ustawienie

-metoda superserii -ustawienie priorytetu na łapy: trening 2 razy w tyg. Do takiego treningu trzeba mieć odpowiedni staż i wyczucie organizmu

[...] obręczy trafią akurat na oś symetrii piasty. Do tego są właśnie dobre centrownice aby to przesunięcie sobie korygować. W domowych warunkach trzeba po prostu kombinować. Złe ustawienie środka skutkuje tym że jedna strona szprych pracuje bardziej niż druga i w konsekwencji niszczy się szybciej. Oczywiscie pozostaje jeszcze sprawa włozenia tego [...]

[...] szynka jeśli chodzi o wędliny to dobrej jakoscim bo szynka to tez mieso jest normalny kawał szynki kupujesz surowej i sobie sam coś robisz z niej 4 mozliwe, zdjecie 2 jest z napinką i po treningu, odpowiednie ustawienie już sporo Ci daje, obiektyw łatwo oszukać

[...] Crocop ma najmniejsze szanse). W przypadku gdyby po raz 3 walczył z Joshem, to mimo zwycięstwa w finale mogłoby być różnie gdyby walczył z kimkolwiek. Mino - jego optymalne ustawienie walk to: połfinał - Waldek, finał Crocop. Josh ma największe szanse z Mino wygrać. Tak czy siak, jeśli trafi na Crocopa w półfinale, to nawet gdy wygra, to w [...]

[...] typu zawodnicy na drugi dzien maja ostre zakwasy w barkach . Pracuja rowniez podczas walki GÓRĄ oraz w TRICEPS. 8. Klatka piersiowa- nadmiernie rozrosnieta utrudnia wlasciwe ustawienie reki blisko ciala zostawiajac "LUKĘ". Pracuje jak wszystkie pozostale miesnie w armwrestlingu w roznym stopniu, zalezy to oczywiscie od doboru techniki [...]

Ja od jakiegoś czasu preferuję ustawienie 4-2-3-1. Pozwala to zagęścić środek pola i przy wymienności pozycji graczy ofensywnych zaskoczyć rywala szybką kontrą. ------------------------------ xxxxxxxx -------------------------- ---------------- xxxxxxx -----------------xxxxxxxxx--------------- [...]

ale z drugiej strony to samo jest z innymi systemami, np. 3-4-3, gdzie w razie potrzeby skrzydlowi zajmowaliby boki na obronie, boczni napatnicy schodziliby na skrzydla, zostawalby tylko jeden napastnik, tzw. zadlo na swoj sposob kazde ustawienie jest uniwersalne, bo w kazdy moze dochodzic do szybkich rotacji ... hrhrhr

Nie każde ustawienie można nazwać uniwersalnym To tak jakby nazwać każdego piłkarza uniwersalnym, ponieważ teoretycznie każdy piłkarz może grać na każdej pozycji ... tylko z jakim skutkiem Według nmie najbardziej uniwersalne, a jednocześnie najlepsze to rozrysowane już 1-4-4-2 i 1-4-5-1. ----------------- xxx ------------------ xxx ---------xxx [...]

zależy jakie wspięcia są trzy rodzaje różne ustawienie stopy są taki / \ / działa na trzy różne mięśnie musisz mnieć silne łydki żeby szybko się wybijać nie mówże nic nie daje bo kłamiesz. daje i to dużo ale podskoki są najważniejsze

[...] jesteś gościem, który stoi na środku boiska jako ostatni (no przedostatni) zawodnik swojej drużyny i masz przegląd całego pola. Musisz podpowiadać kolegą, chodzi tutaj o ustawienie. Tzn: widzisz wszystko. To samo w defensywie. Jesteś ostatnim (przedostatnim :PPP) zawodnikiem, musisz podpowiadać kolegą, pokrzyczeć, ustawić, zawodnikom [...]

moim zdaniem ustawienie boksera zleży od jeego predyspozycji i stylu walki , gabarytów przeciwnika i stylu walki przeciwnika . Wyższy bedzie miał ( z reguły choć nie zawsze)ręce dalej niższy badziej bedzie miał łąpy bliżej ciała . Ma na to wpływ też strategia . Lecieć na wymiane i dążąc do pół dystancu bedzie miał przeciwnik ręce blizej . Z [...]

Plecy/Nogi/Klata/Barki/Tric/Bic/Brzuch, dlaczego akurat takie ustawienie?

Są zmiany strukturalne oraz zniesienie fizjologicznej lordozy i w tym miejscu kiftotyczne ustawienie czyli odwrotne do standardowego , niestabilność w odc. C jest niepokojąca miałeś robione badanie RTG dynamiczne , w przeszłości jakieś wypadki komunikacyjne czy inne urazy w obrębie szyi / odc. C uderzenia , upadki ?

[...] został mi podany ustaliłem sobie plan, czy jest on dobry? : ) 1 - Przysiad - 4 serie, do zm. 2 - Podciąganie na drążku nachwytem 4 serie, do zm. 3 - Pompki płasko, wąskie ustawienie rąk 3 serie, do zm. 4 - Pompki z nogami na dużym podwyższeniu 4 serie, do zm. 5 - Podciąganie na drążku, podchwytem, skrócony ruch 2 serie, do zm. 6 - Uginanie rąk [...]

[...] nie zginac bardzo czyli zeby nie zaokraglac plecow. miesnie posladkowe i grzebitu powinny byc wzamcnianie w takiej pozycji aby kifoza piersiowa sie nie powiekszala czyli w pozycji lezena przodem ze sciagnietymi lopatkami i rozstawionymi szeroko rekami. trzeba uwazac na symeteryczne ustawienie barkow i glowa musi byc na przedluzeniu kregosupa.

z tym ze mi napisali ze wysłałem o 19.59:) więc jakiś sposób na ustawienie jest

KSW nie ma tyle kasy więc nawet jakby chcieli to by nie zabulili tyle Manhoefowi za ustawienie walki %-) z resztą Mamed by sub wtedy to było strasznie do przewidzenia i większość tak typowała. Niektórzy muszą zrozumieć podstawową sprawę - styl walki danego fightera i to jak się w walce pokazał nie zależy tylko od umiejętności i taktyki oraz [...]

Nie ma co się oszukiwać, w takim towarzystwie każde ustawienie będzie atrakcyjne dla widza. No może oprócz choia.

[...] klatki, zatem jeśli zależy Ci teraz głównie na klacie, lepiej trzymaj je rozstawione stosunkowo szeroko, ale nie na siłę - pozwól żeby pozycja całego ciała oraz ustawienie dłoni "wymusiły" niejako naturalne ułożenie łokci. Najważniejsze, aby były one ułożone idealnie symetrycznie względem siebie i względem osi ciała oraz [...]

[...] gdy spelnione sa trzy warunki o ktorych juz nie raz pisalem" Tak i mam dokładnie takie samo zdanie na ten temat. Boruta: "Tez nie zawsze. Czesto jest takie ustawienie ciala ze akurat krocze jest osloniete" To trzeba sobie wypracować. Boruta: "Owszem, ale lepiej nie zakladac ze sie ma do czynienia z d****em i [...]