ustawienie

[...] się z dystansu. Zapomniałam zasłonić i sąsiedzi mieli pewnie ubaw z moich prób podtrzymania telefonu świeczką, żeby stał w pionie i biegów na odcinku 2m plus "neutralne" ustawienie w ciągu 5 sekund (samowyzwalacz!). Mam nadzieję, że mnie tutaj nikt po dywanie nie rozpozna. /-) Foty [...]

Rafał Ci już napisał- pracować nad koordynacją, zwolnić ruch i wczuć się w mięsień, to nie będziesz tym szarpał i szrugsował. Dodatkowo nie pochylasz się do przodu. Ustawienie głowy prosto jest akurat w tym ćwiczeniu najłatwiejsze- stań przed lustrem i cały czas patrz na odbicie swojej sylwetki.

[...] przysiad przedni, bo mialam problemy z plecami na tylnim i mowil mi tez, zeby w miare szeroko rozstawic kolana jak wstaje (eee, trudno mi to opisac, nie chodzi o szerokie ustawienie stop). Do dzis siadam malo, ale widze poprawe jakosciowa czworoglowego, szczegolnie glowy przysrodkowej. O podkladkach to mi nic nie wiadomo, kiedys trener od [...]

[...] poszły ręce( podczas kursu): 3- 4 obwody po 6-8 ćw( ok 3- 4 na biceps i tyle samo na triceps). z ok. 1 min pracy, między stacjami ok. 10- 15 sec przerwy na zajęcia miejsca i ustawienie się i około 2- 5 min przerwy między obwodami. Przed ok. 5 min skakanki w ramach rozgrzewki HIIT: 10 x 10 padnij- powstań i 30 sec przerwy i po, na uspokojenie ok. [...]

[...] ustawić plecy, to polecam zwykłe skłony, ale z lekko ugiętymi nogami; tak, by wypiąć porządnie tyłek i zejść w dół tylko tyle, ile się da, ale już ćwiczyć to odpowiednie ustawienie bioder, bo jest piekielnie ważne. Dobrze jest schować dumę do kieszeni i robić skłony z zupełnie wyprostowanymi plecami, żeby cały skłon szedł wyłącznie z bioder. [...]

Wszystko zależy od dyspozycji dnia. W Juve martwi mnie teraz defensywa i pewnie na Bayern będzie to co z Napoli czyli ustawienie 4-4-2 ...

Ngannou jest inteligentny w klatce - okiwał i Reema i Caina (w jaki sposób pisałem parę stron wcześniej, ale to było wyraźne ustawienie Caina i rozczytanie go). Z Miocicem był idiotą - ale też o tym pisałem. Wiecie, to tylko nomenklatura. Można być inteligentnym w klatce a idiotą w życiu. Na pewno jest to jakiś rodzaj inteligencji - mam na myśli [...]

No wlasnie nie na kazdej fotce Hide mniejszy od Roellego (tylko na tych gdzie stoja mniej wiecej rowno wydaja sie podobnych rozmiarow) bez wzgledu na ustawienie. Przypatrz sie dokladnie albo zainwestuj w okulary. Trzymam za Winklaara ale obawia sie, ze zolty wygra. Chcialbym sie mylic:)

[...] bede mogl wrocic do trenowania oraz co powinienem zrobic wyniki usg: Staw kolanowy z niewielka iloscia plynu, bez cech przerostu blony maziowej. Lateralizacja i wysokie ustawienie rzepki w wyproscie. Splycenie bruzdy miedzyklykciowej kosci udowej w czesci gornej. Wydluzenie troczkow przysrodkowaych. Wiezadla poboczne pasmo [...]

Proszę o interpretację badania kręgosłupa w odcinku lędźwiowym: Odchylenie osi długiej kręgosłupa lędźwiowego w lewo. Pogłębienie lordozy lędźwiowej z bardziej poziomym ustawieniem kości krzyżowej. Dyskretne obniżenie przestrzeni międzykręgowej L4-L5. Poza tym: Struktura kości i ich ustawienie prawidłowe.

[...] Poniżej zamieszczam zdjęcie RTG mojego kręgosłupa szyjnego. Niestety na dzień dzisiejszy nie dysponuję jego opisem:/ Pamiętam jednak że było zdiagnozowane nieprawidłowe ustawienie kręgów jako wyraz unkartozy. Lekarka powiedziała, że wygląda to jak u osób po wypadku samochodowym. Zdecydowanie odradziła mi treningi MMA(BJJ), jako sport w [...]

Witam otrzymałem badania EKG Wynik bezpośredni : EKG: Rytm zatokowy miarowy 60/min. Pionowe ustawienie osi. Wstawki rytmu przedsionkowego. Zespół Hiperwagatonii. Prosił bym o pomoc. Trochę się tym przejąłem, poczytał bym na wiki o hiperwagatonii ale nie ma nic na temat tego czegoś. Informacje o mnie w profilu. jak to się ma do środków o działaniu [...]

[...] artro bolało bardziej. Miałam już RTG, USG, MRI i TK. Teraz bolą dwa,choć prawe o wiele rzadziej i mniej. Mam 16 lat. Teraz mam stwierdzone boczne przyparcie rzepek, wysokie ustawienie,chondormalacje. Lekarz na ostatniej wizycie powiedział że od tomografii zależy czy będę miała operacje na lewe kolano,chodzi tu głównie o te boczne przyparcie. Co [...]

[...] tę stronę co nie powinien a w między czasie było zadane kilka pytań na które Masti nie odpowiedziałeś 1.czy przy unoszeniu kolan dozwolony jest uchwyt równoległy (młotkowy)? 2.czy w pompkach można w trakcie zmieniać ustawienie rąk? 3.jak maksymalnie długie przerwy można robić między pompkami? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-28 10:54:17

[...] przez to masz na myśli ? 30 minut to mało. Niby teoretycznie wychodzi niecała minuta na ćwiczenie, ale jak weźmiesz pod uwagę czas poświęcony na zmianę pozycji, odpowiednie ustawienie się, dodasz do tego, że niektóre ćwiczenia wykonuje się "na dwie strony", to wyjdzie pewnie z kilkanaście sekund na ćwiczenie. A z takim czasem wiele nie [...]

Masz dobry rozklad :-)) a co do podciagania to ustawienie nog nie ma zadnego znaczenia liczy sie fakt podciagnecia

łysy17 Ważniejsze od rozstawu uchwyt jest ustawienie łokci w stosunku do ciała ( szeroko przy klacie )

[...] trochę artykułów mądrych i mniej mądrych i w każdym piszą o butach na płaskiej podeszwie albo po prostu na boso. Wtedy można podobno poczuć najlepiej jak pracują dwójki, czwórki i pośladki. W opinii mojego znajomego, speca od TS mówi, że mam słabe pośladki i nogi. Skorygowałby jeszcze ustawienie przy sztandze ale to na żywo popracujemy nad tym.

[...] nie ze względy na uwielbienie tylko mobilność i dynamikę, Werdum dalej dla mnie na Caina jest za wolny i za statyczny, zobaczycie, że w rewanżu będzie to kluczowe. Kolejne ustawienie nóg przy zadawaniu ciosów Werduma prosi się o obalenie za dwie nogi, dość bezpieczne dla Caina bo ciężko coś wyciągnać , zwłaszcza jak będzie Cain obalal z dala od [...]

ustawienie ławki do wyciskania sztangi z przodu na barki można ją ustawić pod wieloma kątami także 90 stopni