Próbowalem przez tydzien robic tak: venom 1 caps rano na czczo. bca 10g przed treningiem, 10po (w dnt 10g po posiłku, tak wyczytałem na jakiejs stronie). hmb rano po sniadaniu 2 caps, po treningu 2caps przed kolacja 2caps.
Jon Jones styl bazowy to raczej zapasy klasyczne ,RDA BJJ ,a Diaz to bardziej boks/BJJ oprócz tych których wymienił Yoshii Steven Thompson Michael Venom Page Cristine Cyborg Santos Holly Holm Cro cop Hunt
Bez diety zaden nie da dobrych efektow, natomiast z dieta venom jest mocniejszy, ale animal cuts jest bezpieczniejszy i ma duzo bardziej kompleksowy sklad (wg mnie).
widać, że dieta leży, tyle białka z odżywki :O storm wolałbym wziąść naczczo, i shock przed treningiem, 2ga porcja storma zbędna w dni nietreningowe tylko storm rano venom po śniadaniu i przed treningiem ale zacząłbym od jednego kapsa przed treningiem. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-16 23:13:40
no tak bedzie dobrze, bo im mniej fatu przed masa tym mniej go na masie przybedzie zrób tak : 1. N-goerge + crester + venom n goerge przed silka, crester rano, w nietreningowe tylko crester rano 2. CP + ae2 cp - mozesz 2 porcje dziennie, w treningowe rano i po silce ae2 przed silka porcja i wsio Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-09-22 [...]
Dorzuć jakies witaminy, omege, zma, białeczko (względnie do diety). Można też wrzucic jakies BCAA. Dodatkowo dobra opcja polączenie wycinki (np. 2 tyg. - venom, pozniej 2 nastepne coś innego scorch, tight, etc.). No i dieta to podstawa. Pozdrawiam
ja bym się skupił na diecie. oczywiście Multiwitamina, Omega 3 i ZMA (w stałej suplementacji) Glutamina + BCAA i masz wszystko Czy VENOM CZY TSE to zależy od ciebie, jaki stan zdrowia, jak z ciśnieniem? Ale żaden spalacz nie da nic bez diety... Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-01-20 10:39:27
1. Dieta 2. Aeroby 3. Trening 4. ...... Sry reszty nie znam może TSE, Venom, Scorch, Tight, 3o BURN Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2009-10-14 20:45:22
j/Will nie boj sie tak bardzo o spadki, bo cie kortyzol zje wal jakis dobry spalacz - Venom Hyperdrive, Scorch V3 Remix i do tego dobra dieta, bedzie zajedwabiscie :D
tse bardzo lajtowy jest, jezeli chcesz efekty to thermal pro, venom tight jako spalacz, aeroby dieta no i jeszcze raz aeroby!! antykataboliki bcaa, glutamina, wpc
Czy nowy Venom, czy Scorch, to bez znaczenia. Oba są po prostu zwykłymi, w miarę solidnymi spalaczami, po których solo nie ma się co spodziewać cudów. Co do tego, że masz 19 lat, to się nie przejmuj, akurat ten suplement możesz brać nawet jak masz 19. Tobie to powinno wystarczyć, bo na mocniejsze zabawki jeszcze nie pora. A po starym Venomie [...]
mam jeszcze venom hyperdrive 3.0 zostalo mi tak z kiedys z 50kaps dozucic go ? i czy dokupic cos do tego ? chodzi mi ooo duuuuuuzo massy :) Zmieniony przez - jaajeti w dniu 2010-02-05 01:13:59
to venom mial w ogole efke, wydawalo mi sie ze salbutamol? thermal pro mial 32mg, wiec 25mg to nie mala dawka, 2-3tab i powinien byc ogien a tak w ogole gdzie mozna to jeszcze kupic? Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-06-08 16:11:00