ni hvuja watroba by nie wytrzymala (ale z pudzianem to nie wiadomo do konca) czytalem gdzies ze wydaje na suple i odzywki ponad 2.5 tys pln i to pewnie jest prawda
Nie wíedzialem jak zaczac(no poczatek zawsze najgorszy, pózniej jest z górki)! A wiec: Jeden! Tak jak powiedzialem "odczulem" ze jestes dumny z tego ze przeczytales...(wiadomo o co chodzi nie bede opisywal). A wiec to jest tylko odczeucie, czyli nic pewnego! Nie znamy sie osobiscie wiec nie moge okreslic dokladnie tego co napisales, [...]
[...] : - bezwzględnie 3x w tygodniu ryba pełnomorska lub owoce morze, jeśli ktoś nie lubi niech nie startuje (cały dzień tylko ryba pełnomorska, bez mięs, czy tylko np.nim 150g w jednym posiłku ? - raz w tygodniu wątroba, jak wyżej ? - codziennie świeży sok z warzyw (warto skołować skądś sokowirówkę)sok mamy pić również w ciągu 5ciodniowki?
ja mam tak, że albo jem albo piję... i by się zgadzało - wątroba mówi albo jedno albo drugie sobotnia wódka nocna pomeczowa, pita z Rosjanami mi się czkawką odbija do dzisiaj... ble... ale wyjście jest banalne - ino wino:)
Obli przepraszam, ze tutaj się dopytuje ale nie wiem jak ułożyć miskę-mogę prosić o wytyczne? pobolewa mnie wątroba-czy zastosować się do ogólnie przyjętych schematów diety wątrobowej? czy zmniejszyć tłuszcze? dzisiaj włączę sylimarol i zostawię tylko rutinoscorbin a resztę sobie daruje, ale nie wiem co z reszta posiłków- głodówka?
[...] więcej to nie sposób ocenić bo to zależy od indywidualnych predyspozycji. Wynika to z tego że ćwicząc rano spalasz tłuszcz bo nie ma pod ręka glikogenu. Z kolei wieczorem wątroba sobie popracowała już prawie cały dzień, mięśnie są zaopatrzone w glikogen, więc najpierw spalasz glikogen a potem następuje sięgnięcie po tłuszcze. Fakt fatem rano [...]
07.02.2013 DT Przegięłam z białkiem, nie dobiłam węgli przez co kalorie również leżą i za późno przeczytałam żeby obniżyć tłuszcze 1+2+3. Razowiec słonecznikowy+masło+cynamon+łosoś i makrela wędzona+sałata (586kcal-48g-31g-27g) 4. Jajo+białko (113kcal-12g-7g-0g) Przedtreningowy Kasza gryczana+ziemniaki+kurza noga+brokuły (474kcal-42g-9g-53g [...]
ostatni fragment to jest troche na wyrost... przy małych dawkach i sporych odstępach czasowych wątroba w pełni sie regeneruje, zwłaszcza że używa sie wszelakiego rodzaju leków wspomagających prace wątroby sylimarole itp.. regenerujących i odbudowywujących uszkodzone komórki hepatil itp... Zule co walą dzień w dzień kokoszanel dostają marskości i [...]
[...] prowadzi do niedokrwistośći, upośledzonej wymiany gazowej: tlenku i dwutlenku węgla. Dzienna zapotrzebowanie wynosi około 15 mg. Dobrym źródłem żelaza są : zółtka jaj, wątroba, płucka, naerki, mięso, potrawy z krwią, (kiszk, czarny salceson, czernina) oraz ciemne pieczywo, grube kasze, nasiona roślin strączkopwych , warzywa i owoce. Sód i [...]
Miewałem dni z 200 fatu :-) Pozytywnie. Aczkolwiek kilka dni temu bolała mnie wątroba po przyjęciu ok. 75g tłuszczy w jednym posiłku (dodam, że wcześniej przez kilka dni wpadała mniejsza lub większa ilość alkoholu...).
Na epi to nie jest tak grubo tak trzeba brac zeby po m drolu to zatrzymac. Bralem tylko sylimarol ale doszlo do przerosniecia watroby uciskala mi na zebra robili usg jamy brzusznej to stwierdzili. Najgorsze ze ludzie ktorzy biora czesto i duzo te ph nie moga dojsc do rownwagi z frakcjami cholesterolu przez rok znam taki przypadek ryja zdrowie nie [...]
karlos1231 z tą wątrobą ja miałem to samo, uciskała mnie pod żebrami. To było w zeszłym roku, brałem mdrola 2 caps ed, i po dwóch i pół tyg. dałem se spokój, dokupiłem szybko x-tren z cela, bo akurat promocja była i do 4 tyg dociągłem tego xtrena i potem koniec, bo mnie czacha bolała coś.
Etrala: Wątroba przede wszystkim, właśnie nie wiem co mogę jeść, żeby nie zalegało ;p strączki pominę, brokułów nie jem odkąd ugotowałam robaka i o mało nie zjadłam ;] Kabu - ponieważ nie wykonywałabym poprawnie technicznie, a przeskoki są spore- na przykład w ściąganiu drążka- z 22 na 25. 3 kg to chyba sporo, biorąc pod uwagę, że 22 ledwo [...]
warto sprawdzić homocysteine przy takich wynikach czasami jest tak ze po zmianie nawyków żywieniowych "wywala" cholesterol bo w uproszczeniu dużym można powiedzieć, że wątroba się oczyszcza ja bym ewentulanie sprawdziła własnie ASPAT, ALAT czy są w normie za jakiś czas ponowic lipidogram i zobaczyć jak to wyglada no i jak już night pisał micha [...]
26.01.2019 Sobota (12 tydzień okresu masowego) Rano na badania krwi, 2h czekania w kolejce, ale co zrobisz, nic nie zrobisz %-) Wyniki już mam i jestem zadowolony! Wątroba powoli się regeneruje, hematokryt i hemoglobina w górę, lipidogram się poprawia, no baja :-D Jedynie co wyszło - niedobór żelaza 8-O Także trzeba pomyśleć o dodatkowej [...]
Tak se musi radzić biedny student. "Stojaki" do przysiadów z chińskiej ławki. Na sztandze 100 kg. Czym więcej dodaję tym bardziej się boję, że nie wytrzyma:) Wróciłem z treningu. Trening udany, po rozgrzewce samopoczucie się poprawiło. W trakcie treningu również dobre, po przysiadach jednak zbierało się na wymioty i odbijało Dorianem. Na [...]
wypedzam reszte glikogenu z watroby: A nie boisz się, że mimo wszystko wątroba uzupełni zapasy korzystając z białka? Bez prawdziwego glikogenu, z resztkami deaminizowanych białek jako energetykami... No nie wiem. Ja obcinam białko na rzecz tłuszczu i staram się wcinać sporo węgli (70-100 g). Nawet pomimo ograniczenia aktywności. Od jutra mniej [...]