki plaster białego chudego,coby białko nadrobić:) znacznie mi się poluzowała dieta teraz - głównie dbam o białko i regularność posiłków,węgle i tłuszcze mniej pilnuję,zwłaszcza że wątroba mi siada,więc jednak więcej węgli jem.
[...] to ma jakieś znaczenie np.w kwestii kofeiny,pseudoefedryny itp./ 1.co jeśc na masie (od września),żeby nie nabyć za dużo fatu,za to sporo mięsni (tłuszczowa odpada,za słaba wątroba)? 2.jak to jest z omega-3? wczoraj na siłowni słyszalam jak jeden pan mowil drugiemu,że trzeba jesć kapsułki z tranem RAZEM z posiłkiem zawierającym tłuszcz,np.jak [...]
1.co jeśc na masie (od września),żeby nie nabyć za dużo fatu,za to sporo mięsni (tłuszczowa odpada,za słaba wątroba)? wiec poelcam np. hepatil na poczatek ,a poznie pomyslec o dieice masowej z ww z rana i w okolicy trenigowej ,sredniej ilosci bialak i tluszczu ,dokaldnie mozan to obowic 2.jak to jest z omega-3? wczoraj na siłowni słyszalam jak [...]
teorie o tabsach anty na PCOS znam nie ty jedyna tumasz taki problem Najgorsze ze tabsy pogorszaja wrazliwosc insulinowa, troche bledne koło, przy PCOS zejdz z ww ponizej 70g Nie jedz soi ani nabialu na razie, rowniez pszenice, i inne z glutenem nie jedz, owsianke mozesz zostawic A karoten to po co, opalasz sie? Masz miec witA, tran albo watroba [...]
CiociaSamoZlo " w końcu jesteśmy tu skazane na sukces :) " jak to pieknie brzmi i dodaje sily:-) "a co do odmowy konsumpcji ciastka... gratulacje .... mały krok dla ludzkości ...lecz duży dla pewnego człowieka ;) " Nic ujac nic dodac doskonale ujetne sedno mojej bitwy|-) Z wczoraj nie mam nic do napisania bo treningu nie bylo. Dopadla mnie slabosc [...]
[...] aktywne biologicznie w ludzkim organizmie. Z innych produktów żywnościowych, godnych polecenia, ze względu na wartościowe białko można wymienić podroby i wędliny podrobowe: wątroba, serce, nerki, pasztety, salcesony, wątrobianki, kaszanki itp. Produkty te dostarczają dużo witamin z grupy B, dostarczają tak bardzo cenioną przez sportowców [...]
Dzisiaj trening piłkarski, mecz treningowy, 11 na 11, środek pola - nabiegałem się strasznie :) Po treningu sok jabłkowy żeby wątroba zaczęła pracować, na kolacje już spaghetti :) Ładowania rozpoczęte :) Jutro spróbuję wrzucić do pieca ok 500g węgli, głównie ryż i makaron. Do tego wołowina, kurczak, jogurt. Nie czuję potrzeby jeść śmieciowego [...]
Witam, mam ten sam problem od paru lat, jest to bardzo męczące, zrywam się w nocy bo ledwo oddycham z powodu suchości, są to przebudzenia gwałtowne - przyśpieszone bicie serca i lekke otępienie jakby mnie ktos przydusił. Niestety napicie się wody, nic nie daje, najlepsza jest guma albo coś gestego co szybko nie wysycha ale i tak długo nie daje [...]
[...] na opakowaniu zalecane było 4 kapsułki dziennie, tymczasem tam wszyscy proponowali, 4kaps. przed treningiem i 4 po i że oni tak biorą. To niech się potem nie dziwią że serce boli albo wątroba wysiada. Ja osobiście brałem kreatynę wg zaleceń podanych na opakowaniu i wszystko było w porządku. Wszystko jest dla ludzi, ale trzeba brać z głową.