utwardzanie

8-) Kurde mam nadzieję,że ten temat,to nie wpływ mojego tematu,a żeby samemu ustawiać trening8-) Przyjmowanie celowo ciosów,by poprawić szczękę,to głupota...(utwardzanie,na siłę }:-( Ćwicz mięśnie karku,ale na nie za dużych obciążeniach,bo,to może "usztywnić" i pogorszyc amortyzację ciosów(musisz wyważyć-niewielu,o tym wie,pamieta)). Następnie [...]

[...] już inna para kaloszy... Zupełnie innych technik używasz w walce, innych w formach i innych w temawashiwari. W rozbiciach na pierwszym miejscu stawia się technikę, później utwardzanie i siłę. O utwardzaniu do walki pojęcie mam, o to się nie martw Jeżeli masz jeszcze jakieś wątpliwości co do mojej osoby, lub wypowiedzi, lub jeszcze coś Cię we [...]

Witam! Trochę to trwało, ale w końcu skończyłem. Póki co przejrzałem całe archiwum Uderzanych i wybrałem ARTy, których do tej pory nie było oraz kilka postów z pytaniami, które mogą tez być pomocne. Wiele ciekawych ARTów było autorstwa Knife`a, ale niestety jakiś czas temu pokasował on swoje wypowiedzi, a biorąc pod uwagę sytuację na BF ciężko [...]

[...] z brzuszkami, stojąc plecami do siebie podawanie bokiem piłki ze skrętem tułowia, podawanie piłki wraz ze skłonami - każda stacja po 2 minuty, minuta przerwy - na koniec utwardzanie low-kickami, ale nie było to wyczerpujące kondycyjnie UWAGI Ogólnie jestem bardzo zadowolony z treningu. Spociłem się mocno, ale już nie męczę się tak bardzo jak [...]

Taaak, a myślisz, że mnisi pokazywaliby swoje tajemnice, techniki, jak to powiedziałeś, tworzone od stuleci, w telewizji? Poza tym, w niektórych sztukach walki promuje się utwardzanie kości. Kilka razy były dyskusje na ten temat, i zawsze kończyły się tym, że jednak jest to szkodliwe. Swoją drogą mózg jest bardzo delikatną strukturą, więc [...]

Kuuki: trenuje muay thai , dzisiaj akurat było utwardzanie piszczeli później sparingi. Lekko wy***any jestem

[...] co cię stać to 50 kg na ławeczce w wycisku heheh :) A może i nawet przesadziłem z tymi 50 kg :) Założe się, że twoja panienka też nie ma z ciebie żadnego pożytku w sytuacjach intymnych heheh :) Spróbuj mojego schematu a dopiero zobaczysz co to są przyrosty i utwardzanie :) Tylko oczywiście musisz dobrać właściwe obciążenie pod siebie heh :) Pzdr

No wlasnie tak naprawde to specjalnie sobie zayebalem w ten nos :D. Raz na jakis czas bede to robil - takie utwardzanie nosa :D :D

[...] o co mi chodzi. btw.kolejna dyskusja ktora do niczego nie prowadzi ;) Trzeba umowic sie na solo WBC, no bez przesady, przeciez ich umiejetnosci sa udokumenotwane(Cale utwardzanie itd.), ale wlasnie poza walka,aha i nie wiem skad wytrzasnales, ze nie potrafia latac ;) Co jak co ale takich rzeczy mozna pozazdroscic. [...]

Do bycia uderzanym już się przyzwyczaiłem ;) Na treningach było utwardzanie mięśni. Pamiętam zrzucanie na brzuch piłki lekarskiej. Gorzej właśnie z uderzaniem niż byciem uderzanym, ale mam nadzieję, że po kilku kumite przejdzie mi to.

to będzie hardcorowe utwardzanie... palmy :P

[...] ze skrętem tułowia, siedząc rzuty sprzed klatki połączone z brzuszkami, siedząc rzuty zza głowy połączone z brzuszkami, stojąc plecami do siebie podawanie bokiem piłki ze skrętem tułowia, podawanie piłki wraz ze skłonami - każda stacja po 2 minuty, minuta przerwy - na koniec utwardzanie low-kickami, ale nie było to wyczerpujące kondycyjnie

[...] : 100kg - staz treningowy : niespełna 4 lata - najblizszy cel sportowy : przez najblizsze 2 miesiace planuje powiekszyc masse mięsniową kolejne 1,5 miesiaca poświęcić na utwardzanie zdobytej massy nastepnie przez 10-12 tygodni zrobic FORME ponad norme :) ładnie zredukować BF (LOWcARB) nastepnie juz zamierzam budowac czysty miesien i powoli [...]

[...] wyrzuty nóg naprzemian spięcia a potem to już masakra się zaczeła 3x3 minuty bez przerw - sparing stójka-technika-sparing klincz na koniec sparing na lowkicki a potem utwardzanie.. zbloczyłem jednego kolanem teraz boli chodzić nie mogę tak mi obili nogi na utwardzaniu a przy highkickach myślałem ze dostane wstrzasu mózgu aż musiałem [...]

[...] chodzę ze wzdęciami bo podbiłem białko kosztem węgli i tłuszczu. Aero leci 5x week po 30 minut tempo średnie - tylko i wyłącznie na czczo. Nacjol, definicja mam na myśli utwardzanie sylwetki, poprawę mankamentów bo treningi są baaardzo ciężkie na dużych ciężarach i wszystko po 12 ruchów w każdej serii. Ostre cięcie będzie tak jak wspomniałem [...]

Lady wszystkie odcinki na pamiec pewnie zna http://www.smog.pl/wideo/23041/butelka_vs_twarda_glowa/ utwardzanie glowy Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-30 14:34:26

Hahaha a dzisiaj z Thai-Matim na treningu rozkminialiśmy utwardzanie głowy ale chcieliśmy to robić jakąś sztangą xD

Zjadanie, jak i wstrzykiwanie sobie sterydów powoduje szybsze utwardzanie się nasad kości, a co za tym idzie zahamowanie wzrostu

Czyli takie mentalne utwardzanie? Ale dzieci się boję trochę Są małe, szybkie, inteligentne i cały czas próbują zrobić coś szalonego. Poza tym na ogół się mnie boją boją się Ciebie bo Ty też się ich boisz i reagujesz agresją musisz przełamać tę spiralę strachu i zrobić sobie własne ja przynajmniej tak to widzę [...]

[...] kozakiem. Szkoda ze wszyscy zaczeli trenowac banda z Wandem, bez kaskow i walczyc blokujac ciosy twarza. Ciekawe w jakiej bylby obecnie formie Shogun gdyby prowadzil go wtedy wspolczesny rozumny trener, ktory nie wierzy w utwardzanie szczeki poprzez trzaskanie w nia. Bardzo mi szkoda, ze tak sie potoczyla jego kariera, jeden z moich ulubiencow.