utwardzanie

[...] ? a obijanie mordy podczas sparingow ? ktorys tam madrze powiedzial walka na ulicy jest raz w roku,a sparingi sa 3 razy w tygodniu i czy to jest madre ?czym sie rozni utwardzanie kosci od utwardzania kosci łba.BO jak narazie to zauwazylem,ze wieksze problemy ze zdrowiem na stare lata,maja ci co regularnie sie po mordzie bija niz ci co [...]

Dobrze...zaczne od tego co najbardziej bije w oczy, czyli kwestia sparingow. Po pierwsze paring to nie jest utwardzanie kosci lba, sparingi maja zupelnie inne zadanie. Druga sprawa z doswiadczenia wiem,ze wyprowadzony szybki lewy prosty wybija zeba,a podczas innego ataku,farciarsko trafiony sierp nokautuje kolesia wybijajac mu szczeke z nawiasow [...]

Chłopie o czym ty mówisz - mówie o autorze. W sportach walki a szczególnie muay,kick utwardzanie, obicie się to podstawa wiadomo nikt nie kopie w beton , a wymiana na przemian z kolegą z blokami na golenie to podstawa. I nie mów mi że kości są słabsze itp.. gorszych głupot nie słyszałem , zresztą wystarczy spróbować i widać efekty po paru [...]

Utwardzanie pięści... No, należałoby dodać również utwardzanie nosa, wstrzyknięcie betonu w okolice kosteczek słuchowych (coby po silnym ciosie w szczenę, który z przyjemnością twardziela ma byc przyjęty, człowiek się nie przewrócił z braku równowagi). Nie słyszałem, żeby gość, którego się okłada po ryju (bo łatwiej niż w splot jest trafić w [...]

Mi się podoba kilka słów z filmiku 7:48-7:55 min. co można przetłumaczyć sobie,że "utwardzanie" w walce można sobie w buty włożyć Do testów tamashiwari to "utwardzanie" może być,tylko,że tam deski,czy dachówki nie bronią się i nie uciekają

Rozumiem ironie...Aczkolwiek nie mam obowiazku- i wtedy to juz jest obrazanie mnie i wystawianie na niepotrzebne ryzyko innych cwiczacych. Co bedzie jesli ktos zrozumie, ze utwardzanie nalezy zaczac od uderzania glowa w beton? Piszesz, ze rece to nie metal. Nie rozumiem Cie zupelnie. To nie fizyczne hartowanie przeciez jak w wypadku stali. [...]

Założyłem ten temat nie po to zeby ktos mi gadał ze utwardzanie jest złe, tylko po to zeby sie dowiedziec jakie są metody utwardzania i tylko Ty byłeś tak upierdliwy zeby mi bez przerwy gadac jakie to utwardzanie jest niebezpieczne. Prosze Cie, nie odzywaj sie juz w tym temacie

[...] kości, dlaczego? rozkład naprężeń jest nie równomierny. Dla zainteresowanych proponuję lekturę książek pokroju Mechanika Ogólna i Wytrzymałość Materiałów. Rozpatrując teraz utwardzanie jako celowe, nieznaczne uszkadzanie tej struktury. Na całej obciążanej powierzchni powinny powstać równe zrosty więc objętość kości większy się a co za tym idzie [...]

[...] w lampy )może przynieść duze korzyści, ale pod warunkiem, że jednocześnie trenuje się również normalną walkę, zadaniówki, pracuje na worku/tarczach. Jeżeli trenuje się tylko utwardzanie, oderwane z realnego kontekstu, to jest to kompletnie bez sensu. Chyba, że komuś wystarczy imponowanie laskom silnymi mięśniami brzucha Niestety w sekcjach [...]

Knife ! Jeżeli ktokolwiek oczekuje że przez tzw. utwardzanie jego pęści będą dosłownie bardziej twarde to dowodzi jedynie braku doświadczenia ( jeżeli nie głupoty ). Substancja tkanek pozostaje bez zmian ( może ulec zmianie jej struktura ). Sądze że nazwe taką nadano tym ćwiczenią na zasadzie nieznajomości naturalnych możliwości ludzkiego ciała i [...]

