SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wzmocnienie siły uderzenia i kopnięcia

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4705

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 98
Witam

Chodzę rok na kick-boxing i chciałbym zwiększyć siłę uderzenia rękoma i kopnięcia. Prosił bym o jakieś porady jakie ćwiczenia wykonywać itp. (posiadam worek). Mam 16 lat 183cm wzrostu i ważę 67 kg.

pozdr
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3506 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34768
Zanim zadasz pytanie uzyj wyszukiwarki badz przejrzyj tematy podwieszone!

http://www.sfd.pl/Sila_ciosu.-t60126.html

tutaj znajdziesz wiecej tematow dotyczacych siły ciosu.
http://www.sfd.pl/NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_działu_Uderzane-t445272.html

Co do siły kopnięcia to:
http://www.sfd.pl/siła_kopniecia_help_-t448065.html

pzdr

Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-08 20:31:49

Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 98
sory ale jestem nowy na forum i jeszcze się nie otientuje za bardzo dzieki za odpowiedz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3506 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34768
spoko.
Jak bedziesz mial jakies pytania to pytaj

Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[ART] Mity utwardzania!

Następny temat

Zajęcia seminaryjne Kung Fu - Baguazhang - Xingyiquan - Qigong we Wrocławiu

Wheya