Kammelss

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2010 (12:03)

Data rejestracji 23.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kiedy brać!? witam :) mam pytanko kiedy brać poszczególne rzeczy w dniu treningowym gdyż wszystko po treningu to chyba troche za dużo... chodzi mi konkretnie o czas ile po treningu przed itp. do dyspozycji mam: storm aminokwasy ( universal amino 2700	1	2010-07-02 11:55
Odżywki i suplementy	CO i Kiedy prosze o pomoc w rozpisaniu co i kiedy brać: mam do dyspozycji takie produkty: storm + aminki (universal amino 2700 ) + carbo + białko matrix i do tego dochodzą posiłki przed i po treningowe. jak to wszystko pogodzić?:> ps. storma chce brac	2	2010-06-29 09:31
Odżywki i suplementy	Prosze o rade odnośnie odżywki! witam:) chciałbym sie zapytać czy w dni treningowe moge brać storma przed i po treningu czy trzeba rano żeby był odstęp , lub czy rano storma i zamiast po treningu wziąść przed. bo po treningu mam jeszcze carbo i białko.	5	2010-06-16 22:13
Odżywki i suplementy	Kiedy brać prosze o pomoc witam:) mam do dyspozycji takie suple - storm , białko ( matrix ) oraz carbo mógłby mi ktoś rozpisać kiedy brać w dni treningowe i nietreningowe uwzgledniajac posiłek potreningowy z góry dziekuje :)	2	2010-06-08 13:27
Odżywki i suplementy	Kto brał storma prosze o pomoc mam takie pytanko czy 10 gram storma to cała miarka czy do tej kreseczki ?	3	2010-06-05 15:54
Odżywki i suplementy	Storm+ białko co sądzicie? witam:) jako, że ostatnia moja kreatyna była brana jakieś 7 miechów temu, postanowiłem nie przechodzić jeszcze do stacków przedtreningowych ( no boosterów). zdecydowałem się na cykl ze stormem ( przed i po tren.) i białkem ( prawdopodobnie	10	2010-05-28 20:47
Odżywki i suplementy	Pytanko o kreatyne ! PILNE witam :) mam pytanko jakieś 7-8 miesięcy nie biore już kreatyny przed tym miałem 3 cykle na monohydracie w nierównych odstępach . chciałbym teraz wziąść krete i mam pytanko czy znowu monohydrat , czy jabłczan lub może stacka ( xpand , storm). co	15	2010-05-23 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta!! witam:) jestem tutaj nowy więc z góry proszę o wyrozumiałość. mam 176 cm wzrostu waga ok.72kg. chciałbym aby ktoś pomógł mi w ułożeniu odpowiedniej diety. jestem dysponowany cały dzień także nie mam jakichś większych obowiązków typu praca	1	2010-05-24 10:40
Odżywki i suplementy	Pytanko o cykl!! chciałbym zacząć cykl i mam pytanie . chce połączyć kreatyne + białko + ( i tu prosze o porade co najlepiej do tych 2 pasuje ), a także jaką kreatyne powinienem wziąść gdyż 7 miesięcy temu ostatni raz brałem krete . miałem łącznie 3 cykle na	4	2010-05-23 14:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Prosze o rade odnośnie odżywki!	2010-06-16 22:27
Sztuki Walki	[ART] Mity utwardzania!	2010-06-09 15:36
Sztuki Walki	[ART] Mity utwardzania!	2010-06-08 16:26
Odżywki i suplementy	Kiedy brać prosze o pomoc	2010-06-08 15:38
Sztuki Walki	[ART] Mity utwardzania!	2010-06-07 09:06
Sztuki Walki	Samouk... da radE?	2010-06-06 17:37
Odżywki i suplementy	Kto brał storma prosze o pomoc	2010-06-05 16:21
Odżywki i suplementy	Storm+ białko co sądzicie?	2010-05-30 10:01
Odżywki i suplementy	Storm+ białko co sądzicie?	2010-05-29 11:03
Odżywki i suplementy	Storm+ białko co sądzicie?	2010-05-28 23:23
Odżywki i suplementy	Storm+ białko co sądzicie?	2010-05-28 20:56
Odżywki i suplementy	Pytanko o kreatyne ! PILNE	2010-05-24 21:17
Odżywki i suplementy	Pytanko o kreatyne ! PILNE	2010-05-24 10:26
Odżywki i suplementy	Pytanko o kreatyne ! PILNE	2010-05-24 10:03
Odżywki i suplementy	Pytanko o kreatyne ! PILNE	2010-05-24 09:31
Odżywki i suplementy	Pytanko o kreatyne ! PILNE	2010-05-23 23:17
Odżywki i suplementy	Pytanko o cykl!!	2010-05-23 22:48
Odżywki i suplementy	Pytanko o kreatyne ! PILNE	2010-05-23 22:39
Odżywki i suplementy	Pytanko o kreatyne ! PILNE	2010-05-23 14:03