utwardzanie

[...] Nie wiesz kto to Drewniak? Piszesz: No tak,ale jednak obijasz ta glowe,i to z najwaszniejsza czescia zycia (mozgiem)po co ? (patologia) Co Ty w ogóle porównujesz?! "utwardzanie" gdy uderzasz w kości przedmiotami twardszymi od niej, gdzie dzięki temu ją deformujesz. Oraz uderzenia w głowę w rękawicy(to nie jest utwardzanie). To że [...]

[...] nie o zwiększanie twardości kości - bo to jak pisałem niemożliwe. Celem jest mniejsze odczuwanie bólu przy blokowaniu i atakowaniu. Dlaczego nazywa się osoby propagujące utwardzanie chorymi? Ponieważ metody poniżej opisane, obok zmniejszania wrażliwości powierzchni uderzeniowych NISZCZĄ KOŚCI! Jest to nic innego jak uszkadzanie zdrowej [...]

[...] nie o zwiększanie twardości kości - bo to jak pisałem niemożliwe. Celem jest mniejsze odczuwanie bólu przy blokowaniu i atakowaniu. Dlaczego nazywa się osoby propagujące utwardzanie chorymi? Ponieważ metody poniżej opisane, obok zmniejszania wrażliwości powierzchni uderzeniowych NISZCZĄ KOŚCI! Jest to nic innego jak uszkadzanie zdrowej [...]

[...] nie o zwiększanie twardości kości - bo to jak pisałem niemożliwe. Celem jest mniejsze odczuwanie bólu przy blokowaniu i atakowaniu. Dlaczego nazywa się osoby propagujące utwardzanie chorymi? Ponieważ metody poniżej opisane, obok zmniejszania wrażliwości powierzchni uderzeniowych NISZCZĄ KOŚCI! Jest to nic innego jak uszkadzanie zdrowej [...]

[...] nie o zwiększanie twardości kości - bo to jak pisałem niemożliwe. Celem jest mniejsze odczuwanie bólu przy blokowaniu i atakowaniu. Dlaczego nazywa się osoby propagujące utwardzanie chorymi? Ponieważ metody poniżej opisane, obok zmniejszania wrażliwości powierzchni uderzeniowych NISZCZĄ KOŚCI! Jest to nic innego jak uszkadzanie zdrowej [...]

[...] ale nie jest pozadane, bo nic nie wnosi. Pompki robimy wylacznie na dwoch uderzajacych kosciach piesci. Elementem treningu kyokushinkai bylo tez body hardening, czyli utwardzanie ciala. Z tym, ze ciala utwardzic sie nie da, ale mozna sie oswoic z bolem i nauczyc kontynuowac walke pomimo duzego bolu. Kosci goleniowe i kosci rpzedramion z [...]

[...] 50-150 mg dziennie, kobiety w ostateczności 25 mg dziennie; w medycynie 3 x dziennie 25-50 mg Skutki uboczne: małe lub średnie Zastosowanie: redukcja, rekompozycja, „utwardzanie sylwetki” Okres półtrwania: całkowity okres eliminacji połowy leku to 12-13 h Typowa długość cyklu: 6-10 tygodni Aromatyzacja (wpływ na estrogeny): nie Sposób [...]

a to nie uodparnianie na ból a utwardzanie, i to raczej polega na powstaniu zgrubień skórnych w hmmm "oprawianym" miejscu tak jak pompeczki seiken (utwardzają pięści) , każdy człowiek ma próg bólu wyznaczone przez naturę, i nie da się go zwiększyć jakimiś cudami, odporność na ból jest raczej powiązana z psychiką, bo jak ktoś się boi bólu [...]

pffffff utwardzanie pięści trzeba mieć silny cios żeby nikt nie podskoczył a nie twardą rękę samą ręką dużo krzywdy sie nie zrobi jeśli nie ma sie odpowiednich podstaw

http://pl.youtube.com/watch?v=SPVA-KXbj-E Przykładowe utwardzanie pieści Ekipa Szkoły Walki Zmieniony przez - R A S T w dniu 2008-12-30 22:37:09

[...] żeby ktoś poczuł Twoj cios? Nie musisz. Wystarczy dobra technika i odpowiednie gabaryty. Różnica między rozbudową mięśni (przez ich "uszakdzanie") a "utwardzaniem kości" nie opiera się o to, co sądzą laicy, tylko o POWAŻNE ZDROWOTNE KONSEKWENCJE, których siłownia NIE MA a utwardzanie MA! Więc przestań już chrzanić bo [...]

[...] z nich, a nie potem zastanawiac sie albo wkrecac czy juz dziala czy nie myslalem tez nad tym ze masteron lepiej wbic gdy bf jest dosc niski, a nie przy robieniu definicji, utwardzanie etc tak, temu jesli mialbym bic masteron to zrobil bym osobny cykl po cyklu redukujacym, albo cykl dwuczesciowy z koncowka ubijającą co do mieszania sterydow nie [...]

DOKŁADNIEpoczytajcie sobie tą stronkę. Wielu moich kumpli pytało się mnie w jaki sposób się utwardzam a gdy odpowiadałem, że nie ma czegoś takiego jak utwardzanie to też nie wierzyli. Dopiero gdy wysłałem im linka do tego artu to uwierzyli. pzdr

Jaguar: trenuje karate gdzie jakiś czas temu utwardzanie pięści było dosyć popularne, powiedz teraz tym samym ludziom którzy niedawno byli tego fanatykami o walkach bez ochraniaczy czy piąstkówek, o biciu w ściane czy o czymkolwiek podobnym-jedyne co im to przyniosło to kontuzje w póżniejszym czasie

[...] rosły. Większe mięśnie-więcej siły. A co dają "większe kostki" u dłoni? Gdyby przekladaly sie na umiejetnosc walki... a zawodnicy muay thai i MMA nie utwardzają się-a mimo to potrafią człowieka stłuc na miazgę. Czyli: "utwardzanie kości" może schrzanić Ci zdrowie-a na umiejetnosci w walce nie wpłynie. Więc-PO CHOLERĘ TO KOMU?

Mylisz podstawowe fakty. Trening na silowni, "powiekszanie miesni" jest zaprogramowaną funkcją, czymś naturalnym dla naszego ciala. Ludzie nie chorują w wyniku trenowania na silowni (nie mowie o dopingu i przypadkowych kontuzjach)-a w wyniku uszkdzania kosci mozna bez problemu zafundowac sobie REUMATYZM. Utwardzanie kosci NIE JEST [...]

utwardzanie to patologia!! przez to narobicie sobie tylko samych klopotow zdrowodnych a zreszta przeczytajcie sobie to: http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/patologia.html#utw

utwardzanie to glupota, sam to robilem i mam teraz zdeka przerosniete kostki. ale na szczescie przerwalem to w pewnym momencie i nie jest tragicznie.

Jest coraz zabawniej xD Utwardzanie piszczeli za pomoca sztangi, teraz wazelina w piesci. Ciekawe co jeszcze sie pojawi na forum. Moze proby zastapienia szkieletu kostnego jakims zelastwem. Za duzo bajek i gier komputerowych. Za trening sie brac a nie za wazeline...

To co za problem? takie 3-4 serie bez spiny, łączone z drążkiem, to jakieś 5 max 10 minut. Można zrobić po treningu właściwym. Polecam na kościach, i nie chodzi tu o żadne utwardzanie, a raczej o stabilizację nadgarstka, przydatną choćby w takim TGU.