Więc kop w normalny worek, nie w specjalnie zrobiony na twardo, tylko w zwykły. To całe utwardzanie sprowadza się właściwie tylko do wzrostu odpornośći na ból w wyniku obicia i podniecenia walką, ale to tak samo jakbys wział cos przeciwbólowego. A wiesz, że istnieje cos takiego jak maśc rozgrzewająco-przeciwbólowa, która tajscy bokserzy wciaraja [...]

Jeszcze zależy jak rozumieć utwardzanie. Jeśli kopanie w twardy worek(to znaczy z dobrze ubitymi szmatami), tarcze to wtedy jest ok, ale wtedy nie ma tego co zwykle się rozumie jako to całe utwardzanie. Bo jak jest kopanie w worki z piaskiem, drewniane słupy itd. no to jest to czysty d****izm. Worki z piaskiem to nie idiotyzm. Matko, co za bajki. [...]

utwardzanie kosci a przyzwyczajenie do bolu to dwie rozne rzeczy. Utwardzanie jest szkodliwe. Wszystko na jego temat przeczytasz w artykule z poprzedniej strony.

a osobiście polecam no tak pompki na kostkach (2 pierwszych oczywiście) , z partnerem kopanie low-kicków to jest utwardzanie i uodparnianie sie na ból . uderzenia np w drzewo technikami seiken, shuto, shotei , no i jeśli ktoś chce to z MT pałeczkami bambusowymi w piszczel sobie uderzać i co utwardzanie i uodparnianie

[...] złamania, a już jej nie grozi ukruszenie. Zrozumcie osiągnięcie właściwości w postaci twardszego kości dzieje się kosztem zmniejszenia elastyczności kości. Dlatego utwardzanie piszczeli to droga do kalectwa. Elastyczność bowiem zapewnia że kości nie ulegają deformacji w skutek oddziaływania różnych sił (m.in. grawitacji)... [...]

[...] treningow w plecuy bo nie kopiesz tak jak chcesz bo masz obite nogi + psychioczna blokada i kopiesz lzej bo masz podswiadomie zakodowane "ze bedzie bolec" tzw utwardzanie to nic innego jak po mocnym kopnieciu piszczelem w cos twardego(lokiec piszczel)w danym miejscu zaczyna wylewac ci sie okostna i obumiera unerwienie tam wiec to [...]

i nie mów mi że się nie znam ------------ Nie znasz sie dzieciaku. bo wcale nie ćwiczył dłużej ode mnie ------------ Kto nie cwiczyl? i gdzie w Aikido potrzebne ci utwardzanie? ------------- Jakie utwardzanie? Zrozum ze nie jest nigdzie potrzebne. to już więcej biją w ju-jitsu ------------- Kogo bija? W jakim ju-jitsu? a że szybciej można [...]

[...] (17:58) cze 3063355 (17:58) to ja z shaolin Ja (17:58) helo 3063355 (17:58) chcem se poświczyć jak shaulinowce 3063355 (17:59) no może lżej Ja (17:59) Tam są ćwiczonka na utwardzanie Ja (17:59) Np. Na dłonie jest jedno ciekawe Ja (17:59) Że przykładasz gruby stos gazet do ściany i w niego nap*****klasz 2 godziny Ja (18:00) Teoretycznie po 2 [...]

[...] kultura jest oparta na podróżowaniu w zaświaty, a ludzie którzy tą cywilizację stworzyli są nieszkodliwymi klaunami. Widać twierdzisz co innego i piszesz co innego. utwardzanie to nalecialosc kulturowa Jaki związek ma utwardzanie z kulturą? takim sensie ze grupka wiesniakow widzac goscia co cwiczyl 50 lat i komus zrobil KO mysli sobie ze [...]

po pierwsze to zacznijmy od podstawowego założenia że przede wszystkim liczy się psychika. Teraz tak, "utwardzanie" wcale nie utwardza kości, tylko poprostu stopniowo coraz bardziej przyzwyczajamy się do bólu psychicznie, i coraz mniej go odczuwamy, zgrubiałe kostki to nie oznaka twardości a tego że zaszły w nich zmiany wcale [...]