[ART] Mity utwardzania!

Witam,do tych wszystkich co mysla,ze na stare lata beda jakies objawy utwardzania..Nie nie beda.

Weź to ****a powiedź Drewniakowi

Chłopie o czym ty mówisz - mówie o autorze.
W sportach walki a szczególnie muay,kick utwardzanie, obicie się to podstawa wiadomo nikt nie kopie w beton , a wymiana na przemian z kolegą z blokami na golenie to podstawa. I nie mów mi że kości są słabsze itp.. gorszych głupot nie słyszałem , zresztą wystarczy spróbować i widać efekty po paru tygodniach...

pozdro

kammels skoro efekty widać już po paru tygodniach to czemu zawodnicy np k-1 max pierwszą czynnością jaką robią po walce to jazda do szpitala z powodu poobijanych nóg? czyżby się nie utwardzali??

Jakich nog ? hehe,przeciez oni jada na rutynowe badania po walce,a w szczegolnosci czy w glowie nie zaszly jakies nie przewidziane skutki po ciosach,nastepnie narzady wewnetrzne sa brane pod uwage,a z poobijanymi nogami to daja mascie na opuchniecia i tyle,co ty czlowieku tu chcesz udowodnic.hehe.Przez cale moje zycie,nie slyszalem nigdy by ktos mowil albo narzekal z powodu poobijanych kosci piesci czy piszczeli,ale zawsze slysze,o chorobach wywolanych wlasnie regularnym obijaniem glowy,czy amatorsko czy zawodowo.Co jest bardziej glupie ? Oczywiscie zgodze sie,ze nie mozna utwardzic kosci,bo sie nie da ale kosci martwej a kosc,ktora zyje razem z nami jest odbudowywana i na to wplywaja inne czynnosci,calego organizmu.Jak mowie ja mam przyklad po dziadku 70 lat i nic sie nie dzieje.

Weź to ****a powiedź Drewniakowi
narazie widze efekty u dziadka i ojca.A to nie sa drewniaki tylko ludzie.

Po pierwsze paring to nie jest utwardzanie kosci lba, sparingi maja zupelnie inne zadanie.

No tak,ale jednak obijasz ta glowe,i to z najwaszniejsza czescia zycia (mozgiem)po co ? (patologia)

to czy ktos uderzal w sciane czy nie nie ma zadnego wplywu na sile ciosu.

Kazde cwiczenia co stawia opor twojej rece,piesci ma wplyw na sile ciosu,nawet tak jak nie ktorzy mowia,ze bicie w worek bez trenera na nic sie nie zda,panowie :/nie wiem czy wy myslicie za nim cos napiszecie ? Oczywiscie,ze sie zda,napewno bardziej niz siedzenie przed kompem,i tu mowie do tych ktorzy chca a nie maja gdzie.Kupujcie worek,tarcze i jazda do garazu na trening.I nie sluchajcie sie tych madrych ludzi bo to tylko ludzie.


Miesnie to nie kosc, nawet trening na silowni polega na spowodowaniu mikrouszkodzen w miesniach zeby te zregenerowaly sie mocniejsze, lub wieksze...Cwiczenia tego typu pozwalaja sie tez nauczyc oddychac podczas uderzenia w brzuch, odpowiedno spinac miesnie po to zeby ciosy "nie zatykaly"
Zauwaz ze uderza sie w brzuch a nie zebra.


Na tej samej zasadzie dzial utwardzanie kosci.A poza tym z zebra tez sie uderzaja.(patologia)

Sumujac.Czy regularne obijanie glowy,brzucha to rzecz normalana,moim zdaniem nie,chociaz tolerowana.Ma swoj cel i zastosowanie i dziala.Tak samo dzieje sie z utwardzaniem kosci.Nie zda egzaminu na turnieju gdzie sa rekawice ale pieknie sie przyda na ulicy w razie samoobrony.I jeszcze jedno,ktos tam tez napisal,ze dlaczego zawodnicy k-1 i mistrzowie nie utwardzaja,poniewaz obowiazuja rekawice,wiec po co maja je wzmacniac,skoro rekawica chroni przed urazami.Ale w Pride gdy byly walki na gole piesci,to nie ktorzy z nich utwardzali piachy o rozne rzeczy.A po walce na gole piesci to co ? nie do chodzilo u nich do urazow ? i co z waszego punktu widzenia ci mistrzowie co walczyli na gole piesci to kalecy ? hehe.Chyba tylko umyslowi.


Zmieniony przez - rodzi87 w dniu 2010-06-07 14:18:09

Jak można utwardzić twardą już z defincji kość?
Można trenować z ciężarami np, po iluś latach kości robią się grubsze, masywniejsze (tylko troszkę, ale jednak). Jakiegoś wpływu na siłę ciosu to nie ma wiekszego. Można nawalać w twarde przedmioty i przyzwyczaić się do tego, ale znów wpływu na siłę ciosu to wielkiego nie ma.
Są pewne techniki chińskie o których kiedyś pisał Yang, ale to trochę coś innego.
Reasumując - nawalaj w worek z piachem ile chcesz, a Witalij Kliczko i tak będzie bił o wiele mocniej od Ciebie.

Ale w Pride gdy byly walki na gole piesci,to nie ktorzy z nich utwardzali piachy o rozne rzeczy.A po walce na gole piesci to co ? nie do chodzilo u nich do urazow ? i co z waszego punktu widzenia ci mistrzowie co walczyli na gole piesci to kalecy ? hehe.Chyba tylko umyslowi.

A nie miałeś na myśli UFC?
Komentatorzy czasami gadali, że ktoś tam sobie broke hand... dochodziło też do tego, że niektórzy nie mogli dalej walczyć (w następnej walce) i dawali kogoś innego do starcia. Może nie dochodziło do tego nie wiadomo jak często, ale jednak, żeby nie było.

narazie widze efekty u dziadka i ojca.A to nie sa drewniaki tylko ludzie.

Nie wiesz kto to Drewniak?

Piszesz:
No tak,ale jednak obijasz ta glowe,i to z najwaszniejsza czescia zycia (mozgiem)po co ? (patologia)

Co Ty w ogóle porównujesz?! "utwardzanie" gdy uderzasz w kości przedmiotami twardszymi od niej, gdzie dzięki temu ją deformujesz. Oraz uderzenia w głowę w rękawicy(to nie jest utwardzanie). To że każde uderzenie w łeb oddziałuje na galaretę to fakt i tu Ameryki nie odkryłeś.

rodzi coś o tym wiem i uwierz że po zaciętej walce stan ich kości piszczeli i śródstopia jest opłakany ....więc taki z tego wniosek ,że chyba ci zawodowcy przespali lekcje utwardzania twojego dziadka ,który póki co jest najjaśniejszą gwiazdą sportów walki

Chłopie jeśli ktoś się utwardza zrozum to pojęcie , jest bardziej odporny na ból nie obchodzi mnie czy w sensie fizycznym czy psychicznym , jeśli bedziesz częściej sie obijał potem w razie starcia bedziesz przyzwyczajony do bólu i uwierz ze bedzie on mniejszy niż osoby która kopie w słomiany worek.
Zresztą każdy ma swoje podejście i niech robi co chce .

Jak dojdzie do starcia to jestes naładowany adrenaliną i chvj z utwardzaniem!
Obijanie nóg na twardych workach z ubitymi trocinami i szmatami, trening na tarczach itd. Jak najbardziej poprawne
Kopanie w przedmioty twardsze od kości, wałkowanie piszczeli, i obijanie ich pałkami NIE!