Czy jest jakiś sposób /trenażer/ do cwiczenia prostowników palców? Jest dużo różnego rodzaju ściskaczy do ćwiczenia zginaczy palców a co z prostownikami? Ps. Proszę tylko nie proponować ćwiczenia z wiadrem piasku (wkładasz dłoń w piach i prostujesz palce- był już o tym post).
Hej, Po treningu masowym ( PUSH PULL ) chcę wejść na trening redukcyjny. Problemem jest to, że teraz będę miał tylko 3 dni w tygodniu na trening siłowy, gdyż dochodzi przygotowanie kolarskie ( w pozostałe dni trenażer ). Stąd pytanie jakim typem treningu się zainteresować SPLIT 3x na tydzień czy może FBW albo coś innego? Pozdrawiam
Proszę o poradę w wyborze orbitreka do użytku domowego. Zastanawiam się nam kupnem http://allegro.pl/orbitrek-elektromagnety-16kg-kolo-do120kg-germany-i3578942133.html albo http://allegro.pl/orbitrek-trenazer-hiton-th-520-kolo-12-kg-magnetic-i3572175721.html.Potrzebuję fachowej porady. Pozdrawiam, Justyna.
Witam. Chciałbym kupić trenażer obojętne jaki im tańszy tym lepszy;] potrzebuje go dla matki która w zimę chce śmigać na rowerku (chciała kupić rower stacjonarny ale podsunąłem jej pomysł z trenażem) rozpatrzę wszystkie oferty !
Okres jesienno-zimowy, bywa dla sporowców dość trudnym okresem, szczególnie dla rowerzystów, ale producenci, wychodząc naprzeciw oczekiwaniom, skonstruowali trenażer. To urządzenie, w sztucznych warunkach pozwala na trening różnych dyscyplin do wyboru mamy np.: trenażery rowerowe, wioślarskie, czy narciarskie, ale też inne. Jeśli mamy ambicję [...]
W decathlonie dostaniesz za półtora tysiaka trenażer tacx'a który obsłuy Ci Zwifta do tego w automagiczny sposób dopasuje Ci obciążenie na podjazdach i odciąży na zjazdach. Ja na trenażer w zasadzie wsiadam po to by zrobić trening, więc te moje proste słupki na wykresach i ściana przede mną są wystarczające ;-). Ooo,obczaje i poczytam o nich:) w [...]
Jak nie będzie padać, to każdy dzień września będzie można zaliczyć, a kto wie, może i październik. Rok temu pogoda na jesień była wyśmienita i rowerem jeździłem w listopadzie. :-) Ja trenuje cały rok. Cały rok siłownia, raczej cały rok biegam (W deszczu i mrozie też można), rower w sumie też (mam trenażer taki używany ale za***). A w najgorszym [...]
No też nie zawsze fizycznie się da, czasami to niebezpieczne (lód, mijania studzienek, gorsza widoczność kierowcy). Polecam trenażer. Relacja z tour de France i się scigasz. Albo opcja pro - zwift (wirtualny wyścig).
Rafał - 10 mam. Ogólnie jestem bardzo słaby, myślałem że nie będę się nudził bo mam pracę inż do pisania,siłownię i trenażer, a tutaj nie moge jakoś ruszyć. Bardzo słaby jestem, głowa mnie bardzo boli, no i zero smaku i węchu. Kompletnie nic ;-) W ogóle nie wiem czy byłby sens trenować. Czy sobie nie zaszkodze.
Hej. Ja do piątku kibluję, już mi lepiej. Lekko wrócił smak i węch, ostatnią noc przespałem. Na siłowni też byłem (mam u siebie W domu) i na rowerze pojeździłem (trenażer). Teraz do piątku muszę skończyć pierwszy rozdział pracy inż a na weekend robię wycieczkę gdziekolwiek!!! I od piątku daję ogłoszenie że pomogę komuś w koronie. Naprawdę, z takim [...]
Ja miałem odbarczenie L5-S1 (druga operacja tego samego). Wczoraj bardzo silny ból po operacji czułem, tej rany, jednak dzisiaj już tylko trochę. Chodzę już, wstaję i w czwartek do domu. Żona wróciła wczoraj z zielonej szkoły z klasą i się zobaczmy pierwszy raz od dwóch tygodni :-D Myślę, że fakt że nie czuję aż takiego bólu spowodowany jest tym, [...]
Ja miałem odbarczenie L5-S1 (druga operacja tego samego). Wczoraj bardzo silny ból po operacji czułem, tej rany, jednak dzisiaj już tylko trochę. Chodzę już, wstaję i w czwartek do domu. Żona wróciła wczoraj z zielonej szkoły z klasą i się zobaczmy pierwszy raz od dwóch tygodni :-D Myślę, że fakt że nie czuję aż takiego bólu spowodowany jest tym, [...]
Cześć! Ja teraz rower skończyłem. Jeździłem po ... Yorkshire 8-) Po czym ?:-) Rafał mam tzw "inteligentny trenażer rowerowy". Za pomocą bluetooth łączy się z laptopem (a ten po kablu z tv). W tym trenażerze są czujniki z pomiarem mocy, kadencja i można też podpiąć pulsometr. Potem odpalamy program Zwift. Tam są różne wirtualne światy gdzie [...]
Cześć! Ja teraz rower skończyłem. Jeździłem po ... Yorkshire 8-) Po czym ?:-) Rafał mam tzw "inteligentny trenażer rowerowy". Za pomocą bluetooth łączy się z laptopem (a ten po kablu z tv). W tym trenażerze są czujniki z pomiarem mocy, kadencja i można też podpiąć pulsometr. Potem odpalamy program Zwift. Tam są różne wirtualne światy gdzie [...]
Ja trenuje caly rok. Cały rok siłownia, raczej cały rok biegam (W deszczu i mrozie też można), rower w sumie też (mam trenażer taki używany ale za***). A w najgorszym wypadku jest basen ;-)
W poniedziałek odbieram oto tego rumaka. https://www.xxl.no/bits-roller-21-hybridsykkel-gra/p/1132112_1_style Sklep oferuje „dożywotni” serwis (na podstawie paragonu) Chciałem dokupić tani trenażer z finna ale sobie daruje. Będzie pogoda- dzida na rower - i będzie trening połączony z tutystyką :). A jak nie bedize pogody to siłka lub funkcjonalny [...]