Chłopaki szybkie pyt robie jutro badania i czy jeść na czczo? hormony generalnie nie trzeba, wątroba, morfologia, lipidy - wręcz wskazane jest żeby być ok 8h bez posiłku
Wlasnie o to chodzi Ty masz naturalnie zaburzony poziom hormonow insulina/test + niezle rusztowanie i po prostu duze wymiary ale nie zamykaj innym drogi twierdzac ze to sport dla wybrancow im ktos jest slabszy w pewnych rzeczach tym wieksze osiagnie efekty dla samego siebie % (osiagi przed rozpoczeciem treningow do efektu finalnego). Maly [...]
@hks1950 Po co Ci tyle białka w diecie? Obciążysz sobie narządy wewnętrzne jak wątroba i jeśli będzie w diecie za mało produktów alkalizujących to dodatkowo zakwasisz organizm. @fabior15 Nikt nie rozpisze diety za darmo. Poczytaj tematy podwieszone i sam ułóż sobie dietę. Drugie pytanie nie dotyczy tego działu.
Czy jest jakieś naturalne jedzenie lub jakieś herbaty czy coś takiego wspomagające wątrobe? Bo rodzice mnie ciągle straszą, że od sporej ilości białka siądzie mi wątroba i nerki no i tak chciałbym na wszelki wypadek ją uodpornic ;p
j/w i sam fakt, iż wątroba jest narządem detoksykacyjnym jednak wykluczają ją z częstego spożycia. Ale jak najbardziej można ją uwzględnić. A inne podroby typu serca i żołądki?
o kierwa na 12 czy tam 13 sie dopiero załapuje, dobre macie tempo, tak jak wróżyłem:)) Dziś cały dzień w biegu, odpuszczone 2 zajecia(1 musze odrobić za tydzien:-P) ale robota nadgoniona, trening zrobiony, lece jesc i siadam do "chorób wewnętrznych" Szczeklika - wątroba i trzustka przede mną, a to "tylko" 100str a4 - na jutro:))
nie do konca rozmumiesz ,fruktoza-weglowodan owocowy o dosyc niskim ig preferencyjnie wypelniaja watrobe glikogenem i nadmiar (spozycie powyzej 50g) powoduje odlozenie tluszczu,na sportowca wypelniona glikogenem watroba jest tylko potrzebna jak tylko b. ciezko cwiczymy ale to i tak nie chroni nas przed zlym wplywem tego nieszczesnego weglowodanu. [...]
siema.dopiero wrocilem z kraju dzisiaj korva i gnije wlasnie w robocie.watroba mi miauczy,bo chlalem 2tygodnie praktycznie bez trzezwienia,trzeba spadki odrobic