[...] kura 150g kasza 50g warzywa 50-100g VI Posiłek (po treningu siłowym) wpc 50g VII Posiłek (po aero) kura 150g kasza 50g Suplementacja: thermo cut 2kap. rano venom 1 kaps. przed treningiem bcaa 10g po treningu siłowym whey amino 6tab. do VI Posiłku TRENING Pull: 1. Podciąganie na drążku podchwytem RAMPA 5 5p x +2,5kg/5p x [...]
[...] Posiłek (po treningu siłowym) kura 150g kasza 50g surówka 100g VII Posiłek wpc 50g siemie 10-15g Suplementacja: rano; 2 kaps thermo cut przed trenigiem silowym: 1 venom przed siłowym 5g bcaa po treningu siłowym; bcaa 10g 6 kaps whey amino TRENING Leg: 1. box siad 5 seri po 10 pow 10 x 100/10 x 100/10 x 100/10 x 100 2. Wyciskanie [...]
czarny - odstawiłem, wystarczająco klepie mnie z rana Tight Xtreme, a teraz Venom 3.0 ... Juby - ciężko tak jednoznacznie ocenić ten produkt, ale wydaje mi się, że pomaga w podkręceniu metabolizmu, bo palenie fatu jest widoczne, a kcal nie zmniejszyłem do tej pory wogole..
Poniedziałek 28.06 - DT Kupiłem łowickie, słodkie jak chooj ! RAZEM: B: 235 ; Tł: 107 ; WW: 71 ; kcal: 2170 VENOM 3.0 - 1kaps bezpośrednio po przebudzeniu TT-33 - 4kaps rozdzielone po 1kaps w ciągu dnia Tight Xtreme - 1kaps około południa Gold - Vit C - 1kaps po treningu Extreme Ripped - 2kaps, po 1 kaps do TT-33 Gold Omega-3 - 8g, po 2g do [...]
DZIEŃ 10 Sobota, odjazd szwagrów i wieczorny koncert Raz Dwa Trzy, to główne punkty dnia. PODSUMOWANIE DNIA 10 TRENING: Rano brzuszki rzecz jasna (2 dzień 16-stek, ciężko, już nie mogę się doczekać, kiedy to się skończy. Mam nadzieję, że wzmocni mi brzuch, dzięki czemu będę mógł go potem katować srodze, bo raczej na efekty wizualne nie liczę [...]
Się nie mogłem doczekać i otworzyłem Zapach jak... trochę czekoladki z alkoholem, sam nie wiem. Charakterystyczny i jakby znany mi. Ciekawe po grzyba taka duża pucha, a w połowie pusta Zobaczymy, jak to cudeńko będzie się sprawować... Po edycji posta: Chwilkę temu wróciłem z kosza. Na otwarcie sezonu godzinka ganiania z piłą i przypominania [...]
PODSUMOWANIE DNIA 22 Dzisiejszy dzień był strasznie zabiegany. Miałem bardzo rozstrzelone zajęcia praktycznie na przestrzeni całego dnia więc zmuszony byłem jeden posiłek zabrać ze sobą i tak się oto on prezentował A tak ogólnie rzecz biorąc to dziś mam świetny humor, bo na uczelniach jako tako się układa (zaliczyłem wczorajszego bydlaka, więc [...]
Na każdego dziaŁA co innego... IMO Tight hardcore - rewelka, Scorch taki sobie- aczkolwiek troche pobudza, ale bez rewelacji. venom i reszta nie probowalam.
[...] rób aerobów dłuższych niż 20 minut (15-20 jest perfect) Co do supli, nie chce ci doradzać bo nie wiem co tam teraz najkorzystniej wychodzi z tych lajtowych Bo jednak modny venom i tympodobne a tymbardziej ECA Yohimbina nie wchodzą w gre na razie, a i może w ogóle nie będą potrzebne Wspomniałaś o TSE, jest to lajt spalacz i przed aero można by [...]
Ja zaczynam za tydzien redukcje z Venom Tri LEan System i Tyroburnem, chyba mi nie powiecie ze to tylko mnie pobudzi a dosłownej redukcji tkanki to to nie spowoduje ??? Ja ******le Zmieniony przez - TestoRossa w dniu 2008-02-14 14:02:08
Koniu, pytanie w zasadzie jest krótkie. Sporo napisałem ponieważ dodałem trochę informacji o sobie. Jeżeli ktoś inny też ma doświadczenia z tymi spalaczami(dyma burn extreme, venom 3.0)to też prosiłbym o wypowiedzi dotyczące własnych doświadczeń i najbardziej optymalnych dawek. Pozdrawiam serdecznie