[...] na inny :( Chyba naprawde polubie sie z bieganiem ;) Dzis jest cieplo, a w lesie pieknie. Bylem zmuszony zmodyfikowac trening i przeniesc go ze stadionu do lasu, bo dzis turniej pilkarski i nie bede przecie paradowal przed polowa miasteczka bo wstyd ;) W zwiazku z tym sprinty z powodu problematycznego pomiaru dystansu zamienilem na 2x100 [...]
[...] ale wylacznie pomoczyc sie i wystawic na slonko kosci - na godzinke i bez plywania, musze sie bardziej dyscyplinowac jesli idzie o odpoczynek. Wieczorem towarzysko strzelam turniej Silhuette z pistoletu pneumatycznego, musze wiec zmontowac zestaw z kolimatorem bo ostatnio rozebralem do strzelania tarczowego. Wysilek zaden, czysta zabawa. Coraz [...]
[...] 200m sprintem. itp. Aż w końcu doszedłem do takiej wprawy, że biegałem 2.5km, potem robiłem interwały, a potem stacje :). Ale to było rok temu ( może dlatego wyjechałem do Anglii, na turniej międzynarodowy ) robiąc coś dla siebie, dostałem okazję. Teraz trudno się zmobilizowac, ale jak postawię sobie cel jest łatwiej - chyba rozumiesz. :)
[...] silowania na reke. Nigdy nie bylem w tym specjalnie dobry, bo w tym sporcie olbrzymia role odgrywa technika, ale na sasiadow blizszych i dalszych wystarczylo, wygralem mini turniej lacznie z finalem pokonujac w systemie pucharowym 8 przeciwnikow, co oznacza dla mnie jutro koszmarny bol miesni prawego ramienia. Nagroda jednak jest godna i bylo [...]
[...] Tomczak zapowiada natychmiastowe zajęcie się tą sprawą, a ewentualne kary mogą zostać nałożone już w czwartek. Wydział Dyscypliny ma prawo nadać swoim decyzjom rygor natychmiastowej wykonalności. Wisła Kraków zwróciła się z prośbą o przełożenie meczu pierwszej kolejki z powodu zaplanowanego w tym terminie wyjazdu na turniej w USA. Źródło: onet
a Ty ile masz walk? to sobota bokserska, ale międzynarodowy taki turniej bo będą goście z czech i niemiec jeszcze. 3x 3 min nawet bym nie walczył, 3x 2 min mogę jeszcze spróbować :)
[...] zjem ryż dziki(na bogato, a co%-)) no i filety z ogórkami Przed snem zjem twaróg jeszcze. Podsumowanie: ogólnie trening dobrze, dieta w miare ok więc jest git. A już jutro turniej! Jestem pozytywnie naładowany, czuje podniecenie i chęć walki, oraz także stres :) Ciężko jednak będzie z zaśnięciem, macie jakieś dobre pomysły jak zasnąć? Wstać [...]
[...] notka co u mnie. Poniedziałek normalny trening, wtorek biegałem z 3km, dzisiaj sparingi. Co do sparingów, kurde nie mam formy jaką prezentowałem we Wrócławiu(ostatni wygrany turniej) ale dam z siebie wszystko. Może wygram przed czasem(oby). Sparingi 3x3 min, może tam po 2 min będzie to będzie dobrze.. Dzisiaj sparing z kumplem, z którym obiecałem [...]
Dzięki stary, bardzo miło to słyszeć, fajnie, że zaglądasz ;) jak będę w Warszawie to z wielka chęcią wpadne. 06.03.2016 r. Wracam do gry! Oglądałem wczoraj turniej Dolny Śląsk - Lwów, patrząc na poziom gości którzy najlepsi są na dolnym w 81, to szczerze uwierzyłem w siebie. Kiedyś nawet bym nie myślał być taki, teraz widzę, że mógłbym ich [...]
[...] czy zrobić sobie worki i brzuch np. W domu pewnie nie wytrzymam. Fajnie, że ekipa tu zagląda, widzę stare nicki, fajnie powspominać. Mega fajnie. Miałem w sobotę jechać na turniej do lubina, ale okazało się, że nie ma miejsca. Poza tym po piątkowy treningu na pewno bym nie pojechał. Może po prostu to był czas na regenerację? W każdym razie [...]
mam nadzieje ze jest ok (poprawie tylko ta date).Jestem lenieeem i mi sie nie chce wszystkiego sprawdzac .Zreszta mam za soba pisanie recki ufc 23 a ten turniej byl wyjatkowo nudny i mnie zamordowal :)))
[...] jest związana ze sportem lub pracą kibicem byłem od zawsze, niestety od kilkunastu lat "w kapciach" a jak nasi startują to chcę wiedzieć wszystko - proste :-) może i na żywo kiedyś przyjdzie się spotkać :-)) p.s. gratki za turniej w brydża :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-03-11 22:55:02 Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-03-11 22:55:42
Kto nie ma szczęścia na pomoście to ma w kartach |-) ,bardzo mocny turniej ponad 11tyś uczestników i ja wśród nich ;-D ,praktycznie 1-wsze miejsce przegrałem ostatnim rozdaniem markasyn12 Score: 40.97 IMPs Rank: 6/11321 All Players Name Score (IMPs) Rank doltiw 44.31 1 Aveeks 43.71 2 broze 43.62 3 mkoknar 42.20 4 fasola53 41.57 5 [...]
Kto nie ma szczęścia na pomoście to ma w kartach |-) ,bardzo mocny turniej ponad 11tyś uczestników i ja wśród nich ;-D ,praktycznie 1-wsze miejsce przegrałem ostatnim rozdaniem Brawo Byczku! Przy okazji wyzwę Ciebie na pojedynek w tysiąca dobieranego|-)
[...] 2 powt... Jedzenie na dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf777e15fa834305a41aaa78fe0635e0.jpg Warzywa, dodatkowe owoce, jak zwykle juz nie licze. Dodatkowo wieczorem jakis maly turniej strzelecki, ale to zaden wysilek, raczej zabawa. Jutro bieganie wczesnie rano wiec na czczo, po sniadaniu wyjezdzam na weekend na tor Hockenheim na grand prix Niemiec [...]
[...] Jestem zadowolony, że się pojawił. Teraz może sobie jeszcze bardziej wyrobić nazwisko. Czy ktoś cię zaskoczył? Może kogoś nie znałeś, a on nagle wyskoczył z nikąd podczas turnieju. Coś w stylu Rashad'a Evans'a podczas drugiego sezonu. Przyszedł z nikąd i wygrał turniej. JP: Oczywiście były niespodzianki. Nie powiem kto, ale oczywiści były [...]