kaarol16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.11.2008 (23:01)

Data rejestracji 08.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	. witam pewnie zaraz powiecie ze powinienem uzyc opcji szukaj ale jak tam wpisywalem to jakos mi zupelnie co innego wyszukiwalo. mam 16 lat 65 kg 185cm. i chodzę na kickboxing. chcialbym zebyscie podali mi jakies cwiczenia, plan treningów itp.	2	2008-11-17 21:33
Sztuki Walki	wzmocnienie siły uderzenia i kopnięcia witam chodzę rok na kick-boxing i chciałbym zwiększyć siłę uderzenia rękoma i kopnięcia. prosił bym o jakieś porady jakie ćwiczenia wykonywać itp. (posiadam worek). mam 16 lat 183cm wzrostu i ważę 67 kg. pozdr	3	2008-11-08 20:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Chcę zacząć boksować lecz jestem szczupły- Częstochowa	2008-11-11 11:44
Sztuki Walki	Jak szybko i skutecznie sie rozcignac ????	2008-11-11 10:48
Sztuki Walki	wzmocnienie siły uderzenia i kopnięcia	2008-11-08 22:10